為生命建造一個“水壩”

黃小平

保健醫生從人體的健康，講到了地上的水壩。他說，大地上的雨水，不會因有了水壩而增加，也不會因有了水壩而減少，那么，建造水壩為什么能減少災情呢？那是因為，澇時，它把水儲存起來，以減少水災；旱時，它把儲存的水放出去，以減少旱情。水壩不能增加水量，也不能減少水量，而是通過調節水量，來維持大地上水量的平衡。

保健醫生講完水壩，又回到了人體健康這個話題。他說，一個人生命的能量，也跟大地上的水量一樣，是有限度的，但我們有必要為我們的生命建造一個“水壩”，來調節生命的能量，維持生命的平衡。這樣，我們就能減少疾病的傷害，保持身體的健康。

這個生命的“水壩”是什么呢？就是平衡飲食、勞逸結合、張弛有度。