從“心”出發， 突破青少年心理健康教育困境

李冬梅 王喜鳳

青少年的心理健康關系國家和民族的未來。近年來，全國各地中小學生因心理問題而患精神疾病的人數激增，因心理疾病而自殺的事件時有發生。尤其是在疫情期間和復學后，青少年心理問題更為突出。2021年兩會期間，多位代表委員熱議青少年心理健康教育，呼吁進一步加強青少年心理健康教育、預防青少年心理健康問題。目前，中小學心理健康教育仍存在重視程度不夠、專業水平有待提升、形式主義嚴重、資源整合力度不夠等問題，加強心理健康教育刻不容緩。從“心”出發，為“心”聚力。本期《教育家》線上圓桌論壇，重在探究中小學心理健康教育落實、求真的路徑與方法。

堅持兒童立場，做好心理健康教育疏導

王振華：心理健康教育是一個系統工程，應根據不同年齡段學生的心理特點進行有針對性的教育引導。我們認為，小學階段，學生的心理健康教育重在前期疏導，應盡量將問題消滅在萌芽狀態。因此，我們一直堅持“關注心靈成長? 培養陽光少年”的心育目標，促進學生心理的健康發展。

開設系列課程。心理健康課程是學校心理健康教育落地的根本保證。我們遵循培養學生積極心理品質的課程設計原則，從“有效調適”和“尋求發展”兩個維度研發系列課程。“有效調適”方面，重點圍繞“接納自己、緩解沖突、矯治行為”三個主題開發課程;“尋求發展”方面，重點圍繞“發揮潛能、實現價值、積極生活”三個主題開發課程。課程實施過程中運用互動游戲、案例再現、故事賞析、角色扮演等方式創設情境，引導學生進行體驗式學習，在學習中化解成長煩惱，促進心智成長。

搭建溝通橋梁。學生出現心理危機，很大程度上是因為問題發生時沒有進行及時、有效的疏導，導致“疙瘩”越結越多。因此，我們要求教師未雨綢繆，通過兩種方式及時預防、疏導。一是及時捕捉學生的情緒變化。教師要在充分尊重的基礎上對學生進行恰當的教育，要做教育的有心人，敏銳捕捉學生的情緒變化，與學生進行即時溝通，對他們進行恰當的心理疏導，消除他們心理的陰霾，引導他們正確面對問題，積極解決問題。二是設立“悄悄話生肖小信箱”。學校各樓層走廊里懸掛著由學生們自己設計的十二生肖小信箱，當他們在學習、生活中遇到了問題又不想與父母和老師說的時候，就可以把自己的想法寫下來，投到生肖小信箱里，然后由學校的專職心理咨詢教師負責定期回信。對信件中反映出來的普遍性問題，學校會適時開設課程，進行全校性的疏導引領，讓學生們學會理性看待并積極解決自己遇到的問題，促使他們的心理健康發展。

家校聯合發力。調查研究表明，由于自我意識的萌發，未成年人發生心理危機的首要原因是缺乏支持性的人際關系，包括親子關系、師生關系和同伴關系。其中，親子關系起著決定性的作用。而親子關系之間的矛盾往往是由于父母不了解兒童心理、用成人的心理標準與兒童交流造成的。針對這種現狀，我們采取兩種方式同步推進。首先，舉行主題家長會。通過“愛，從發現孩子的需要開始”等主題心理家長會的方式，轉變家長的家教理念，讓家長和孩子了解彼此的想法，促進雙向溝通。其次，實施“三同”親子課程。我們秉承“共情陪伴、共沐成長”的家庭教育理念，開發出包含“親子同學習、親子同玩樂、親子同成長”三個維度的子課程，引領家長了解孩子心理需求，與孩子一起面對困難、解決問題，增強孩子的內心安全感與幸福感，有效促進了親子間的溝通交流，讓孩子和家長都逐漸成為更好的自己。

要想真正實現心理健康教育的前期疏導，最關鍵的是要時刻堅持兒童立場。只有真正把兒童置于教育的核心地位，才能及時發現影響兒童心理健康發展的不利因素，并進行恰當有效的疏導，引領兒童擁有積極向上的心理狀態。

構建“心力”課程，為學生終身發展奠基

劉紅梅：天宮殿學校是全國中小學心理健康教育特色學校。2012年，學校將心理教育納入學校整體發展規劃。在課程建設方面，學校秉持“德以養正、能以致遠”的辦學理念，以培養學生積極向上的品質為路徑，以促進學生“心力”（心理社會能力）發展為目標，全面推進心理健康教育。基于各學科國家課程實施標準、學校特有的教育資源以及學生全面個性發展的需要，開發心力“1+N”校本課程。

“1”即開好國家課程，主要通過課堂教學，達成知識與能力、過程與方法以及情感態度與價值觀方面的教育目標，發展學生心力。“N”即開發N門校本課程。其中特色心育課程，學校結合各年級學生心理特點和心力養成行為訓練重點，編制《陽光心育》讀本、《陽光心育實施手冊》以及《陽光心育課程評價量表》，引領學生在學習中形成積極心理品質。心育課程包括學生“心力”培養課程和家庭教育“心理”課程。

學生“心力”培養課程。心理社會能力是有效地處理日常生活中的各種需要和挑戰的能力，是個體保持良好的心理狀態，并且在“己—己、人—己、人—人、人—事、人—物”的相互關系中表現出適應和積極的行為能力。它由情緒管理能力、人際溝通能力、自我認知能力以及社會適應能力四個方面組成。本課程基于學生年齡段特點，確定輔導重點，對學生實施可持續、發展性的心理課程。例如：一年級要注重保護、發展學生的好奇心理和求知欲望，引導學生體驗成功的快樂;五年級要教導孩子了解自己的生理變化，為青春期的到來作好心理準備，為形成健全人格打好基礎;七年級要幫助學生在心理上完成角色轉變，幫助學生建立成熟性與幼稚性的統一、向上性與盲目性的統一、獨立性與依賴性的統一、新鮮感與緊張感的統一。

家庭教育“心理”課程。學校在對學生進行教育的同時，有必要通過適當的形式，幫助家長提高自身的思想水平、文化素質與道德修養，以使學生在接受良好的學校教育的同時，也能獲得良好的家庭教育。學校希望通過課程培訓讓家長認識到學生心理健康的重要性。多樣化的案例呈現，幫助家長掌握與不同年齡段孩子溝通的技巧，架起親子間心與心的橋梁，促進親子關系發展;“把孩子培養成財富”的系列講座，讓家長意識到養育孩子的同時要加強學習，做一名學習型家長，陪伴孩子共同成長;教師和家長共同探討家庭教育中的常見誤區與解決實際問題的途徑，并指導家長養成陽光心態。