來！立下你的新年Flag

進入嶄新的2021年，回望過去的2020年，有悲傷也有喜悅，有收獲也有遺憾。不知道大家有沒有復盤過2020年剛開始立下的Flag呢？實現了多少？相信不少人立下的Flag都被用來打臉了吧。年初立志早睡早起，慢慢變成“熬夜達人”;年初放話要練腹肌，后來摸著“游泳圈”吃炸雞;年初買了一堆書，年末大多沒拆封……相信這是不少人的真實寫照。

根據調查研究機構Statistic Brain的數據，每年僅有9%的人成功實現了自己立下的新年目標，大部分人在新年的頭兩周里就放棄了實現目標。而到了第二年開年，又把上一年的新年計劃稍稍修改，立起新一輪的Flag，如此往復。這不，2021年剛開始幾天，一大批網友就已經立下了自己的新年Flag，并自嘲年底再來打臉。

飛翔的巴克比克：我給自己立了好多新年Flag：瘦成一道閃電，從微胖界回歸小仙女;中午吃八分飽，晚飯吃五分飽;每天給自己留一個小時運動流汗;2021年努力比2020年賺得多一點……就是不知道能不能實現了。

陳廿歲：不出所料，去年的Flag已經倒了，那就趁新年再立一個新Flag吧，不管能不能實現，Flag總是要立的。

_咕嚕咕嚕_w：2021新年Flag必須立下了！雖然很難完成，但是為了即將來臨的考試，必須要專心備考了！

百年一遇大錦鯉：2020年的Flag還沒實現，2021年的又來了，不管了，先立了再說。

雖然有人開玩笑說“Flag立起來就是為了倒下去”，但玩笑歸玩笑，大家心底里都是希望能夠實現自己立下的Flag。那么，怎樣才能讓立下的Flag更加容易實現呢？

首先制定一個具體的目標非常重要，量化目標可以提高計劃的可執行度。比如你想要在新一年減肥，就需要制定一個具體的量化目標，在幾個月內減掉幾公斤。如果你想堅持健身，也要確定一周內去幾次健身房，最好細化到每周幾去，并在手機上設好提醒。如果你想在新一年存錢，不要模糊地說“我想存錢”，而是確定好一年里要存下多少錢。

當定下一個大目標時，可以在這個大目標下再設立一些量化清晰的小目標。這樣，你可以為自己每一個小小勝利而慶祝，獲得滿足感和接下去繼續努力的動力。如果把目標定得很大，很可能會因為無法完成而感到挫敗。希望來年小崔姐能聽見你們Flag實現的好消息哦。