焦慮抑郁，多吃點百合

百合治療情志疾病歷史悠久。東漢時期，《金匱要略，百合狐惑陰陽毒篇》就將情志病稱為“百合病”。清代醫(yī)學(xué)家魏荔彤曾言：“百合病用百合，蓋古有百合病之名，即因百合一味而療此疾，因得名也。”指出抑郁癥可用百合治愈。

百合最早收錄于《神農(nóng)本草經(jīng)》，可藥食兩用。中醫(yī)認(rèn)為，百合性味微苦、寒，歸心、肺經(jīng)具有養(yǎng)陰潤肺、清心安神的功效，主治肺虛久嗽、虛煩驚悸、神志恍惚等癥。臨床中，百合有以下經(jīng)驗方，有需要的人群可在醫(yī)生辨證指導(dǎo)下使用。

百合養(yǎng)心方心主神志，與人的精神活動密切相關(guān)。心氣、心血不足，不能營養(yǎng)心神，或因邪氣過盛擾亂心神，都會使心主神志的功能失常，出現(xiàn)抑郁甚至躁狂癥狀。百合甘涼清潤，歸心、肺經(jīng)，長期食用能起到調(diào)暢情志的作用，緩解心煩、心神不安、記憶力減退、失眠等神經(jīng)衰弱癥狀。具體用法：取百合50克、粳米100克，同煮熬成百合粥，加冰糖調(diào)味。

百合抗抑郁復(fù)方百合抗抑郁作用的經(jīng)典代表方為百合地黃湯和百合知母湯，臨床普遍應(yīng)用于情緒異常為主要表現(xiàn)的更年期綜合征，療效確切。百合地黃湯與甘麥大棗湯、柴胡龍骨牡蠣湯等合用，可增強抗抑郁療效。百合地黃湯經(jīng)常與常規(guī)抗抑郁西藥聯(lián)合應(yīng)用，不但增強療效，還能抵消西藥服藥后的不良反應(yīng)或副作用。

需要提醒的是，抑郁癥為氣病，治療還應(yīng)注重對肺的調(diào)理。百合色白入肺，歸肺經(jīng)，可清氣中之熱，因此日常飲食中可多吃點有百合的食療方，比如百合粳米粥、綠豆百合粥等。

（摘自《生命時報》文/黃世敬）