夏季祛火 多揉膻中
2021-08-06 04:28:52
文萃報(bào)·周二版 2021年26期
關(guān)鍵詞：方法
眼下正值夏季，自然環(huán)境中火邪較盛，如果心火旺盛，就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)口干舌燥、腮紅面赤等健康問題。中醫(yī)認(rèn)為，揉膻中是一個(gè)非常好的清心火的方法。膻中穴位于胸部兩乳頭連線的中點(diǎn)，出現(xiàn)煩躁生悶氣、頭暈?zāi)垦５劝Y狀時(shí)，按揉膻中可使氣機(jī)順暢，緩解不適。按揉的方法很簡單，可用拇指或手掌大魚際部由上向下揉按膻中穴5至10分鐘。
（摘自《保健報(bào)》）
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