對我校女生健身操學習中自信心不足原因的探究

石華

摘 要：分析我校女生健身操學習中自信心不足的原因，并提出一些建議，以此提高教學質量，從而幫助學生更好地學習健身操。

關鍵詞：健身操;自信心;不足;原因

一、問題的提出

在健身操的教學過程中，有相當數量的學生在完成技術動作或成套組合時，缺乏自信心，表現得沒有激情和活力，表情羞澀或呆板，動作拘謹，缺少自信的姿態，沒有把健美操的內涵表現出來。本文調查我校女生健身操學習中自信心不足的原因，并對其進行分析，及時提出建議，以求得提高學生自信心的有效策略，同時也為健身操教學提供必要的理論依據。

二、研究對象與方法

1.研究對象

某高中上健身操課的高一女生（1、2）班32人，（3、4）班32人，（5、6）班33人，（7、8）班35人。

2.研究方法

（1）問卷調查法：發放設計調查表132份，回收130份，回收率98.5%，有效率為100%。

（2）數據統計法：對調查表中的內容進行常規的數據統計。

三、研究結果與分析

形成學習中自信心不足的原因有許多，結合問卷調查與數據統計分析得出，主要原因有：學生因素、健身操項目特點和教師因素，其中學生因素是三個因素中最重要的一個。（見表1）

1.學生自身原因對健身操學習自信心不足的影響

從表2中可以看出，有75%的學生認為樂感、韻律感差，動作慌亂無序，呆板，缺乏生氣。有70.7%的學生認為由于身體素質及協調能力較弱，力不從心，影響練習自信心。有24%的學生認為性格特點影響她們練習的自信心。因為安靜型或抑郁型性格的學生在練習時會害羞、緊張，產生抵觸的心理。還有18%的學生由于對自己的身體形態不自信，做動作時羞怯、扭捏、緊張，影響了動作技術的正常發揮。

2.健身操項目特點因素對健身操學習中自信心不足的影響

從表3中看出，有73.2%和68.4%的學生認為動作難度、動作性質直接影響她們學習的自信心。還有51.3%的學生認為音樂影響著她們練習的自信心。健美操快節奏樂曲每分鐘為150～180拍。學生害怕動作跟不上音樂節奏。

從調查數據結果分析：有60.3%的學生認為教師的評價對她們的自信心有較大影響。在教學中，注重評價的激勵性。學生只要有點滴的進步，哪怕是隱性的，也要給予表揚與激勵，讓她們充分享受成功帶來的喜悅，42.2%和46.6%的學生認為教師的親和力、態度會影響她們的自信心。教師能否做到有親和力，是學生在學習中保持良好情緒的基礎。

四、結論與建議

1.結論

影響中學女生健身操學習中自信心不足的原因主要有學生、健美操項目特點，其中學生因素影響較大，其次是健身操項目特點，最后是教師因素。

2.建議

（1）重視基本姿態和基本動作的訓練，打好基礎。基本動作是學習健身操套路的基礎，是各動作的典型代表。基礎扎實了，學動作就變得容易，學習信心也會因此得到增強。

（2）使學生獲得成功感，增強自信心。成功的歡樂是一種巨大的精神力量，它能夠使人產生自信心，從而激發學習的愿望。教師用鼓勵、贊許的方法，讓學生獲得成功體驗等。

（3）優化課的內容，創造和諧環境。在選擇教學內容和制定教學計劃時，優化課的內容、結構、動作難度，因材施教，發揮學生的主體作用，以此激發學生學習健美操的積極性。

（4）提高教學藝術，增強師生情感。在教學中教師要考慮學生需求、身心特點，多以語言激勵為主要手段，以鼓勵她們的學習積極性、求知自信心，照顧差異，使不同層次的學生都能獲得較大進步。教師多與學生溝通，增強師生情感，使教師成為學生心目中可信賴的人，這對增加學生自信心有積極作用。