為何演講對我來說是一件毫不費力的事

昨天下午臨時起意，想聊聊世界上被認為是最最恐怖的事情——公眾演講。

一次公開調研中，大部分人表示，最令人毛骨悚然、膽戰心驚的事情，就是站在大庭廣眾發表演講，其恐懼程度甚至排在了死亡前面。換言之，就是有人寧愿死，都不愿意做公眾表達。

作為一個六歲登臺，小學、初中參加演講比賽，工作以后更是每周都有大大小小的匯報、提案，每年都參加多次論壇，從不寫稿子，永遠即興發言的人，總是被問，你是如何講得那么好的？有沒有技巧可以分享？

以前我總是很戲謔地說，我就是天賦，拿到話筒，就仿佛接通天線一樣的，自然就會滔滔不絕，臺下就掌聲雷動。這么不要臉的自夸，自然問的人就悻悻地離開了。

昨天我突然想很認真地和大家聊一聊關于公眾表達這件事，于是，就在群里有了這40分鐘的分享。群友大部分的反饋是覺得實操性很強，所以也很建議你們有空可以聽聽。

我在這里，抽取幾點我認為很重要的，以文字形式總結一下：

1、首先，我想澄清幾個大家常常會踩的誤區。

（1）不建議跟著演講大神、大師學習。諸如跟著喬布斯學演講啦，甚至還有人喜歡看美國總統競選演說等等。

不要去找個人風格強烈的大師，不要找羅振宇、羅永浩這種神級，靠嘴皮子為生的人作為對標。

因為，我們大部分普通人，根本沒有那樣的應用場景，沒有機會去登那樣的臺。場景不同，當然演講需要的技巧、風格、氣場都是不一樣的。而且，大師級的人，個人風格太過強烈，很可能與你自身差異很大，高山仰止，從一開始就會讓你望而卻步的。

靜靜的建議是：TED演講（國內版），主持人大賽、超級演說家等等節目里，尋找和你一樣的素人、普通人，職業不是以演講為生的人。

尤其推薦TED演講，每次都是18分鐘，請來的是各種行業背景的人，看得出來，有些是匠人、技術宅，也許他們也是第一次在這樣的舞臺上演講。

去找一個你看得順眼的，喜歡的，又和你自己比較接近的，甚至行業都有相似性的，去看他怎么分配他的18分鐘，怎么開場白，中間如何配合PPT，怎么設置一些小故事、段子，怎么娓娓道來，描述清楚自己的職業背景、個人風格等等。

主持人大賽和超級演說家里也是找到那種比較小白的選手，去看他的成長，看導師的點評和建議。

另外，關注影視劇里的人物，他們的對白、臺詞。尤其是那些不擅長表達的人，突然說出一長串話的時候，他（她）會怎么說，語言的節奏是怎么樣的。

（2）公眾表達，對大部分人來說，場景就是論壇、沙龍、公司內部活動、給客戶提案等等。所以，和競選演說、演講比賽還是很不一樣的。

一般來講，一個人一輩子也沒啥機會演說。演說指的是像二戰時期丘吉爾經常對公眾做的那種煽動性很強的發言。所以，第一條里才說，不太建議去多看這一類的視頻和資料，可借鑒性是不強的。

很多人去看甚至背誦馬丁·路德·金的《我有一個夢想》，雖然據說他當時也是即興發表的這通演說，但是，試問有幾個人能脫口而出那樣氣貫山河的排比句，坐下來慢慢寫也未必做得到。

現代的公眾表達，更傾向于不那么帶表演性質的，自然流暢的，甚至有一點談話感覺的娓娓道來，是一種有況味、有思考、有逸趣的聊天。不同于日常閑散的聊天的是，始終有一個中心觀點在里面，此時的語言比較緊湊，有邏輯，也比較有張力。

（3）口才好不等同于嘴皮子溜，不是“能說”那么簡單。能說的背后是“思考力”“邏輯力”“共情力”“推演力”“故事力”等綜合能力的呈現。

我很難理解一個人平時從不讀書，毫無知識儲備，又指望在短期內速成，到臺上妙語連珠。這就好像我現在去找一個健身教練，說我不想運動也不打算控制飲食，但我就是希望十天瘦二十斤。

一個人語言的貧乏，很多時候是詞匯量不夠，是閱讀量不夠。雖然現在大家都很忙，可能都很難耐著性子看完一本書，但是語言和文字這件事，就是和鍛煉肌肉一樣，關鍵是日常的訓練。

比如我就連刷抖音，看到好的句子，也會抄下來。我追劇、看電影，事后一定會寫讀后感。也一定會找朋友，死乞白賴非要把我的感想告訴她。我曾經因為讀了一本書很興奮，就打電話給朋友給對方足足講了兩個小時。

所以很多人問我，為什么那么能說。我說是天賦，你們可能要呵呵。我說是刻意練習，一萬小時定律，你們可能更加不信。

我的工作性質，本來就要不停地提案，參加各種活動要發言，即便是這樣，我都還嫌不夠，還是會找各種機會去分享自己的所思所得。

我并不是閱讀量很驚人，我只是一直持續在思考。我天生對文字有一種熱愛和敏感，坐地鐵看到好的廣告語都會停下來拍照，并且會問自己，如果是十篇一個系列，那么剩下九個我會怎么寫。

這些也許真的因為是我自己的興趣，就慢慢融入我的血液里了，我不用刻意去做，就是玩一樣地就做了。

很多朋友，會看到我在朋友圈發長文，那就是我在磨練文字。有時候吃個冰淇淋、一碗面，都能寫出長篇大論，被很多人笑話。但是保持對生活的那份感知和敏銳，才會讓你的思想和語言變得豐富。

2、為什么我認為，對每一個人來說，表達都是一件很重要的人生小事？

我不敢說語言是最直接的傳情達意，甚至也不是最高級的。有一句話叫做：在語言消失的地方，詩歌前進了。在詩歌消失的地方，音樂前進了。

人們潛意識里最不可名狀的部分，以及猶如受到神喻般的表達，往往是更加抽象的形式，詩歌、繪畫、音樂等等。

但語言作為一個容器，在心理學上還是給了人們一個很好的紓解的出口。曾經就有人，不懂得命名自己的情緒，而百思不得其解，只知道難受，卻無法精確描述出，那是悲傷、憤怒、沮喪、失望還是其他？

張愛玲畢生最得意的事情，就是從來沒有一個事情，是她不能精確用文字表述的。當我們看到蚊子血與朱砂痣、米飯粒與白月光的時候，真的忍不住要拍案叫絕。

當我們能用語言精準地形容出我們是誰，我們在做什么，我們正在做著的事情的意義的時候，也會有一種直抒胸臆，長舒一口氣的感覺。相信我，試一次，你會感到非常非常爽的。

很多美好，在說出口的那一刻，就照亮了更多人。很多問題，在被表達出來之后，就治愈了一半了。

所以，我總是鼓勵大家，大聲地說出你自己。說出你正在做的事情，說出它的意義。也可以說你的困難，說你希望得到的幫助，說你想幫的人，說你希望這個世界哪個方面變好一點。

說你昨天偶遇一家小店，那碗面的味道。詳細說說那天你躲雨的屋檐下，那堵墻是怎樣的。

我始終認為，表達，內容比形式重要。你未必是鏗鏘有力的，未必是舌燦蓮花的，但無論你的風格是慢吞吞的，是有點語速快的，是容易重復一些疊詞的，還是帶點口頭禪的，這些都沒有關系。重點是，你說的內容，你觀察到的世界，把這些分享出來。

3、一定要有個第三點的話，很簡單：如何變得能說會道？去說，多說！

（摘自微信公眾號“靜靜小書童”）