失溫是什么？它到底有多危險(xiǎn)

什么是失溫

在大多數(shù)人眼中，失溫興許并不算什么大事兒，不就是冷嘛，多穿點(diǎn)衣服，穿厚點(diǎn)的衣服就解決問題了。事實(shí)真是如此簡單嗎？

我們首先來明確一下什么叫失溫：人體熱量流失大于熱量補(bǔ)給，從而造成人體核心區(qū)溫度降低，并產(chǎn)生一些寒顫、心肺功能衰竭等癥狀，甚至最終造成死亡的病癥。

關(guān)于失溫親身經(jīng)歷

那時(shí)穿越鰲太，出發(fā)不久后天上就一直飄著小雨，沿途時(shí)有塌方。在雨中走了兩三個(gè)小時(shí)，汗水、雨水、霧水、露水把身上從里到外、從上到下都打得透濕，走在山道上，呼嘯的山風(fēng)不斷吹拂，之后就感覺有點(diǎn)不對勁。首先感覺渾身虛弱無力，眼睛有點(diǎn)發(fā)黑，但因?yàn)槭窍奶?，根本就沒朝著失溫想，當(dāng)時(shí)腦子里一直在想什么原因，照說體能不差，這點(diǎn)路程還不至于給累趴；要是低血糖的話也說不過去，早上明明吃得不少；身體又沒有別的問題。分析來分析去，覺得可能消耗太大，也許是低血糖，所以掏出士力架吃了一根，又就著水壺里的飲料（冷的）吃了半塊巧克力，可這一切都沒有太大的效果。

到后來我冷得像被扔進(jìn)了冰庫一樣，渾身抑制不住地強(qiáng)烈顫抖，甚至連手杖也無法握住，走路都感覺老想往地上躺，我最后突然想到，會不會是失溫？可這季節(jié)夏天都還沒過完?。⊥甓齑┰仅椛?，零下20多攝氏度的天氣都沒覺得這么冷過。雖然此前從來沒有過失溫的感受，但是如果真是嚴(yán)重失溫會很危險(xiǎn)，所以一旦判明了原因我就盡快下撤，在避風(fēng)的大殿里和同樣失溫的兩人點(diǎn)燃了柴火爐，脫下濕衣物烘烤，順便燒了滿滿一壺開水，喝了熱咖啡，吃了一些干糧，總算是緩過勁來。

即便如此，這次失溫消耗了大量體能，導(dǎo)致后來沒有穿越成功。這是第一次領(lǐng)教到失溫的威力，如果不是以前有人說，零上10℃也能凍死一個(gè)人，我是絕對不會相信的。但是經(jīng)過這次失溫之后，我不再有一點(diǎn)懷疑了。

什么狀況會導(dǎo)致失溫？很多人認(rèn)為失溫就是冷，就是因?yàn)闇囟鹊蛯?dǎo)致的，這點(diǎn)沒錯(cuò)，溫度低確實(shí)是導(dǎo)致失溫的一個(gè)重要原因，但并非全部。人體正常體溫是37℃，本身就是個(gè)熱源體，因此也會與外界進(jìn)行熱傳遞作用。起風(fēng)時(shí)通過對流方式與外界進(jìn)行熱傳遞、游泳時(shí)身體的熱量通過傳導(dǎo)方式與水發(fā)生熱傳遞、即便靜止不動身體同樣會通過輻射向外傳遞熱量。根據(jù)這三種熱傳遞方式：溫度、濕度、風(fēng)力，這三個(gè)因素是失溫最常見的直接原因。三要素中只要有兩個(gè)因素出現(xiàn)狀況就有可能會出現(xiàn)問題。

舉幾個(gè)例子：

上面穿越的例子，溫度其實(shí)并不低，在10℃左右，按照一般人的經(jīng)驗(yàn)，這樣的溫度出現(xiàn)失溫難以想象，但是在溫度、濕度、風(fēng)力三因素中，濕度和風(fēng)力起了作用：全身濕透、山上風(fēng)大，讓人在夏末出現(xiàn)了嚴(yán)重失溫。

2012年冬，三位遇難的戶外愛好者在穿越鰲山的時(shí)候不幸遇難。冬季的鰲山山頂氣候非常惡劣，低于零下20℃是常態(tài)，加上它是中國地理南北交界線，所以山上風(fēng)力相當(dāng)迅猛，這三位遇難的戶外愛好者倒在了溫度和風(fēng)力的雙重襲擊之下。

組隊(duì)穿越西昌俄爾則俄，我們的隊(duì)伍總共七個(gè)人，四男三女，除了一位女隊(duì)員是剛參加戶外不久外，其他都是身經(jīng)百戰(zhàn)、經(jīng)驗(yàn)豐富的老驢子。這次的穿越活動請了兩位當(dāng)?shù)亟?jīng)驗(yàn)豐富的彝族向?qū)В瑥撵`山寺后山上。出發(fā)的時(shí)候本以為有兩位向?qū)Ъ咏?jīng)驗(yàn)豐富的隊(duì)員這次活動會非常順利，結(jié)果出發(fā)當(dāng)天也是遇到下雨，上到山上還起了大霧。

第二天從海拔3700米的黑海子營地開始穿越的時(shí)候，雨霧依然持續(xù)，難辨東西，兩位向?qū)г趲е覀冏吡藥讉€(gè)小時(shí)，爬升到接近4000米的時(shí)候他們也迷失了方向，兩位向?qū)Ь妥屛覀冊氐群?，他們前行探路在等待過程中，那位女隊(duì)員就出現(xiàn)了狀況：因?yàn)橛觎F和汗水，她全身上下已經(jīng)濕透，原地停下之后呼嘯的山風(fēng)一吹，冷得全身縮成一團(tuán)瑟瑟發(fā)抖，臉色變得很難看。因?yàn)槲翌^一年在秦嶺已經(jīng)有過失溫的體驗(yàn)，在這種情況下，我當(dāng)即決定全隊(duì)下撤，其他隊(duì)員有點(diǎn)不甘心，畢竟到宿營地直線距離只有1.8公里了。但是因?yàn)槲覀兩硖帥]有路的原始叢林，繼續(xù)上的難度很大，又不知道前路究竟如何，所以繼續(xù)前行該隊(duì)員無法撐下去，于是我堅(jiān)持叫回了向?qū)?duì)下撤。下撤過程中，雖然海拔在降低，但是那位隊(duì)員的狀態(tài)越來越差，離扎營的黑海子營地還有幾百米路程的時(shí)候，她完全崩潰，根本沒有力氣繼續(xù)行走。這種情況下把她的包交給向?qū)П郴貭I地，讓其他隊(duì)員先走，提前把帳篷支起來，陪著她在后面慢慢走。最后的路程，她基本上已經(jīng)半昏迷，老是往地下倒，連扶帶抱讓她走完最后的百來米，此時(shí)隊(duì)友已經(jīng)把帳篷搭好，防潮墊也已經(jīng)充好氣。把她安頓在帳篷里，其他女隊(duì)員把她的濕衣服脫掉換上了干衣，再給她套上了1000克的羽絨睡袋，還搭上其他隊(duì)友的羽絨睡袋，整個(gè)過程持續(xù)了一個(gè)半到兩個(gè)小時(shí)，她總算是緩過了勁。此次該隊(duì)員的失溫非常嚴(yán)重，回到營地的時(shí)候已經(jīng)介于中度失溫向重度失溫過渡的邊緣。

回頭總結(jié)，感到非常慶幸：1.很慶幸自己有過失溫的可怕體驗(yàn)，慶幸自己有基本的戶外技能；2.很慶幸在發(fā)現(xiàn)隊(duì)員有失溫苗頭的時(shí)候自己作出了明智的選擇——立刻下撤，即便有隊(duì)員不情愿，但是如果在當(dāng)時(shí)那種環(huán)境下堅(jiān)持前進(jìn)，或者晚點(diǎn)做決定，很可能就以悲劇收場了；3.慶幸自己處理正確：將患者轉(zhuǎn)移到安全地方（帳篷里）、讓患者換下了濕衣物、用身體幫助患者恢復(fù)體溫、喂患者溫?zé)岬募t糖水、用溫?zé)岬臒嵩礊槠淙∨幢闶顷?duì)員失溫已經(jīng)非常嚴(yán)重，最終成功化險(xiǎn)為夷。

失溫是可怕的，而且是非常容易被人忽略的。當(dāng)我們在戶外一旦發(fā)現(xiàn)失溫的兆頭，就一定要引起高度的重視，來不得半點(diǎn)馬虎和輕視。當(dāng)然，我們也不用太過緊張，只需要做到防患于未然，并且懂得一旦發(fā)生狀況能正確處理即可。我們玩戶外，既要享受戶外帶給我們的樂趣，也要時(shí)刻警惕戶外的風(fēng)險(xiǎn)。