抗衰這件事兒，永遠不嫌早

蕪湖

以往，“抗衰”似乎是輕熟小姐姐要做的“功課”，如今，“抗衰”人群的年紀越來越小了。自然衰老是不可逆的，但欣慰的是，我們能通過一些護膚手段，讓自己老得慢一點。今天，我們就和西安國際醫學中心醫院整形醫院的王延婷主任，一起聊聊，在抗衰中如何才能“逆轉時光”。

連線專家：抗衰大業，多少歲開始才不晚？

王延婷主任：25歲是我們皮膚的轉彎期，此時膠原蛋白開始減少，很多人開始有了抗衰意識。但實際上，抗衰意識，開始得越早越好。

1.抗衰老不如預防衰老，越年輕，用的方法就越簡單。

20歲時，你只需要做好保濕和防曬，皮膚就會比別人好很多。預防衰老比真正出現問題之后才去抗衰老，效果要好得多，長出第一條皺紋后再去抗老，顯然是不對的。

2.年輕時開始抗老，投入的精力、時間、金錢都少，但是收效更佳。

如果你從40歲開始抗老，那么定格的就是你40歲的皮膚“高峰”，花費肯定比25歲抗老要多。

3.基礎保濕和防曬，比你想象中更重要。

坐辦公室的人和在戶外勞動的人，有時候看起來不像一代人，這就是光照引起的衰老。25歲之前，注重保濕和防曬，三十多歲的時候，你就會比同齡人顯得年輕很多。

你所知道的抗衰知識，都是對的嗎？

1.皺紋是衰老唯一的指向標 No！

很多人把皺紋當作衰老的唯一指征，其實是不對的。衰老的臨床表現有皮膚粗糙、暗黃、長斑，毛細血管擴張等等，皺紋只是其中一種。我們的皮膚變得敏感，抵抗力下降，也是衰老的一種表現。

2.護膚品越貴越有效 No！

我們的皮膚帶有屏障，很難全盤吸收營養品，護膚品中的有效成分能被皮膚“吃掉”多少，因人而異，并非大牌的產品就更容易被肌膚吸收。大牌護膚品中通常會添加一些比較昂貴的抗衰成分，但一瓶里只有幾克甚至幾微克，具體效果還要看肌膚的吸收程度。所以，僅靠日常護膚去抗老太難了，相比而言，醫美抗衰效果更明顯。

3.食補能抗衰 Yes！

為什么食補能抗老？究其原因就是大部分的食療方法都是讓你少油少鹽少糖，建立健康的生活方式，并且還會建議你早睡早起，多運動。健康的生活習慣，當然能有效養膚。

非手術類醫美抗衰類項目，該如何選擇？

面對琳瑯滿目的抗衰項目，很多第一次接觸醫美的小伙伴根本不知道怎么選擇。王延婷主任為大家挑選了幾個熱門的入門級抗衰項目，全都是不用手術的哦！

第一種：針劑類

水光針水光針的主要作用是深層保濕。它的針眼會刺激我們皮膚的修復能力，讓皮膚朝著更健康的方向生長，使膠原蛋白更致密、毛孔更細致。按照療程做最好，比如每月一次，連續三到五次，效果能維持1年。

疼痛程度：★★

效果：打后約半個月能看到效果

玻尿酸玻尿酸最適合塑型，面部輪廓線不清晰、有凹陷的人群最適合去打。有些年輕人臉上有凹陷，會顯得老氣，用玻尿酸填充起來會顯得年輕。效果能維持6～8個月。

疼痛程度：★

效果：玻尿酸注射后能馬上看到改變

第二種：激光類

光子嫩膚?光子嫩膚是一種強脈沖光，它的治療范圍很廣泛，可以針對紅血絲治療“高原紅”，對皮膚敏感也有效，可以治療雀斑、淺表老年斑、膚色暗黃、粗糙等，還能刺激膠原再生，是入門級的醫美抗衰項目。只要保濕防曬做得好，做兩三次，效果能保持兩三年。

疼痛程度：★★☆

效果：做后約半個月能看到效果

5Gmax5Gmax是這兩年醫美的新寵，它能加熱皮下膠原蛋白，刺激膠原再生，可以用于全身美白。最大的特點是見效快且不疼痛，針對松垂皮膚，幾乎是最舒適的抗老項目，一年做3～5次效果最好。

疼痛程度：☆

效果：做完立馬肉眼看到改變

第三種：射頻類

熱瑪吉熱瑪吉剛面世的時候以“疼痛但有效”知名，讓人又愛又怕。現在熱瑪吉技術已經改進，疼痛感下降很多，醫生的手法是關鍵，有些人做的時候還能睡著。做一次可以保持一年。

疼痛程度：★★

效果：抗老效果立竿見影

熱拉提熱拉提其實屬于熱瑪吉術后的維養，兩者聯合起來做效果更好，也可以單獨做，提拉緊致的效果也很好。一年可做三到五次，或者一月一次，適合比較空閑的人群，是相對舒適且溫和的美容方法。

疼痛程度：☆

效果：做完能迅速看到皮膚緊致

王延婷主任有話說：

王延婷：西安國際醫學中心醫院整形醫院皮膚美容科主任。具有豐富臨床經驗的抗衰專家，致力于面部年輕化及光學美膚的各類治療，多次參加國內外學術會議，發表核心期刊論文10 余篇，參與多項國家自然科學基金，并主持陜西省課題一項。

其實所有的激光類美容，都有燒傷的風險，因為醫療級別的激光和家用的不同，能量高才能有效。我們一定要選正規的醫院去做美容，千萬別為了少花點錢，讓風險增高很多。現在醫美上抗衰的“新法子”層出不窮，經常會有求美者來找我詢問一些網絡上“種草”的方法，其實大部分都是在玩概念和噱頭，真正有效的，是醫院里經過安全驗證的方法。記住，美容是錦上添花的事情，絕對不值得冒險去做。