年輕人，你可以生氣

羅拉

有多少人進(jìn)入職場(chǎng)的第一課，是從“學(xué)習(xí)隱藏情緒”開(kāi)始的？

從早些年的“你要學(xué)著做個(gè)不動(dòng)聲色的人，不準(zhǔn)情緒化”，到后來(lái)的“如果不能舍棄無(wú)用的情緒，你就不是合格的職場(chǎng)人”，再到近幾年的“收起你的情緒，成年人誰(shuí)不是拿命掙錢(qián)”，情緒管理的論調(diào)隨處可見(jiàn)。

情緒管理有助于取得更好的工作成就么？如果我們對(duì)情緒管理的界定是科學(xué)的，通過(guò)調(diào)適、合理宣泄、積極防御、理智控制、及時(shí)求助等方法，讓自己能夠“駕馭情緒”，而非成為情緒的奴隸，情緒管理當(dāng)然有助于我們?cè)诠ぷ髦袆?chuàng)造更高的價(jià)值。

但當(dāng)下很多公司里流行的職場(chǎng)情緒管理說(shuō)，是成功學(xué)糊弄人、是資本異化人的詭辯產(chǎn)物，它們妖魔化職場(chǎng)人的情緒，告訴職場(chǎng)人情緒是阻礙效率的洪水猛獸——你沒(méi)有取得事業(yè)上的成就都是因?yàn)槟阌刑鄾](méi)用的情緒，于是情緒管理就變成了要求員工單向壓抑情緒，乃至簡(jiǎn)單粗暴徹底消滅情緒的手段。這實(shí)在是極大的謬論。

那些主張讓我們?cè)诼殘?chǎng)忍氣吞聲、壓抑情緒，面對(duì)不滿也不要抗?fàn)帲踔吝€要感謝“996福報(bào)”的人，不是為了讓我們成為更好的人，而是為了讓我們?cè)跀?shù)據(jù)和算法的加持下，成為巨大系統(tǒng)中的一枚沒(méi)有感知力的零部件，這樣才更便于管理。

所以，我們豐富的喜怒哀樂(lè)，常常被評(píng)價(jià)為不合時(shí)宜。在職場(chǎng)，情緒不再屬于個(gè)人私有物，它也要接受資本和商業(yè)邏輯的控制。員工不被允許低落、悲傷、憤怒、抗?fàn)帲@些情緒被冠上“負(fù)能量”的惡評(píng)，而隨著對(duì)所謂“負(fù)能量”的剝離，我們的熱情、喜悅、好奇心、創(chuàng)造欲，也一并被剝離了。

在這套邏輯下，越來(lái)越多的年輕人患上了情緒衰竭（emotion exhaustion）——他們被批評(píng)時(shí)懶得理論、在會(huì)議上懶得發(fā)言、被搶了成績(jī)也沒(méi)力氣爭(zhēng)取，就算被裁員也會(huì)面無(wú)表情抱起電腦走人。

而長(zhǎng)期壓抑情緒帶來(lái)的心理狀態(tài)失調(diào)、身體機(jī)能紊亂，會(huì)從職場(chǎng)蔓延到一個(gè)人的所有生活中，讓人感覺(jué)“生與死的區(qū)別，只是還在呼吸而已”，程度如果繼續(xù)嚴(yán)重，可能發(fā)展到患上抑郁癥等精神疾病。

所以警惕那些要我們一味壓抑情緒的“職場(chǎng)情緒管理法”，如果還能感知到情緒，無(wú)論是積極的還是消極的，都請(qǐng)記得珍視它，不要讓它在那些極端規(guī)訓(xùn)中被徹底消滅。

情緒不是無(wú)用之物，豐富的情緒也不是高效工作的敵人。對(duì)于那些創(chuàng)造性強(qiáng)的工作，我們需要自己保有對(duì)外界的敏銳感知力，才能驅(qū)動(dòng)創(chuàng)造力;即使是那些創(chuàng)造性不強(qiáng)的流水化工作，我們也會(huì)因?yàn)楦惺艿侥切╇y過(guò)、不甘、憤怒、痛苦，而推動(dòng)自己去及時(shí)調(diào)整、努力抗?fàn)帯^斗改變。

我們生而為人，沒(méi)必要以自己活得像一臺(tái)機(jī)器為榮。人不是機(jī)器，就算剝離了情緒，人也終究抵不過(guò)機(jī)器的續(xù)航性。我們生活在這個(gè)世界上，本就不易。我們努力工作，已經(jīng)出賣了自己大部分的時(shí)間、技能、體力乃至生活空間，只有情緒和情感，是我們能夠?yàn)樽约罕Ａ舻淖詈笠稽c(diǎn)桃花源，是使自己區(qū)別于一臺(tái)機(jī)器的僅存意義。

帶上我們的喜怒哀樂(lè)去工作、去創(chuàng)造、去生活吧，不要像機(jī)器一樣運(yùn)轉(zhuǎn)。