提前做準(zhǔn)備出行少“暈動(dòng)”

博衍

假期出行，有相當(dāng)一部分人群深受暈車、暈船、暈機(jī)的傷害，這些病癥在醫(yī)學(xué)上統(tǒng)稱為“暈動(dòng)癥”。人為什么會(huì)產(chǎn)生暈動(dòng)癥？提前做好哪些準(zhǔn)備，可以有效預(yù)防暈動(dòng)癥？一起來看看吧。

暈動(dòng)癥有因循

暈動(dòng)癥常見于3～20歲的人群，這是因?yàn)椋谌藗兊亩淅铮幸粋€(gè)叫前庭的感受器，它可感受各種特定運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的刺激。當(dāng)車輛等在行駛過程中加速或減速太過頻繁，超過感受器的承受能力時(shí)，它會(huì)把這一訊息傳遞給大腦，從而產(chǎn)生頭暈、惡心等的一些癥狀。孩子的前庭尚未發(fā)育完全，所以更容易暈車。

在生活中，我們不難發(fā)現(xiàn)，一般坐在車輛前排不容易暈車，這是因?yàn)椋俗谇芭牛劬Φ囊曇氨容^開闊，眼睛看到車輛的移動(dòng)，可以感受到運(yùn)動(dòng)，而坐在后排，受視野限制，就會(huì)產(chǎn)生兩個(gè)錯(cuò)誤信號(hào)：一是眼睛“告訴”大腦，人并未在動(dòng)，或動(dòng)得不厲害。二是耳朵的前庭感受器可以清楚地感知到人體在動(dòng)，且動(dòng)得比較厲害。這兩個(gè)傳遞到大腦的信息并不對(duì)等，使大腦產(chǎn)生混亂，從而容易引發(fā)暈動(dòng)癥。

出行做好準(zhǔn)備

1.在出發(fā)前 2 小時(shí)，暈動(dòng)癥患者宜吃易消化、少油膩的食物，不宜吃得過飽。

2.在登上車、船前，可將一片鮮姜片，貼在肚臍處，到達(dá)目的地后再取下。

3.在乘坐車、船時(shí)，應(yīng)盡量坐在船頭區(qū)域或車輛的前排座位。

4.在車、船行駛過程中，不宜讀書、玩手機(jī)，可以閉目休息，避免眼睛產(chǎn)生錯(cuò)誤信息。

5.輕度不適者，可在前額、鼻唇間的人中處，涂上少許清涼油或薄荷油。

6.癥狀嚴(yán)重者，可以在出行前，到藥店購(gòu)買專用暈車藥，在坐車前30分鐘左右服用。值得注意的是，患有冠心病、糖尿病及“三高”等慢性病患者，不能隨意服用暈車藥，必須提前咨詢專業(yè)的醫(yī)生。

（編輯 安思齊）