如何減緩語言能力的衰退

研究發現，70至74歲是語言流利表述能力下降的重要轉折點，但積極心態和健康生活方式能在一定程度上延緩老年人語言流利表述能力下降的速度。

根據生活特征和心理狀態，我們把老年人分成好動型和好靜型、平和型和焦躁型這兩組四種類型。

好動型老人都有興趣愛好，比如跳舞、打拳、旅游等。

好靜型老人一般沒有明顯的戶外興趣愛好，大多數時間是看電視。

平和型老人對生活比較滿意，對人對事不那么激動和憤慨。

焦躁型老人對社會、對他人有較強的不滿和排斥心理，對生活抱怨比較多。

與好靜型和焦躁型的老人相比，好動型和平和型的老人口語不流利的現象頻次會偏低。

由此可見，生活態度和習慣對老年人的語言流利表述能力會有一定影響。生理的衰老是無法抗拒的自然規律，但心理狀態是可以調控的。愿老年朋友能以積極健康的心態面對老齡化和老年生活，活出精彩的夕陽晚景。

（摘自《健康時報》）