簡論小學生心理健康教育的方法

任曉暢

【摘要】小學階段的心理健康教育必將奠定好小學生的心理健康基礎。從小抓起，加強學生心理健康教育，使小學生形成健康的心理，孩子才能去創造自己美好的未來。

【關鍵詞】小學生 心理健康教育

心理健康定義為：人們對于環境及相互間具有高效率及快樂的適應情況，這說明心理健康首要具備三個條件，即有高效率、有滿足之感和愉快地接受生活的規范。擁有良好心理狀態的社會適應能力才是心理健康的基本標志。

對小學生進行心理健康教育，使小學生擁有健康的心理，成為了全社會的共同責任。影響小學生成長的諸多因素中，家庭、學校和社會占據著突出重要的地位，整合家庭教育、學校教育以及社會教育，以此形成教育合力，對孩子的健康發展至關重要，筆者在本文總結了對小學生進行心理健康教育的幾點方法策略。

一、良好的家庭教育鑄就孩子的心理健康

在對孩子心理健康教育之中，家庭教育首當其沖。大家都知道家庭是人生的第一課堂，父母才是孩子最初也是最好的老師。在孩子的成長歷程里，家庭環境是第一要素，每個人的心理品質都會烙著家庭的印記。鑄就孩子健康的心理，需要一個和睦、溫暖、誠信、互敬互愛、充滿朝氣、積極向上的家庭，否則會極有可能給孩子幼小的心靈留下一定程度的創傷。培養孩子的健康心理，同時對孩子的父母提出了更高的要求，父母首先要具有健康的心理，其次要求父母對自己的一言一行必須嚴格要求，此外父母還需要有正確的教育方法，家庭要有民主的作風。孩子形成了任性、自私、驕橫、煩燥等心理，這些往往與家庭教育方法不當相關，所以，良好的家庭教育才鑄就孩子的心理健康。

二、學校教育應把小學生的心理健康教育擺到重要位置

學校教育應把小學生的心理健康教育擺到重要位置。每一位教師在完成本學科教學任務的同時，都需要同時做好小學生的心理健康教育。這就對教師的心理素質、教育教學方式提出了更嚴格的要求。首先教師在具有能夠勝任本學科教育教學工作的同時，必須要具有較強的心理適應能力和活動能力，做到面對現實、積極樂觀、有健全的人格、對前途有信心、有創新性。教師對待一切事物的心理常態要做到不卑不亢、不慍不哀、寬嚴適度、既有激情，又很理智。教師要做到不論處于何種狀態下，都能夠表現出心理狀態的穩定性，豁達大度、心胸寬廣、氣量宏大、甘當人梯。教師要做到不論何時，都要做到為人師表、態度端莊、舉止大方、寬以待人、嚴以律己。教師一定要做到以生為本，對每一名學生的態度保持均衡，對每一名學生都一視同仁，與每一名學生的心理距離保持一致。

小學生雖小，可是模仿性很強，心理健康往往會受到老師潛移默化的作用，教師自我心理的完善，能夠自我認識、自我評價、自我監督、自我控制，做到自尊但不自傲、自重但不自夸、自信但不固執，做到尊重自己、尊重他人、言行一致，這樣的教師一定會對小學生的心理健康產生積極地、巨大的、深遠的影響。

培養學生健康的心理，還需要良好的教育方式。不能忽視教學心理衛生，不能使學生的身心健康會受到損害，不能夠給學生過重的心理負擔。教學中不能忽視小學生的生理疲勞和心理疲勞，尤其是后者，長期疲勞容易造成小學生視力減退、食欲不振、面色蒼白、情緒不安、心情憂郁、注意力不集中、信心不足、記憶力減退等等，因此，學校教育一定要將小學生的心理健康教育擺到重要位置，把心理健康教育滲透到各學科教學及日常管理中去。

三、要掌握好小學生心理健康教育的方法和策略

心理健康教育的方法很多，比如組織有意義的活動、典型事例分析、經驗交流、表揚鼓勵、談話交心、心理問卷測試、觀察實驗、心理暗示等等都可以作為小學生心理健康教育的方法。

低年級學生心理健康教育的方法主要的是組織各種小學生游戲。比如入學時的“自我介紹”游戲，方法簡單卻可以幫助小學生學會介紹自己，了解別人，并有利于語言交際能力的提高;再比如“鏡中的我”游戲，通過小學生自己照鏡子，進行自我觀察、自我描繪，以此學會進行自我評價;再比如“文明用語”游戲，小學生通過表演節目，展示自我，學會日常文明用語，以此規范孩子的日常行為;再比如“稱贊”游戲，通過小學生之間的互相發現他人的優點，互相稱贊，互相鼓勵，就能使學生學習到欣賞他人的優點和特長，以此懂得尊重別人，提高情感交流及社會適應能力。通過各種互助游戲、性格培養游戲、日常行為習慣游戲及益智游戲等。使小學生掌握良好的心理品質、道德修養、學習方法和學習生活習慣，提高分辨是非的能力，確立學習的榜樣。

高年級學生的心理健康教育的方法要體現出多樣性，除了必要的游戲活動外，增加心理問答、閱讀材料、談心交流等內容。為了使小學生掌握調節和緩解焦慮的方法，教師可以引入“意識調節法”、“注意轉移法”，也可以組織好的學生介紹經驗，還可以整理一些古今中外的一些名人的學習方法、技巧及學習習慣等。為了增加小學生人際交流經驗，可以設計“接受建議”的自查問卷，通過自查，培養學生善于接受合理性建議的能力。當然材料分析、心理問答、談心交流都是建立在高年級的學生具備了一定的理解能力的基礎上進行的，這樣做也恰好能夠彌補低年級游戲活動的缺點。

總之，小學階段的心理健康教育必將奠定好小學生的心理健康基礎。從小抓起，加強學生心理健康教育，使小學生形成健康的心理，孩子才能去創造自己美好的未來。