戀愛課不是 戀愛技巧課

伊莎

第一門是來自武漢理工大學張曉文老師主講的“婚戀-職場-人格”，迄今為止已在“中國大學生MOOC”平臺開課八次，是一門地地道道的“網紅”課。

初次看到“婚戀-職場-人格”這門課，我心中充滿了疑惑：這門課到底是講“婚戀”、“職場”，還是“人格”呢？這三者有什么關系嗎？

直到看到課件上被高亮顯示的這句話我才明白：“我是一切的根源。一個不會游泳的人，老換游泳池是解決不了問題的;一個不懂經營感情的人，老換男/女朋友是解決不了問題的。”想要找到真愛，就必須知道“你”是誰。比如，提到完美主義者，你會想到什么呢？潔癖？處女座？吹毛求疵這些都對，張曉文老師甚至還進一步總結出完美主義者的身形、表情甚至口頭禪特點：身形瘦而挺直，常是嚴肅而認真的表情，喜歡說類似“應該”和“不應該”。這類人或多或少都會有曾經被要求過高，受挫折教育長大的原生家庭困境。

課程選取生動有趣的案例，描繪“完美主義者”、“追求關注者”、“被動攻擊者”、“享樂主義者”等不同人格類型者的心理模式，試圖通過對他們的原生家庭、成長過程等的分析來幫助他們找尋自我，同樣也找到我們作為其朋友、伴侶與之相處的有效方法。比如，我們想要與完美主義者建立良好的親密關系，要注意在遇到問題時主動認錯或者“給臺階”，并嘗試認可他的高標準。

作為入門級“戀愛課”，“婚戀-職場-人格”強調的是自我和每個人的獨特性。我擁有什么樣的人格，就會擁有什么樣的愛情，并適合從事什么樣的職業。

“不看外表的人才膚淺”、“舉一個實例，證明美貌的優勢”、“無論朋友還是戀人，幸福的伴侶在各方面彼此都相似”、“問世間情為何物，只不過是一物降一物”

以上是“中國大學生MOOC”平臺課程“戀愛心理學”主講人張曉文老師一個又一個“如雷貫耳”的金句?！皯賽坌睦韺W”同樣是武漢理工大學的“網紅課”，主講張曉文老師是武漢理工大學心理學教師，她曾做過輔導員，當過心理咨詢師，和學生接觸多，積累了大量學生情感問題實例。正所謂“從學生中來，到學生中去”，這使得她的課時而有趣，時而“扎心”。

“面對心儀的男孩（女孩），你開口的第一句話，你想好了嗎？”最初看到張老師給大家留的課后討論題，就想到同學們的發言會很搞笑，但我沒想到會這么搞笑?？蓯郯妫?“你今天穿的衣服太好看了，有男款的嗎？”;土味情話版：“我在想怎么用一句話讓你快速記住我?！?學霸版：“中美貿易戰，你怎么看？”;直抒胸臆版：“可以加個微信做個朋友嗎？”;文藝青年版：“茫茫人海，幸得相遇”“花開了”。

老師提到，讓大家討論“第一句話”，其實是想探討親密關系中一個重要的概念“自我表露”。如果兩個人之間不分享一些私密的、個人的信息，兩個人不能認為是親密的。自我表露與喜愛正相關，以婚姻為例，配偶自我表露越多，他們的婚姻就越幸福。因此在戀愛中，反而那些“自爆”行為，向對方分享小秘密，甚至尷尬糗事，更被認為是親密關系更進一步的做法。

除語言表露之外，同樣重要的還有“非語言表露”。這里老師用很多網絡表情包來解釋“表情”“凝視”“身體語言”等對表達親密關系的作用和具體表現。聽到這兒，我更是覺得這門課有“戀愛攻略”和“人際交往攻略”那味兒了。

如果說“婚戀-職場-人格”是對愛情中“自我”的剖析，“愛情心理學”則揭示戀愛雙方親密關系的普遍規律，它用通俗的語言，解釋愛情、婚姻、激情、孤獨等方面的心理模式和行為特點。在這個意義上，就像“愛情心理學”的開篇所說，這門課“是一本幫你找到‘真命天子的說明書”。

以上兩門課多是理論分析，來自海南職業技術學校的戀愛金課“愛情之旅”，則是從案例出發，主要以分析大學生常見戀愛問題為內容，“訓練”大學生“戀愛技巧”。

戀愛問題分析采取四位老師與學生座談和心理咨詢場景模擬的形式，傾聽和處理他們戀愛中爆發的各種情緒。比如其中有一個案例是討論“曖昧”，四位同學就“自然曖昧”和“故意曖昧”進行了區分，在“應不應該有長達幾年的曖昧期”這一話題上展開了激烈討論。老師則面對面向同學們娓娓道來：處理好曖昧，最重要的是弄清楚想從曖昧中得到什么。有兩種情況，一種是處于互相有好感的曖昧，另一種是處于“情感破損期”，想通過曖昧得到安慰和補償。但無論因為什么，都要給自己設置一個曖昧的時間節點，如果超出了你的預期，就要馬上結束曖昧期，至少保證這個時間不會對其中一方造成傷害。

除此之外，四位教師還帶領同學們觀看經典愛情影視劇片段，通過對人物的心理分析，探尋在遇到戀愛挫折時靠譜的排解方式。比如在觀看完經典愛情電影《春嬌與志明》時，老師就男女主角祈求被關注、被放縱，卻指望對方承受一切代價的巨嬰心態，讓同學們展開討論和設想，來向大家傳遞正確管理情緒、思考成人態的重要性。

戀愛很美好，也是一場修行。開設戀愛課的初衷，是關注大學生戀愛背后更多深層次的問題，例如人格、溝通、性別對立同時，戀愛關系伴隨著陪伴、坦誠、理解、尊重這些不僅是兩性關系中，同樣也是人際交往中最重要的因素。戀愛課只是一個開端，以此為始，希望大學課程中有更多關于探索自我，關于愛，關于生命的內容出現。

責任編輯：賈倩穎