有一種胃疼，是被氣出來的

李小姐在杭州工作多年，有個小毛病一直令她十分頭痛——愛打嗝，用她自己的話說是“胸中一直有一口氣上不來”。李小姐曾多次去醫院消化科檢查，每次檢查結果都顯示胃功能一切正常。

李小姐來到門診的時候，已經把自己歸為“得了怪病”。接下來在問診環節中，李小姐說了自己患抑郁癥的病史，情緒不穩定的時候，她曾經一度想跳樓尋死。導致打嗝的原因正是她的負面情緒，因此各種檢查都查不出器質性問題。

影響胃腸的心理因素除了李小姐這類焦慮、抑郁的精神共病，還包括認知情感障礙、腸道特異性焦慮、過度警覺、注意力偏差等情況。

據浙江大學醫學院附屬第二醫院消化內科副主任王彩花介紹，胃的“本職工作”是消化。但腸胃是最容易受情緒影響的器官之一，被稱作“人體的第二大腦”。

胃和情緒這二者如何產生聯系？這要從“腦-腸軸”這條連接腸胃和大腦的“情緒專線”說起。簡單地說，“腦-腸軸”中的腸指的是腸神經系統，腦指的是腦神經系統，即中樞神經系統。這兩個神經系統每時每刻都在進行信息交流，它們共同組成的信息交流系統為“腦-腸軸”。

大腦和胃腸可以互相影響，若二者工作不協調，或其中一方出現問題，就會導致“腦-腸軸”的失衡帶來健康問題。

當人處于較為亢奮的情緒的時候，如憤怒、生氣、厭惡，這種情緒傳輸回中樞神經系統產生神經沖動，通過“腦-腸軸”將信息傳輸到腸胃，從而影響胃泌酸、蠕動、運動，容易造成胃動力不足、胃痙攣、胃食管反流、胃炎，甚至消化性潰瘍。所謂“氣得胃疼”就是這個道理。相反，胃腸狀態又可通過“腦-腸軸”影響中樞痛覺、情緒和行為，比如胃腸動力低下的時候，人會出現焦慮、過度警覺等。

醫生提醒功能性胃腸病患者，要前往消化科和精神科的綜合門診，通過用藥和心理疏導進行綜合治療。

如果已經處在發怒的邊緣，不妨試試平心靜氣三法則：降低聲音、放慢語速、胸部挺直。降低聲音、放慢語速可以緩解向上的爆發力，給大腦以時間讓情緒緩和，胸部挺直可以淡化緊張的氣氛，肺部也會吸入更多的氧氣來幫助大腦工作。基于同樣的原理，憤怒時先做深呼吸，把嘴巴閉上一會兒也會有不錯的效果。

（摘自《浙江工人日報》 5.10）