性格會影響健康和壽命

范宏博

性格對于我們的長期健康和長壽的重要性越來越明顯。有研究發現，敵視、悲痛、失落、憂愁等消極情緒都能導致人體免疫力下降，而開朗活潑的性格、愉快的情緒則會提高人體免疫力。因為精神愉快與悲傷苦惱可產生兩種不同的生化過程，悲傷憂愁會使機體激素分泌發生變化，引起生理功能紊亂，減弱機體的免疫力。保持樂觀情緒和樂觀態度，可以維持人體于一個最佳的狀態;巨大的心理壓力會導致對人體免疫系統有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其他疾病的侵襲。

看起來性格不僅決定命運，還能影響壽命。了解性格與身體內部變化之間的聯系，將有助于我們了解如何引導自己的生活。培養良好的責任心、保持情緒的穩定性，不僅能讓我們工作和生活更順利，還能讓我們活得更久、更健康。