寶貝第一夏：安排好衣食住行

寶寶要迎來他的第一個夏天了，如何讓寶寶安然度夏？衣食住行的細節都要安排好。

診室鏡頭回放

小葡萄快滿月了。初為人母的媽媽和小心謹慎的姥姥，在照顧寶寶的飲食起居上爭論不休，姥姥覺得紙尿褲不透氣，夏天不能穿，媽媽川認為紙尿褲更方便，史衛生：姥姥說天氣熱容易上火，應該給寶寶多喂水，媽媽說母乳喂養的寶寶只喝奶就夠了：姥姥擔心空調會把寶寶吹病了，堅決不讓開，媽媽忍受不了夏日的酷熱，執意要開……誰也說服不了誰，究竟該怎么做呢？帶寶寶體檢的時候，她們請醫生未做“裁判”。

看診啟示

寶寶的第一個夏天如何過？案例上家長的矛盾并不少見，經常有家長因為夏天用不用紙尿褲、能不能用空調這些問題來咨詢，越是細小、家常的事情，越是家長每天都要面對的，也是他們困惑最多的。我們今天就家長提問最多的居家護理細節來做個解答。

1夏天給寶寶穿什么衣服？

夏季寶寶穿的衣服，首選輕薄、寬松、純棉質地的，既舒適親膚又柔軟透氣。避免穿纖維、絲綢面料以及顏色過于鮮艷的衣服。

2衣服穿多少合適？

很多家長都認為，小寶寶應該多穿一些，即使在炎熱的夏季，也給寶寶捂得嚴嚴實實的，其實不必要。寶寶的新陳代謝旺盛，比成人更怕熱，與年輕爸爸的穿著基本一樣多比較合適。判斷衣服穿得夠不夠，標準很簡單，用手摸寶寶的脖子后方，如果這個位置溫熱、干燥，就說明穿戴是合適的。

3夏天用紙尿褲是不是容易捂出尿布疹和痱子？

老一輩人往往認為紙尿褲不透氣，尤其是夏天，不想寶寶被捂著，堅持用傳統尿布。傳統尿布雖然透氣，但是一旦寶寶排尿、排便了，尿布就變得很潮濕，如果不及時更換，尿液、大便刺激到寶寶臀部的皮膚，出現尿布疹、痱子的概率更高。

紙尿褲吸水性、透氣性較強，最重要的是，寶寶排便后，紙尿褲會快速吸收水分，保持被紙尿褲包裹部分的皮膚干爽。給寶寶使用紙尿褲時，注意及時更換，更換前，先把臀部皮膚晾干，再換上新紙尿褲。排便后及時用清水洗凈屁股，晾干后再穿上紙尿褲，必要時配合涂抹護臀膏。做好這些，就能較大程度地避免捂出紅屁股或痱子。

4 6個月以內的寶寶需要額外補充水分嗎？

健康狀態下，0～6個月的寶寶，無論是母乳喂養還是配方粉喂養，都無須額外補水。

傳統觀念認為，天氣熱，寶寶容易上火，尤其是喝配方粉的寶寶，更得多喝水。但事實上，沖調配方粉時就使用了大量的水，因此通常寶寶并不需要額外補水。過多飲水反而會稀釋寶寶的胃液，產生飽腹感，從而影響寶寶進食的奶量，并且增加腎臟的負擔。

需要注意的是，沖調配方粉時，要嚴格按照包裝說明上的推薦配比沖泡。多加粉使奶液過濃，再額外給寶寶喂水，這樣的做法不可取。當然，在一些情況下，比如口服益生菌時，需要用少量的水去配制，這種情況是可以的，還有的家長習慣在喂完奶后讓寶寶喝一兩口水清潔口腔，這也是可以的。擠出來的母乳寶寶喝不完，怎樣保存比較安全衛生？

擠出來的母乳，如果寶寶能在4個小時內喝完，可以在常溫下避光保存，但前提是室溫要維持在30℃以下。如果寶寶在24小時之內喝，要放在冰箱的冷藏室里保存，注意不要放在冰箱門上或冰箱門附近，以免頻繁開關冰箱門導致溫度不穩定而影響母乳質量。如果短期內不喝，應在-15℃～-5℃的冷凍條件下儲存，可以儲存3～6個月。

此外，如果儲存的母乳加熱后沒有吃完，剩下的就要扔掉，不能反復冷藏、加熱，以免影響寶寶的健康。

6沖調好的配方粉、做好的輔食，能夠放多長時間？

配方粉沖調2小時后，如果寶寶沒喝或者沒喝完，就不要給他喝了。在夏季，最好還是隨吃隨沖，因為氣溫高，放的時間長了奶容易變質。

自制的輔食中，如果肉泥沒有吃完，可以冷凍保存，推薦使用密封輔食盒。菜泥、果泥則建議現做現吃。

7小寶寶的屋里能不能使用空調、電扇？

寶寶屋里是可以用空調和電扇的。炎熱的夏天，室內溫度過高，寶寶反復出汗，不僅容易出現痱子、尿布疹等皮膚問題，情緒、食欲、睡眠等也會受到影響。

使用空調和電扇時，避免讓寶寶對著出風口直吹，如果空調離寶寶的床比較近，可以外加一個擋風板。空調比較適宜的溫度是26℃左右，濕度在45%～65%之間，這里所說的溫度，是室內的溫度，并非空調設置的溫度。但是由于個體差異，具體設置的溫度，以自家的實際情況為準即可，覺得舒服最重要。一般來說，寶寶頭頸部干爽、手腳溫涼，溫度就是合適的。

8夏天蚊子多，怎樣防蚊比較安全？

寶寶的新陳代謝快，出汗多，呼吸也快，容易吸引蚊子，所以夏天要做好防蚊工作。一般來說，2個月以內的寶寶不建議使用驅蚊劑。室內防蚊，可以使用蚊帳、紗窗等物理方式，比較安全。寶寶大一些，如果要使用驅蚊產品，一定要事先認真閱讀使用說明書。

9寶寶需要涂抹防曬霜嗎？