健康小錦囊

生活中，我們難免會碰到各種瑣碎小難題。掌握一些竅門，略施小計，就可以讓生活難題迎刃而解。

酒后吃6種食物護胃

柿子如果喝酒量大，進入人體的酒精超過了肝臟的分解能力，讓乙醛殘留在體內，就會引起宿醉特有的惡心、胃脹、胸悶、頭痛、浮腫等癥狀。柿子中含有的丹寧有助于促進乙醛的分解并促進其排出體外。

葡萄柚在柑橘類水果中，葡萄柚含有大量維生素C，有助促進引發宿醉的乙醛分解;葡萄柚特有的苦味成分“柚皮苷”則能促進膽汁的分泌，幫助分解酒精。此外，酒精有利尿作用，過量攝取會減少體內水分，所以酒后喝點葡萄柚汁也可以起到補充水分的作用。

蜆子這種貝含有的鳥氨酸有助于乙醛分解，其中的牛磺酸也能促進膽汁分泌。可以喝些蜆子做的湯來改善宿醉，幫助虛弱的肝臟恢復。

西紅柿西紅柿中含有的多種成分有助于促進分解酒精。此外，其中含有的檸檬酸能保護酒后負擔較重的肝臟。

梅干梅干富含檸檬酸，可以減輕腸胃負擔，保護胃黏膜。另外，用加入了梅子成分的果汁補充水分，可以加快恢復。喝酒時，在熱燒酒中加入梅干，也可以減緩醉酒。

蜂蜜蜂蜜中含有的果糖有助于乙醛的分解。直接飲用蜂蜜水就有效果，或者加一些檸檬解酒更快。