紅外線，維護健康的“生命之光”

策劃：本刊編輯部

執行：邱婷婷

指導專家：第三軍醫大學新橋醫院疼痛科教授吳士明

重慶醫科大學中醫藥學院教授陳蓉

利用人工光源或自然光源預防和治療疾病的方法，被稱為光療，是臨床物理治療常用的方法之一。光療主要有紫外線療法、可見光療法、紅外線療法和激光療法。其中，紅外線屬于電磁波

的范疇，是一種具有強熱作用的放射線，會對有機體產生放射、穿透、吸收、共振的效果，因此被稱為“生命之光”。

從因“疫”而普及的紅外測溫儀說起

提起紅外線，大家首先想到的肯定是近兩年頻繁接觸到的紅外測溫儀。

體溫是顯示人體生命體征最為重要的一個表征。而發熱是SARS、禽流感、甲型H1N1型流感、新冠肺炎等傳染病重要的首發癥狀，體溫檢測則成為診斷此類病例的首要環節。

目前，常見的體溫測量方式主要有兩種。一種是以水銀體溫計為代表的接觸式測量方式，其計測量比較精準，但存在潛在的汞危害，目前世界上已經有很多國家明令禁止使用水銀體溫計。另一種則是以紅外測溫儀為代表的非接觸式測量方式，由于紅外體溫儀能降低交叉感染的概率，并且相較水銀體溫計更為方便快捷，也能避免水銀的污染，因此這種測溫方法逐漸被廣泛應用，在抗擊新冠肺炎的戰斗中，更是大顯身手。

紅外線是英國天文學家威廉，赫胥爾在1800年發現的。他在研究光譜中各種色光的熱效應時，把溫度計移到光譜的紅光區域外側，結果發現溫度上升得很快，說明那里有看不見的射線照到溫度計上，于是將這種波長大于紅光的不可見光命名為紅外線。隨后，科學家們進一步研究發現，可以對物體輻射的紅外能量進行采集、量化，然后從量化結果計算出物體溫度，這也是醫用紅外體溫測量儀的工作原理。

上個世紀，美國航天科學家對處于真空、失重、超低溫、過負荷狀態的宇宙飛船內的人類生存條件進行研究，發現太陽光中波長為8～14微米的遠紅外線是生物生存必不可少的因素。于是，1989年，美國航天總署發布遠紅外線研究報告明確指出，空氣中的氧氣、陽光中8～14微米的遠紅外線與大自然中的水，是“生命三要素”。之后，人們不斷對紅外線進行探索、研究、開發、利用，研發出工業遠紅外高效熱源、建筑節能材料、醫學理療器械、紅外保健服裝、生活紅外線熱爐儀傳感裝置及紅外農業等產品和技術。可以說，如今紅外線已經進入到我們生活的各個領域。

能量醫學領域紅外線大展身手

隨著生命科學第三次革命的開啟，無創能量醫學浪潮興起。無創能量是指包括沖擊波、超聲波、電磁波和激光等生物力學作用于生物體細胞的能量，它不會對細胞造成任何不可逆的損傷，但可對生物體靶器官或組織產生修復和再生的作用，故可達到治療且無副作用的目的。中國工程院院士郭應祿指出，無創能量醫學對未來維護人類健康非常重要，它能更好地服務人類，成為醫學發展中不可或缺的、極為重要的組成部分。

隨著研究的深入，紅外線作為無創能量醫學的主要角色，目前已被成功應用于臨床多個學科。

紅外線在臨床的應用，就是截取跟我們人體波長相一致的波段作用于人體。用長波紅外線（波長1.5微米以上）照射體表時，絕大部分被反射和為淺層皮膚組織吸收，穿透皮膚的深度僅達0.05～2毫米，因而只能作用到皮膚的表層組織;用短波紅外線（波長1.5微米以內）以及紅色光的近紅外線部分照射體表時，它們穿透深度可達10毫米，能直接作用到皮膚的血管、淋巴管、神經末梢及其他皮下組織。故用不同波長的紅外線，可取得不同的保健及治療效果。以下為海軍總醫院空潛科主治醫師呂曉寧，搜集國內外的相關文獻與研究報道所總結出的紅外線的臨床應用——

消炎：遠紅外線照射可改善血液循環和組織營養，促進滲出物吸收，消除腫脹，增強免疫功能，提高吞噬細胞的吞噬能力，有利于慢性炎癥的吸收、消散，適用于治療各種類型的慢性炎癥，如神經炎、肌炎、關節炎及內臟的一些慢性炎癥。目前臨床已經應用針灸配合遠紅外線照射治療慢性膽囊炎、慢性萎縮性胃炎、慢性宮頸炎、盆腔炎、面神經炎等疾病，療效肯定。

鎮痛：熱能可降低感覺神經的興奮性，并通過緩解肌肉痙攣、消腫、消炎和改善血液循環而治療各種疼痛，如神經痛以及痙攣痛、炎癥性和缺血性疼痛等。臨床實踐中，更多地利用遠紅外線照射加中藥治療腰椎間盤突出癥，應用遠紅外線照射緩解帶狀皰疹引起的疼痛。

促進組織再生：遠紅外線能改善組織營養，促進纖維母細胞和纖維細胞的再生，促進肉芽生長，增強組織修復和再生功能，加速傷口愈合。目前，臨床應用藥物配合遠紅外線照射治療痔瘡、肛瘺、輕度燒傷、產后會陰傷口等都取得積極的效果。

緩解肌肉痙攣：遠紅外線照射后皮膚溫度升高，通過熱傳遞使肌肉溫度升高，降低肌梭中 y纖維興奮性，使牽張反射減弱，肌張力下降，肌肉松弛，有利于對抗肌肉痙攣、勞損，緩解慢性軟組織損傷癥狀等。遠紅外線照射腹部皮膚使之溫度升高，通過反射作用使胃腸道平滑肌松弛、蠕動減弱，可用于治療肌肉痙攣、勞損和胃腸道痙攣。

抑制腫瘤：德國著名醫學家古博格教授發現，當人體組織細胞中的氧含量低于正常值的65%時，缺氧的組織細胞就容易癌變，從而創立了缺氧致病（癌）學，并因此獲得諾貝爾醫學獎。而紅外線照射可以快速促進血液循環，使人體組織細胞含氧量大大提高，所以有很好的防治腫瘤的作用。如今，包括紅外線照射在內的熱療法已成為繼手術、放療和化療后又一治療腫瘤的重要手段。熱療對腫瘤細胞的殺傷作用已為細胞學研究所證實，其臨界溫度為43C左右。

改善眼病：低能量的遠/近紅外光能夠穿透組織到達視網膜，故近年開始應用于眼病治療，特別是眼底病，如甲醇中毒性視網膜病變、視網膜光損傷、遺傳性視網膜病變、年齡相關性黃斑病變、糖尿病視網膜病變、早產兒視網膜病變等。

對抗抑郁：美國的研究人員在2013年2月到2015年5月期間召集了338名志愿者，這些志愿者中，既有完全不存在抑郁傾向的人，也包括有輕微甚至是重度的抑郁癥患者。在一個半小時的實驗過程中，志愿者們被安排接受紅外線光的照射，照射范圍主要集中在上半身和大腿處。隨著實驗的推進，志愿者們的體溫最終升高至38.5C。研究人員分別記錄了他們在體溫升高前和升高后關于相關問題的回答，并通過對比得出結論。在經過了一周的紅外線治療后，研究人員們發現，那些重度抑郁癥患者的健康狀況明顯改善。研究人員表示，一定程度的高溫能對人體中控制大腦活動的相關細胞產生刺激作用，從而使我們產生積極的情緒。

消毒滅菌：遠紅外線能夠殺滅細菌繁殖體、芽孢、破壞乙肝表面抗原和細菌內毒素，故現在廣泛應用于衛生防疫部門。

低溫復溫：紅外線可使皮膚與內臟溫度平穩上升，利用這一原理研制成的輻射式遠紅外線新生兒搶救臺，現已用于治療新生兒硬腫癥。

紅外熱像，讓疼痛、未病看得見

除了用于防病、治病，紅外線在輔助診斷方面也是一個高手。

用物理學的觀點來看，人體是一個天然的紅外輻射源，無時不刻地對外發射紅外輻射能。研究證明，這種紅外輻射與人體的血液循環、組織代謝、神經的功能狀態和組織結構密切相關。正常的人體功能狀態有正常的熱圖（醫用紅外熱像儀所攝取的圖像），異常的功能狀態有異常的熱圖。比較分析正常、異常熱圖的差異和規律，就可用于推論機體的生理、病理狀態。結合臨床，可以指導和輔助臨床醫學的診斷、鑒別診斷和治療。

紅外熱圖與CT、MRI、X光、B超等影像診斷技術相比，具有以下幾方面明顯的優勢：

1.能精確、實時、動態地采集記錄人體表面的溫度變化和分布形態，反映與溫度密切相關的機體某些功能狀況的變化，這是目前其他醫用影像學所不具備的功能;同時由于它只是被動接受機體發出的熱信號，本身無任何輻射，因此它是一項綠色、無創的研究人體溫度變化、觀察疾病的功能性檢測技術。

2.適應證廣泛，可用于軟組織疼痛，包括頸、肩、腰、腿痛的部位、性質、程度的評判;也可用于急、慢性炎癥的部位、范圍、程度的評估;對肢體動靜脈血管功能狀態、血供情況也能觀察;亦可用于腫瘤的預警指示，全程監視、療效評估。

3.中醫學的理論核心之一是整體觀念，紅外熱像儀正是可以獲得人體整體的、連續的、動態的紅外信息的一種檢測手段。特別是機體在“未病”時，所發生的量變過程，可以通過機體的紅外線變化而被記錄，這是X光、B超、CT、核磁共振等結構影像診斷技術不能完成的，它們的提示只是在機體形態學發生改變后的狀態。目前中醫望診主要是靠肉眼觀察，這種觀察目前還缺乏定量的指標，須有豐富的臨床經驗才能作出較準確的判斷。如果應用現代紅外熱像技術，對人體體表溫度與局部皮膚血流量、組織代謝水平、深部組織器官功能狀態及神經調節做一個量變記錄，當人體發生病理改變或某種生理狀態發生變化時，局部溫度的變化往往要早于主觀癥狀的發生。所以，紅外熱像技術在“治未病”方面可發揮更大作用。

4.能將疼痛的部位、程度、性質直觀顯示出來，再結合先進的微創治療技術，對疼痛實行靶向治療，使微創治療部位更精確，療效更好。在治療疼痛方面，目前臨床是已經實現了疼痛感覺主訴可視化、微創治療靶向化、療效評定客觀化。

另外，紅外熱像診斷技術還可以與諸多治療手段，如與激光椎間盤內減壓術、臭氧椎間盤突出消融術、射頻治療術、各種神經阻滯術、針刀、藥刀、經穴療法、針灸推拿、康復訓練、心理療法和藥物治療聯合使用，取得更好的治療效果。

居家用品遇上紅外線，健康優質生活輕松來

看了以上內容，您一定迫切想知道，我們在非醫療場所該如何獲得紅外線并享受其“福利”？

其實，只要在是零下273C以上環境中的物體，都會輻射出紅外線。地球上最寒冷的地區是南極，它的最低氣溫也不低于零下90C，遠遠高于零下273C（高2倍），也就是說，地球上的任何一個地方、任何一個物體都會輻射出紅外線，我們就生存在一個充滿紅外線的環境中。在日常生活中，我們接觸到的紅外線最多來源于太陽光。但太陽光中也有對人體有害的光線，比如紫外線，輕則會讓人變黑長斑，重則會導致皮膚癌。可喜的是，隨著科技的進步和人們對健康的追求，科技工作者們開發出了形形色色的紅外線保健器具與產品。市場上常見的有遠紅外線床墊、遠紅外線熱敷器、遠紅外線健身器、遠紅外線治療儀、遠紅外線電灸器、紅外線保健燈、紅外線紡織品等，琳瑯滿目，大家可按需選擇，按說明書使用。

這里我們以紅外紡織品為例，其是指常溫下具有吸收和發射遠紅外線功能且其發射率大于65%的紡織品。一般常見的紅外線紡織品可分為兩類：一類為由紅外纖維加工而成的紡織品;另一類采用后整理技術，即將遠紅外陶瓷粉均勻分散在膠粘劑中制成涂層劑涂在織物上，經干燥后制成。紅外線紡織物的主要功能是保暖、抗菌及保健。比如，用遠紅外織物制成的防寒服、滑雪衣、風衣、防寒靴內層、鞋墊、襪子、手套襯里、電熱氈等，比較適合冬季使用;用遠紅外織物制成的護膝、護腕、護腰等，比較適合骨病患者使用;用遠紅外織物制成的床上用品如被褥、床墊、枕罩、枕心等，比較適合失眠者使用。

需要注意的是，遠紅外線產品雖然優點多多，保健、治療效果確切，但它也不是萬能的居家助手，急性炎癥、高熱、活動性結核、活動性出血或傾向者就需要謹慎使用。