中藥泡水喝功效真不少

仲年

夏枯草泡水——助降壓

陜西省中醫醫院腦病科主任醫師喬樹真介紹，夏枯草對輕度高血壓有很好的治療和保健作用，尤適合肝火上亢所致的高血壓患者（常表現為火氣大、頭暈、耳鳴、睡眠不好、舌紅、苔黃等）。方法很簡單，每天取夏枯草15～30克泡水喝，可以反復沖泡。

羅漢果泡水——治嗓子干痛

有些人平時講話多（最常見的就是老師），嗓子干痛就成了家常便飯，不妨試試羅漢果泡水喝。在羅漢果（中藥店有售）兩頭各鉆一個小洞放入茶杯中，用開水沖泡服用。

蒲公英泡水——治喉嚨上火

中西醫結合腫瘤內科著名專家李佩文介紹，蒲公英可通肝經，去火消炎。干蒲公英在中藥店就可買到，泡茶喝可治喉嚨上火等。

荷葉泡水——除脾胃濕熱口臭

通常情況下，口臭和脾胃濕熱有關。每天用荷葉3～5克泡水喝，除了有清熱利濕的作用外，還可以健脾助陽，有效改善口臭。

杜仲泡水——補腎氣不足

第三軍醫大學新橋醫院中醫科主任醫師晉獻春介紹，如果白頭發長在了頭頂和后腦勺的話，大多是腎氣不足引起的。

頭頂是督脈、任脈經過的地方，任督二脈和腎關系最為密切，所以頭頂長白發，多是由于腎氣不足。另外，后腦勺的部位也在任脈附近，所以后腦勺長白發也是和腎有關。

建議這兩個部位長白發的人，在補氣血的同時還要注意補腎，平時可用杜仲6～15克泡水當茶飲，平時宜多吃枸杞、黑芝麻等。

生薏苡仁泡水——治扁平疣

扁平疣是一種病毒性皮膚病，最易長在臉、手背等皮膚暴露的部位，還有一定的傳染性。

中醫認為，人長扁平疣的根本原因是因為身體里有濕毒，所以治療扁平疣的根本還是要祛濕毒。推薦大家試試用生薏苡仁泡水喝。

生薏苡仁有利水滲濕、健脾、舒筋、清熱排膿的功效，并且味道是那種淡淡的甜味，喝起來也比較容易接受。生薏苡仁藥食兩用，到藥店、超市以及賣五谷雜糧的地方都可以買到。

具體方法是：取生薏苡仁60克，用開水沖泡代茶飲，可根據個人飲水量，每天反復多次沖泡。次日需再更換薏米，堅持喝上1個月，扁平疣便可以消除，皮膚也會比以前光亮。

另外，喝薏苡仁水還會讓一些人減掉多余的脂肪，因為“胖人多濕”。

生姜泡水——趕走胃寒

脾胃虛寒、消化不良的人，每天可用生姜（切片）泡水喝。

以上這些泡水方效果不錯，但如果患有高血壓、高血脂、高血糖、肝炎等疾病，一定要遵醫囑規范用藥。在用藥以外，從保健角度出發，再咨詢醫生用這些方法。