康復之家

卒中后輕度感覺障礙訓練法

卒中后感覺障礙，主要表現為手部感覺麻木，拾物時發生手部感覺障礙、辨別障礙，以及雙手活動協調差等癥狀。輕度障礙患者應進行強化感覺的補救性技術練習，具體如下：

1.先用不同材質的物體，如雪花片、紙張、木塊等，讓患者觀察、感覺并練習；然后讓患者閉眼通過觸摸。

2.讓患者睜眼感受皮膚上的壓力，分辨輕觸和用力按壓的區別，然后閉眼進行訓練。

3.讓患者閉上眼睛，在其一只手上放一個較輕物體，在另一只手上放一個較重物體，然后讓患者判斷哪個物體更重或更輕。

4.在一個紙杯中倒入半杯水，讓患者試著握住杯子，不要讓水溢出，同時判斷并給杯子施加握力：如果杯子要掉，就施加更大握力；如果杯子被握得很緊，就減少握力。

5.用裝有冷、熱水的杯子分別觸碰患者皮膚，讓其感受并區分溫度差異。

6.患者閉上眼睛，他人移動其手作畫，讓患者試著辨認畫的是什么字母、數字、文字或圖畫。

夏季，慢阻肺康復黃金期

因病情相對好轉，夏季對慢阻肺患者來說是最輕松的季節，于是不少患者便“見好就收”，自行停藥。實際上，慢阻肺是一種會導致患者呼吸功能逐漸下降的慢性疾病，自行停藥極可能造成病情惡化，必須堅持治療。此外，在夏季的穩定期堅持治療，還能預防秋冬季慢阻肺急性加重，為之后秋冬季“阻擊戰”打好基礎。穩定期慢阻肺的康復措施包括以下幾點：

1.加強營養。患者宜選低碳水化合物、高蛋白飲食，控制主食攝入量，注意補充魚、肉、蛋、奶（病重出現呼吸困難者需避免大魚大肉，否則會加重呼吸困難）。

2.戒煙。吸煙是慢阻肺患者明確的已知危險因素，因此戒煙是保護肺功能的重要措施。

3.堅持藥物。藥物可改善癥狀和預防復發，減少發作頻率和嚴重程度，改善健康狀況和提高活動耐受能力等。

4.加強體育鍛煉。選擇適合自身條件的運動方式、鍛煉強度和時間，循序漸進。

5.長期氧療。能糾正低氧血癥，減少并發癥，提高患者生活質量。但是否需要長期氧療，應該先咨詢專業醫生后再決定。