高校田徑運動訓練策略與途徑

劉宇洋

◆摘? 要：高校田徑運動訓練中，隊員一定要結合當前訓練中出現的問題，制定中可行性的改進對策，配合教師的指導工作，創建出多種多樣的訓練活動。只有成功激起田徑訓練的興趣，才能提高整體的訓練效果。

◆關鍵詞：高校;田徑運動;訓練;策略;途徑

眾所周知，高校田徑運動訓練的組織形式主要分為運動隊構成、生源及訓練方式三個部分。那么，這三個部分都是怎樣相互輔佐、共同進步的呢？下面我們就來分別講述一下，希望對廣大讀者能起到積極的借鑒作用。

一、高校田徑運動訓練的組織形式

其一，高校在開展田徑運動訓練時，需按照隊員日常的體育表現及身體素質情況，從諸多隊員中合理篩選出運動素質較佳的學員組成專門的田徑運動隊伍，同時結合體育課程中有關于田徑項目的訓練內容進行集中訓練，當田徑項目掌握技能與高考文化水平達到既定的高度后便可代表學校參加全國各地舉辦的大隊員體育競賽，為學校爭得相應的榮譽。綜合而言，高校田徑隊伍的創建與組織形式，不僅代表了高校體育的綜合水平，還反映了高校整體的精神風貌;其二，高校田徑運動隊的生源資質。高校運動隊的生源情況之間決定了高校是否能夠在全國性的體育競賽中取得優異的成績，將高校廣納英才的聲譽發揚光大。高校體育教師為了加快高校田徑運動項目的高速發展，便從社會上招納了許多退役的體育運動員，并單純地認為以此種方法便可在短期內為高校贏得突出的訓練效果，在競賽中取得更大的勝算。殊不知，退役運動員大都是年齡或身體素質不符合繼續參加體育訓練的人員，不僅無法帶領高校田徑隊朝著更高的目標發展下去，還會阻滯高校的人才輸出。只有利用現代化新穎的訓練手段，讓高校隊員德智體美勞全面地發展下去，才能為國家田徑事業發展輸送更多的棟梁之材;其三，高校田徑項目的訓練形式。高校對田徑運動課程設置時，一般定在每天下午末尾兩節課的課時范圍內，一周大概訓練五次左右。在參賽之前會組織隊員集訓。目前，高校田徑運動已經被設置為必修課程，這樣不僅可以保障課程訓練的落實情況，還能提高訓練質量與效率。

二、高校田徑運動訓練的現狀分析

現階段高校田徑運動訓練中，依舊存在一些較為明顯的問題，主要分為以下幾個方面：其一，經過筆者的相關調查發現，不少高校在設置田徑運動項目時，缺乏有效的理論教材做依托，只是對隊員進行跑、跳、走等類型的單一訓練模式，缺乏系統性的理論內容，隊員得不到正確的指引，訓練效果已經遠遠偏離預期的目標和效果;其二，訓練強度缺乏科學性。很多高校體育教師在組織田徑隊員進行訓練時，會采用一視同仁的訓練方式，對所有隊員采取一致的訓練方法，認為只有這樣才能突出個別隊員的優勢與特長。殊不知，此種認知觀念是錯誤的，教師只有采用孔子提出的“因材施教”原則，給不同身體素質的隊員量身定制出不同種類的訓練方式，才能提高整體的訓練效果。其三，根據調查發現，不少學校還缺少專業的體育教師，現有的教師多為年歲比較大、體育技能比較落后的教師，他們已經無法跟隨社會的發展形勢及時給隊員傳輸最新的訓練方法和理論。另一方面，很多高校對田徑運動沒有給予足夠的重視，沒有在體育設施中投入相應的經濟成本，導致現有的體育設施已經無法滿足隊員當前的訓練需求，訓練質量也得不到有效保障。

三、改善高校田徑運動訓練水平的策略與途徑

首先，高校應跟隨時代的教育需求，及時調整自己的管理策略，加大對田徑運動的關注程度，積極引入現代先進的體育教學設備，給隊員創建一個良好的訓練環境，以此完善高校的體育設施建設。必要時可通過互聯網、校園招聘等渠道吸納更多的體育人才，擴充高校的師資隊伍，為隊員提供優質的指導條件。其次，教師需適應時代的發展步伐，及時引入現代多元化的指導方法，豐富高校田徑運動的訓練內容，完善田徑運動的課程結構。必要時可引入特色性、趣味性的訓練形式，組織隊員開展多姿多彩的團體活動，讓隊員在團體合作中，采用優勢互補的方式逐步提升自身的體育技能。最后，教師可采用分層訓練法，按照日常的訓練表現把隊伍成員合理劃分為多個訓練層次，然后利用計算機繪圖軟件和微課教育資源，以量身定制的方式為每個層次的隊員都設計出多種類型的訓練方法，讓隊員自主選擇出適合自己的訓練方法和微課學習資源，進行自主學習和訓練，從而有序地完成教師布置的訓練任務。例如，學生可利用時下流行的QQ、微信等通訊軟件與教師建立有效的溝通渠道，然后在教師深入分析并關切每一名隊員的心理狀態和技能優勢后，通過交流掌握了基礎的內容后，再采用因材施教的方式，為每個隊員設計出不同類型的訓練模式，并定期對其訓練成果進行必要的檢測，以此健全高校多元化的訓練管理、評價體制。

四、結語

總之，高校田徑運動訓練中，隊員一定要針對當前訓練中存在的問題，制定出行之有效的改進策略，同時借助現代化的訓練途徑加以實施，只有這樣，才能改善總體的訓練效果。

參考文獻

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