如何讓你愛的人愛上你

■本刊編輯 陳夢媛

你是否曾有過這樣的困擾，我對這個人有好感，但不知道如何表達？莉爾·朗茲是國際知名人際溝通專家與兩性情感問題專家，曾在數十家大學和學院授課，在數百個電視和廣播節目中出任嘉賓，在美國各大城市舉辦講座。她的著作《如何讓你愛的人愛上你》給出了很多實用的戀愛技巧，傳達了一種積極又健康的愛情觀。不論你現在是單身還是已經有了伴侶，都可以在這本書中，獲得愛情的啟發。

相似

第一個關鍵詞是相似，這是兩個人從第一次認識到萌生愛情的過程中最重要的關鍵詞。那就是當我們看到一個陌生人之后會不會產生好感，主要取決于那個人能讓我們感覺到和自己相似性的多寡。

我們可以主動尋找自己和別人身上的相似之處，關鍵時刻，還可以用一些方式，提醒對方也注意到你們之間的相似之處。當你和對方都更強烈地感受到彼此的相似時，你們就更容易走到一起。

作者在這本書中，就把相似性分成了三個層次。隨著人與人之間的了解，層層深入。

第一層相似性，就是你們倆的興趣愛好。愛聽什么音樂，愛看什么電影，愛讀什么書，周末的時候愛去哪玩兒。

第二層相似性，就是三觀。你們倆的人生信念、行為模式，如何看待這個世界。

第三層相似性，是你們兩個人的愛情觀。也就是在你們的內心深處，認為愛情和婚姻應該是什么樣。

首先，想要發現你和別人興趣愛好的相似性，你需要問自己一個問題：我喜歡和那個人一起做事嗎？你們之間一起做的事情越多，兩個人的興趣愛好就越相似。如果你釋放出來的信號，是不想和對方有共同的興趣愛好，那也就關閉了接下來的可能性。

作者在書中舉了一個例子，她的朋友菲爾最近在聚會上認識了一個女孩，兩個人聊得也挺好，菲爾想約女孩出來。他先說，我特別喜歡爵士樂，我知道有個爵士樂俱樂部很不錯，要不要一起去啊？結果女孩說，我上大學的時候喜歡去爵士俱樂部，大學畢業之后，就沒興趣了。

然后菲爾又說，有個藝術影院正在播放經典電影《卡薩布蘭卡》，要不要一起去啊？女孩下一句話是，那個電影我看過了。這下，兩人的交談是徹底沒法繼續了。

接下來，想要探索兩個人第二層的相似性，也就三觀的相似性。你就需要問自己：我們擁有相同的價值觀嗎？

作者在書中也舉了一個例子，她有個朋友叫露西亞，特別喜歡動物，在一家動物收容所工作，還積極參加動物權利保護運動。露西亞和上一個男朋友分手，就是因為兩個人聊到動物，結果那哥們兒說：“我也喜歡動物，尤其是豬肉塊兒和大排骨。”

后來露西亞又認識了一個人，他們約會的時候，男生開車送她回家，發現路邊躺著一只小狗，頭上血跡斑斑，被車撞到了。露西亞后來知道，那個男生開車送完自己，還要趕回公司去參加一個重要會議，但就是這樣，他還是把車停下來，查看那只小狗的傷勢，并且把狗送到附近的寵物醫院。這一刻，露西亞覺得自己徹底愛上了那個人。

研究證明，能在男女之間制造強烈親密感的，并非兩人共同價值觀的數量，而是質量。只要兩人有一兩種價值觀產生強烈共鳴就可以。

最后，在愛情中還要考察第三層相似性，你需要問自己，也需要問對方，對于你們來說，愛到底是什么？

有研究證明，人在婚戀中是否感覺幸福，很大程度上取決于現狀和你心中的期待之間存在多大程度的差距。如果你認為愛情就是親密無間和時刻相伴，那么個性淡漠的伴侶就會讓你發瘋。如果你認為理想的愛情，就是兩個相愛的人仍能保持獨立感，那么太過黏人的伴侶也會讓你難受。

關鍵在于，愛情中需要多少的親密和多少的獨立，沒有一個固定標準，只有不同，沒有對錯。所以，早一點了解對方的愛情觀，找到和自己相似的那個人，兩個人才更容易享受愛情。

等價

第二個關鍵詞是等價。這是兩個人從互相傾慕到決定在一起的過程中最重要的關鍵詞，愛情并不盲目，就算是最善良的人，在選擇終身伴侶時都會進行一些庸俗的考慮。這本書中，列出了六種主要的因素，分別是相貌、財產、地位名望、知識、性格還有人品。

我要告訴你兩個好消息。第一個好消息是，從結果來看，相貌、財產和地位，都沒有成為決定性因素，大家普遍更看重的是知識、性格還有人品。第二個好消息，就連相貌的吸引力，其實也可以通過后天學習得到提升的。

美國一家電視公司曾經做過一期節目，讓一位漂亮的女演員站在公路旁，向路過的駕駛者求助，因為她的車拋錨了。結果過路汽車紛紛剎車停下，男人們冒著命喪車輪的危險橫穿四條車道，一路小跑來幫助這位落難少女。

而在另一期節目里，節目組找了另一位女演員站在公路旁，穿著同樣的衣裙，旁邊同樣是拋錨的汽車。可是汽車一輛接一輛地疾馳而過，偶爾有一兩輛車慢了下來，但是司機只是簡單地給她指了指加油站的方向，讓她自己去加油。

但實際情況是，比較兩位女演員的照片，你會發現她們的相貌并沒有多大差別，都很漂亮。那這一切該如何解釋呢？

原來，第一個女演員，她自始至終是帶著微笑去看過路的汽車，抬頭挺胸，自信十足。第二個女演員只是靠著那輛破車，滿臉是不開心，和過路的司機也沒有目光接觸。

所以我們看一個人的外觀時，看的不只是五官長相。美是在動態中呈現的，如果你可以建立自信，使用積極的肢體語言，言行舉止優雅而熱烈，你真的可以顯得更漂亮。

不僅我們在選擇要不要和一個人在一起時會看是否等價，兩個人在一起之后等價原則還在發揮作用。在一段愛情中，一味付出的當然不會非常開心，而只有獲得的未必也真的幸福。付出和收獲比較均衡的人，反而會覺得更幸福。

有心理學的研究表明，想要讓一個人對你產生好感，不一定要為他做這個做那個，請他來幫你一個忙，反而能提升他對你的好感。因為人的心理有一個特點，我們希望自己的行為和觀念保持一致。所以當我們做一件事情的時候，我們會下意識為這件事尋找一個理由，讓自己相信，我們是心甘情愿地在做這件事。這在心理學上叫“承諾的一致性”。

當我們幫別人一個忙，為別人做事情的時候，我們會下意識地說服自己，我是心甘情愿幫人家的，因為人家是個好人，我值得對人家好一點。所以，每當我們幫別人一個忙的時候，在心里邊其實對那個人的好感就會加深一些。

反過來，當你請別人幫一個忙，對方接受了以后，他對你的好感也會加深一些。感情中的理想狀態，就是兩個人都為對方付出，同時又都有收獲，這樣彼此心中的好感才會越來越深。

尊重

第三個關鍵詞是尊重，這是兩個人的愛情能夠保持長久最重要的關鍵詞。

如今在互聯網上，我們能看到很多對于愛情的觀點，認為愛情是一場自尊的零和游戲。比如“女德”，為了迎合傳統的大男子主義，不斷打壓女性的自尊。反過來，還有一種極端的女性觀點，會覺得男人都是大豬蹄子。

兩種觀點看起來針鋒相對，其實都犯了同一個錯誤。在他們看來，戀愛的雙方，一定有一個人必須是低自尊的。《如何讓你愛的人愛上你》告訴我們，其實兩個人可以同時保持高自尊，并且一起享受愛情和親密。

那么具體要怎么做呢？這本書中談到，最關鍵的是，你要學會給對方做“自尊按摩”，一共有四個步驟：

第一步，你要讓對方知道，你已經被他的魔力迅速吸引。

第二步，在你們交談的過程中，你必須讓對方感覺到你真心流露出來的理解和認同。

第三步，將你的認同不斷點綴在日常生活之中。意中人越來越多地向你展露自我，你要不時拋出含蓄的贊美作為回報，在這個過程中，你們可以制造出私密的笑話，并借助其他技巧，讓他感覺自己非常獨特。

第四步，當意中人感覺你已經完全理解了他有多么獨特的時候，你就可以拋出最真誠的贊美了。

自尊按摩，有點就像真的按摩，你得找準穴位，按摩對方的自尊時，最重要的那個穴位，是對方眼中理想的自我形象。一段美好的愛情，一定是在保護意中人理想中的自我形象。

作者在書中就舉了一個例子，她的弟弟拉里娶了一個比自己大很多歲的太太蕾吉娜.作者一開始其實不太理解，但是有一次她邀請弟弟和弟妹來家里做客，才明白拉里為什么這么愛她。

拉里是個優秀的大廚，于是作者就請拉里下廚，自己和蕾吉娜給他打下手。拉里在切蘑菇時，作者就聽到蕾吉娜在夸他：“親愛的，你真是太棒了，竟然能把蘑菇絲切得這么完美。你看，每一根蘑菇絲都這么均勻，這么清爽。”作者一開始以為蕾吉娜是在開玩笑，但是她回過頭來看蕾吉娜的時候，發現她是發自內心地特別真誠地在贊美拉里。

這一刻作者明白了，拉里作為一名廚師，對自己的刀工一定是特別看重。所以蕾吉娜的贊美，就是在真誠地支持拉里理想中的自我形象，也就難怪，拉里會那么愛蕾吉娜。

那么，如何回應贊美呢？在我們的觀念中，做人要謙虛，所以被夸獎之后，我們中國人的反應基本上是“沒有沒有”“哪里哪里”“過獎過獎”這些話。

作者舉了個例子，法國人有一種表達習慣，聽到別人的夸獎，這個時候，他不會說哪里哪里，也不會說謝謝。他會說，很高興你能發現這一點，你真棒。

你看，這就是對于贊美的積極回應，對方的贊美支持了你的理想自我，讓你相信你是一個獨一無二的人。而你的積極回應也支持了對方的理想自我，因為你讓他相信，他是一個善于發現別人優點的人。

自尊按摩和積極的回應組合在一起，每一次贊美和溝通，都變成了雙方的互相滋養。我贊美你，讓你相信你是一個與眾不同的人，你回應我，讓我相信我是一個善于發現的人。愛情不是自尊的零和游戲，美好的愛情，一定是兩個人都在維護彼此的自尊。