拼三孩的男性該注意什么

管斯琪 王景尚

中共中央政治局5月31日召開會議提出，進一步優化生育政策，實施一對夫妻可以生育三個子女政策及配套支持措施。

生育子女，一直是家庭中最大的事情。現在越來越多的夫婦推遲生育年齡，準備要三孩的男性往往已經超過40歲了。男性的血清中睪酮濃度以每年0.4%的速度緩慢降低。隨著年齡的增長，精液量、精子活力和正常形態精子均有一定程度的降低，性欲也隨著年齡的增長逐漸降低。此外，父親年齡的增加是常染色體突變的主要原因，會對胚胎的質量產生一定影響。盡管男性生育能力可以維持到較高的年齡，但是仍然存在遺傳風險。因此，高齡男性迎接三孩，最要緊的就是抓緊時間。

不良生活習慣是造成男性不育的重要原因。吸煙、酗酒、穿緊身褲、長時間騎車、久坐、洗桑拿坐浴、熬夜、精神緊張等，都會影響睪丸的生精功能。

要想改變不良生活習慣，請從戒煙限酒做起。香煙的煙霧及其有害物質會引起睪丸萎縮，阻止精子的產生，并改變精子的形態。也許您不以為然：“我一直吸煙，愛人從懷到生，兩個孩子都很健康，第三個孩子也不會怎樣吧！”前兩個孩子懷得順利，不是老天照顧您，而是因為時候未到。當時間和量積累到一定程度時，不育癥就會找上門。

關于飲酒的問題，在這里需要和廣大讀者詳細解釋。許多人相信酒精是性的刺激品和催情劑。男人遭遇性尷尬，如早泄、不射精，甚至勃起功能障礙時，往往求助于酒精的刺激。但事實上，過度酗酒只能讓男人的性興奮神經逐漸變得麻木和抑制，引起性能力下降。有人認為啤酒比白酒好點。其實啤酒的主要成分仍然是酒精，與白酒的主要成分沒有任何區別，只是量不同而已。飲酒不但影響男性的性功能，還降低精子活力與受精能力。飲酒過量，可以通過毒害睪丸等生殖器官，降低對雌激素的滅活作用，導致雌激素在體內蓄積，從而產生對抗雄激素的作用。

精卵結合的過程需要精子釋放一種酶（頂體酶）來溶解卵子的外膜。男人體內的雌激素水平如果過高，就會提前釋放這種酶，等到精子與卵子相遇時，因缺少這種負責破壞卵子外膜的酶，而使生育無望。

此外，酒精可以加速鋅的排泄。經常酗酒的男人，往往更加缺乏微量元素鋅。鋅是保障男人前列腺健康和精子活動能力的重要成分之一。因此，拼三孩的男性須限制酒精的攝入。

總之，男性朋友們要改掉吸煙、酗酒、熬夜等不良習慣，提前補充葉酸復合維生素。備孕半年未成功的夫妻，高齡丈夫要去醫院進行檢查。