用低欲望生活治愈自己

大梨在28歲的時候，突然決定拋開一切去西班牙讀研。兩年過去了，這個被周圍人關注的“敢說敢做”的年輕人，身上有著被大家艷羨的“勇敢”和對生命掌控的自由。大梨在30 歲生日之際寫道：“走出舒適圈，一方面意味著不確定，另一方面是生生不息的希望。我用了很長時間為自己的少年情懷埋單，現在的我更想忠于生活。”從瑣碎的世俗意義上的工作中抽身，過著低欲望生活，三十歲的她依然有少年的單純和理想主義，也有三十歲熟女所擁有的冷靜、抽離、睿智以及平和。

逃離過載生活，她決定在異國重新開始

如果說開客棧和咖啡館并屬文藝青年的兩大夢想，那大梨都實現過了。2013年，她跟兩位朋友在廈門大學附近的一個老別墅里開了一家叫Once Café的咖啡館;2015年，她又跟好友在云南建水簽下了一棟有30個房間的青旅。大梨說，夢想落地其實不難，難的是怎樣保持初心。開咖啡館和青年旅舍的四年，大梨經歷了太多，預算超支、生意慘淡、捉襟見肘、股東離心、好友反目……

高強度的經營生活，換來的結果卻不盡如人意，全力付出的夢想和工作，突然一下子都落空了。“離開青旅的那段時間，我經常想我喜歡什么、可以做什么，整個人感覺走到谷底了。”她想，一條路走不下去了，能不能換條路？她拾起漢語言文學的專業，坐上開往馬德里的飛機，去西班牙讀研究生。

而立之年去陌生的國度，她起初還是有點顧慮，怕放棄現有的生活后將來一無所有。當時她的一個朋友建議她“跟自己談談”，想象自己是自己的朋友，會給自己什么建議。回家后，她坐在窗臺邊開始做自己的朋友，心底有個聲音說，“去吧！最差的結果就是回到現在而已。”

放下高強度節奏，過回生活本身

大梨的西國生活平靜祥和，和以前的高強度工作生活仿如隔世。剛到西班牙的時候，她住在馬德里市區，離大學非常遠，需要坐地鐵再轉火車，一天體驗好幾種交通工具，但她卻沒有在國內通勤時的焦慮，而是讓思緒跟著道路一起綿延，享受難得的放空。因為工作原因，大梨在去年搬到了西班牙南部的一個小鎮Ubeda，小鎮里有103處世界文化遺產。大梨在Ubeda小鎮上孔子學院的一個教學點工作，教初中和高中。

西班牙人“享受生活”的態度讓她感觸頗多，他們不僅假期多，每天工作時間也不長，一天的工作基本會在下午兩點結束，然后回家跟家人一起吃午飯，吃完午飯后睡個午覺，下午和晚上都是自己的時間。大梨在忙完自己的學業和工作后，也會向西國人民看齊，enjoy每一天——她會在中午認真給自己做一頓午飯，下午或者晚上兼職在網上給其他國家的學生上課，一周去兩次健身房，每周五晚上去學跳弗拉明戈，每個月跟朋友去一個國家旅游。

西班牙網購不像國內那么方便，日常所需要自己去采購，得到的每一樣東西都有付出和行動的過程。這樣慢節奏的生活讓時光拉伸，大梨覺得好像回到了小時候，車馬很慢，時光很長，什么都不急不緩。

Ubeda小鎮外面有一顆無主無花果樹，大梨自作主張認領了，她會在朋友圈記載“我的無花果樹發芽了，長出了小葉子……”;巷子里賣瓷器的老奶奶在大梨又一次光顧的時候，指著她常看的那套瓷器說：你那么想要那套杯子啊，你可以先帶回去，然后每個星期來付10歐，大半年你就完全擁有它了。大梨笑著謝謝奶奶，生命中的瑰麗那樣多，有些值得擁有，有些需要取舍。

用低欲望的生活，填滿心靈即可

十八歲的大梨第一次坐飛機，求學、旅行，把夢想裝進行囊。大學畢業后的四年里，她把夢想一一實現，開咖啡館，開青年旅舍，但“開店容易守店難”，少年的理想主義、躊躇滿志，在瑣碎世俗中日漸磨丟了。

現在的大梨卸掉了夢想枷鎖，把生活需求放得簡單，過最基礎的低欲望生活，她覺得現在的自己很快樂。她說：“我相信世間萬物是守恒的，快樂是卸掉了一些負擔，成就了一些人和事換來的。”這種快樂是理智的、清醒的、持久的，人在其中能摒棄雜念，飛速成長。來西班牙后，每半年她就會回顧一下自己是否有進步，她說，有時候進步來自知識和技能;有時候是修養，比如抱怨更少了，耐心更多了，人也更寬容。這些都讓她感到從未有過的心靈清爽。

站在三十歲的關口，大梨清醒地認知到，要學會收縮邊界，從過載的生活中主動退場，把眼光放回到人生中最基礎、最本真的東西上去。她曾經每年都跟著機遇走，但現在會做很多規劃讓自己時刻準備好。她說，也許我們一生都注定要在夢想和現實間沉浮，但如果做好準備，堅守住自己的心，在哪里都會安心。就像她的朋友圈簡介的那樣，“心之所向，即為光芒。”

關鍵詞：工作過載

解決方式：低欲望生活

心得：在擴張前進中感到身心俱疲時，要學會收縮邊界，從過載的生活中主動退場，把眼光放回到人生中最基礎、最本真的東西上去。

出鏡：大梨，西文名字Vera ，做過咖啡館主、青年旅舍主理人，最后從繁雜的工作中抽離，在西班牙做對外漢語老師。從世俗意義上的夢想范本中抽身而退，到陌生的國度找回生活初心，西國生活讓她重新定義了快樂。