表達性藝術治療之人際關系原子圖

鄭秋強

什么是人際關系原子圖

人際關系原子圖（簡稱原子圖）是在美國社會心理學家雅各布·莫雷諾提出的“人際關系圖”基礎上發展起來的一種表達性藝術治療方法，以類似于原子結構圖的圖案形式呈現一個人的人際關系狀態。心理咨詢師可以引導來訪者制作人際關系原子圖，通過對原子圖及其制作過程的體驗及反思，深入地探索關系模式背后潛藏的問題與資源。

在心理咨詢中，當來訪者求助的問題與其人際關系模式息息相關，或來訪者講述的人際關系狀態較為復雜時，心理咨詢師可向來訪者介紹人際關系原子圖及其作用，邀請來訪者制作人際關系原子圖。當來訪者愿意帶著好奇、主動地投入人際關系原子圖的制作與探索時，便有機會觸及關系的內核，引發深度的思考與領悟，推進心理咨詢目標。

如何制作人際關系原子圖

1引導來訪者回想生命歷程中對自己有重要影響的人或事，如“讓你成為今天的你”的人，用黑色簽字筆將這些人按照序號羅列在白紙上。

這些重要他人可以是家人、戀人、親戚、朋友、同事等;可以是在世的人，也可以是已經去世的人;可以是給自己心理上帶來積極影響的他人，可以是在心理上帶來消極影響的他人，也可以是既不積極也不消極的人。

2在白紙上繪制三個同心圓。

三個同心圓之間稍有一些距離，也即是在白紙上繪出大中小三個同心圓。如果咨詢師事先準備好繪有三個同心圓的白紙，則可以省略該步驟。

3將上述羅列出的重要他人，用不同顏色的標簽逐一標注在三個同心圓中。

如果條件允許，咨詢師可以準備好四種顏色的圓形和正方形的小貼紙，方便來訪者粘貼。四種顏色分別是綠色、紅色、黃色和黑色，圓形小貼紙的直徑和正方形小貼紙的邊長在1厘米左右。如果小貼紙不方便取材，可以準備以上四種顏色的彩筆作為替代。此處貼紙或彩筆繪制的圖形對應的規則是：圓形代表的是女性，正方形代表的是男性。綠色、紅色和黃色分別代表對自己的心理影響是積極、消極和既不積極也不消極，黑色代表該人已經去世。同心圓的圓心代表來訪者自己，三個同心圓代表著來訪者不同的心理距離。貼紙或繪制的圖形靠近圓心，代表該人與自己心理距離更近，反之則代表心理距離更遠。

當來訪者完成了以上三個步驟，人際關系原子圖便制作完畢。

在咨詢中如何應用人際關系原子圖

※?來訪者談論制作過程及看到原子圖時的所思所想

例如有的來訪者看到原子圖上內圈中的人物稀少，會感受到自己的孤獨，產生了悲傷和自我同情感;有的來訪者看到原子圖上紅色的圓圈大多來源于家庭成員，會表達對原生家庭的憤怒。此時，來訪者的認知與情緒的表達，便是心理咨詢中絕佳的素材，通過層層抽絲剝繭，可逐步深入來訪者人際關系的內核。

※?咨詢師反饋觀察到原子圖中反映的一些現象

原子圖上呈現的不同的性別比例，給來訪者不同的積極或消極的人數比例，與來訪者心理距離遠近的人的比例，等等，均可以反映出來訪者的人際模式，可深入探討，引發來訪者反思，以及進行必要的心理分析。

※?時間維度上的縱向比較

例如讓來訪者制作一個5年前的人際關系原子圖，與當下的人際關系原子圖進行對比。咨詢師可以結合來訪者求助的議題，選擇不同的時間維度，對比不同時期的原子圖，通過發現其中的異同，探索來訪者動態化的人際關系模式及其背后存在的問題及資源。

實際應用個案分享

來訪者小王是一位大三文科專業的女生，因為談了近2年的戀情結束，情緒持續低落走進咨詢室。

當小王完成了當下的人際關系原子圖時，我發現，在原子圖的內圈，只有紅色正方形代表的前男友;在中間的圓圈中，也僅有綠色圓圈代表的母親，以及黑色正方形代表的已去世的父親。而更多綠色的圓形和正方形的貼紙分布在最外圈的邊緣。我讓小王制作一張2年前未談戀愛時的原子圖，對比發現，第一個內圈及中間圓圈中多了四五個綠色的圓形，且其編號在當下的原子圖中依舊能夠找到，顏色同樣是綠色，只不過當下均分布在最外圈的邊緣。

我讓小王感受其中的變化，小王提到自己原來有很多知心的好朋友，但自己談了戀愛后，似乎就“拋棄”了全世界，眼里只有男朋友。這也是導致失戀后的自己備感孤獨、無助和悲傷的原因。我問小王，是否有可能將那些綠色圓圈代表的知心朋友再次邀請到自己的內圈中來，小王表示自己愿意去試試，失戀后的孤單與悲傷令她開始懷念從前和好朋友們一起歡樂的日子。此后，我們又進行了幾次心理咨詢，每次都是針對原子圖中呈現的與前男友及與父母的關系進行深度探討。在這個過程中，小王也反饋自己主動找回了先前的好朋友，大家慢慢恢復到2年前的關系狀態。而對前男友與父母關系的探討，也讓她宣泄了情緒，調整了認知。

在第八次咨詢的時候，小王制作的新的原子圖顯示，先前紅色正方形代表的男朋友已經變為了黃色，其位置從第一個內圈移至中間的圓圈;而第一個內圈的邊緣出現了三個代表好朋友的綠色圓圈;而代表父母的圖形也悄然移至第一個內圈的邊緣。在結束心理咨詢的時候，小王感謝我通過這神奇的原子圖帶領著她一起探索關系模式中的愛恨情仇，她對自己及關系模式有了深入的探索和理解，情緒得以好轉，未來如果有需要她會帶著新的原子圖前來找我繼續咨詢。

最后，值得強調的是，作為一種表達性藝術治療技術，人際關系原子圖的制作過程便是一個治療的過程。在制作原子圖的過程中，來訪者的自我覺察與自我領悟尤為值得關注。相比帶有主觀色彩的分析，咨詢師僅僅是提供一種觀察反饋更為適宜，當來訪者跳脫“當局者迷”的視角，嘗試從一個新的視角重新審視自己的人際關系時，其內在的潛藏的資源便可能被激活，問題也將迎來轉機。愿這神奇的原子圖，可以被更多人所了解及應用，幫助更多人開始一段心靈奇旅。