高職院校體育課改革與學生體質測試關系研究①

韋賢輝 楊耿胤

(私立華聯學院 廣東廣州 510663)

青少年是民族興旺發展、國家繁榮富強的希望，健康的體魄是大學生日常學習生活的堅實基礎，更是成為祖國建設棟梁的基本保障。2016年，國務院辦公廳印發的《關于強化學校體育促進學生身心健康全面發展的意見》明確提出“深化教學改革，強化體育課和課外鍛煉，到2020年學生體育鍛煉習慣基本養成，運動技能和體質健康水平明顯提升”“嚴格執行《國家學生體質健康標準》，將其實施情況作為構建學校體育評價機制的重要基礎”[1]。要求加快推進體育課程與體質測試工作改革，有效促進學生體質健康增強。體育教學作為學校教育的一個不可缺少分支部分，其意義在于引導和促進學生的健康成長。體質健康標準體系突出了教學以學生發展為目標，實現“健康第一”的教育思想。突出學生的身體綜合評價，注重過程，讓學生了解自己基礎的身體素質水平并爭取不斷的取得提高[2]。

研究通過發放問卷，對私立華聯大學生對體育課及體質測試的認知與參與進行調查，從不同角度探索影響學生體質的因素，為進一步加強體育教學與體質測試兩者的結合，促進學生體質健康水平提升提供科學參考。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

該文的研究對象為私立華聯學院2017級、2016級、2015級的大學生。

1.2 研究方法

1.2.1 問卷調查法

通過大量的相關文獻資料，整合相關專家的意見，最后根據研究內容，遵循問卷設計的原則進行問卷的設計與采用。問卷調查研究采用分層抽樣的方法，按每系每年級學生總人數的30%隨機抽樣，共發放問卷3300份，回收問卷3116份，回收率94.42%。剔除無效問卷61份，最后有效答卷3055份，有效率92.59%，獲得調查研究樣本3055人（1416名男生、1639名女生）。

1.2.2 數理統計法

運用Excel將調查收回的量表數據錄入，并進行整理統計。

1.2.3 文獻法

通過多種途徑查閱文獻，廣泛收集、查閱有關體育教學的理論與方法相關的論文、專著等文獻資料作為該文選題與撰寫的基本資料，在搜集有相關資料的基礎上，通過文獻資料的分析，總結探究高職體育課改革與學生體質測試的關系。

2 結果與分析

2.1 私立華聯學院學生體育選項現狀

體育教育是學校教育的重要內容，是學生體育技能學習和身體素質練習的主要渠道，是立德樹人不可或缺的重要內容。為滿足學生體育學習的愛好，私立華聯學院（以下簡稱“華聯”）開設了球類、操類、定向運動等10多項運動專項課，由學生自主選擇運動專項。華聯男生前6項選項均為球類項目（圖1），前3項是籃球（30.79%）、足球（14.69%）和排球（9.75%），這可能與三大球在中學開展較普及有關。女生首選瑜伽（16.6%），其次是籃球（13.54%）和排球（10.43%），小球、健美操、跆拳道也受到不少女生的歡迎。對體能要求較高的定向運動與體能訓練選擇的學生較少，這與中學生時期缺少鍛煉有關[3]。

圖1 學生體育課選課分布

2.2 學生對體育課的態度

興趣是最好的老師，有了興趣才能自覺地投入到活動中去。華聯學生大多數喜歡上體育課（圖2），男生很喜歡（27.05%）明顯多于女生（9.76%）；不喜歡體育課女生（21.48%）則明顯多于男生（10.52%）。不喜歡體育課的主要原因有（圖3）：本身“不喜歡體育”是男女生共同首選，第2至第5項原因男女生一樣，但排序不同：男生是教學組織不好、身體素質差、沒有基礎、學習負擔重；女生是身體素質差、沒有運動基礎、身體素質差、教學組織不好、學習負擔重。調查結果顯示，相當一部分大學生對獲取健康的意識不強烈，對體育課的意義作用認識不足，導致單憑興趣對待體育課；男生對體育課的組織與質量有一定要求，提示課的組織與教法是激發學生體育課興趣的重要影響因素。女生更多是由于本身體育基礎及身體素質的原因影響其對體育課的興趣。高職院校應當更新教育理念，轉變教學方式將體育教學的核心聚焦在運動技能與娛樂體驗、體質健康與磨煉意志的融合上，讓學生在獲取運動技能、形成能力的基礎上進行體驗式娛樂，也要在放松身心的娛樂過程中夯實與歷練體育技能，讓學生的身心素質得到最大程度的提高[4]。

圖2 學生對體育課態度

圖3 學生不喜歡體育課原因

2.3 華聯學生對“學生體質健康監測”的認識與態度

學生體質測試是評價及促進青少年體質健康的重要手段，通過體質測試一是可以了解與評價學生體質健康水平，二是可以為采用有效的干預措施提供依據，以測試促進身體鍛煉。世界不少國家都重視學生體質測試的研究與實施[5]。2014年修訂的《國家學生體質健康標準》所選用的內容和要求進一步完善，能夠反映與身體健康關系密切的身體成分、心血管系統功能、肌肉的力量和耐力及關節和肌肉的柔韌性等要素的基本狀況。教育部規定每所學校每年必須進行一次學生體質測試，并將測試結果定期向社會公告。國家政府已將各學校學生體質監測水平作為評估學校教育質量重要指標。

2.3.1 學生對“學生體質健康監測”的認識

表3可見，私立華聯學院學生認為體質監測很有必要與有必要的學生超過84%，提示學生對國家體質測試的意義有比較好的認識。但仍有超過15%的學生認為沒有必要。大學生對體質測試存在不同看法，對參加體測也會有不同態度[6.7]，說明對學生加強教育的任務仍很重。圖4是學生對體質測試最弱項的確認，無論男生還是女生都一致認為耐力最差，其次是男子引體向上和女子仰臥起坐，這與體質測試結果是基本一致的。上述結果提示相當一部分華聯學生能夠關心自己體測成績，及時在網上查詢成績，對自己的體質水平表示滿意。

表3 學生對“學生體質健康監測”的認識與態度調查表

圖4 學生認為體質測試最弱的項目

2.3.2 學生對“學生體質健康監測”的態度

體質測試的結果是否真實，與學生測試時的態度密切相關。表3反映華聯有近60%的學生在體質測試中積極認真盡全力，有40%的學生沒有積極配合，并未竭盡全力表現自己的真實水平，這種現象在大學生中不少見[8]。表3的結果提示，一方面80%的學生認為體測有必要，另一方面有近40%中的學生表示自己在測試時“未盡全力”“隨意應付”“無所謂”，學生對體質測試出現言行不一，這可能與測試時的身體狀況及認識等有關，有待進一步分析，尋找出原因才能解決問題。

體質測試結果可以讓學生了解自身身體狀況，幫助學生能夠在準確地了解自己體質健康狀況的基礎上進行鍛煉，提高鍛煉效果，從而進一步提高學生體育興趣，有利于體育鍛煉習慣養成[9]。表3是華聯學生對體質監測成績滿意度，滿意的男生（28.67%）高于女生（22.27%），不滿意的男生（16.03%）也高于女生（13.18%）。

目前，華聯學生體測試水平只在國家標準的及格水平，優良率很低。如何加快提升學生體質水平，應該以體質測試為抓手，推動體育教學改革。例如，針對學生耐力、男生上肢力量、女生腰腹肌力量差的特點進行體育課設計，一方面加強體能鍛煉的針對性，另一方面幫助學生掌握體育知識理論與提高身體素質手段與方法，提高自主鍛煉能力，不斷增強體能和適應能力[10]。要通過具有一定持續時間及一定強度的系統體育鍛煉，提高機體有氧代謝能力，才能提高1000m跑/800m跑成績。但目前絕大多數學生沒有鍛煉習慣，更不愿意跑步，因為這種強度耐力跑會造成機體出現一定程度的缺氧，有難受的感覺，現在的學生這方面鍛煉很少。因此學校一方面加強教育，另一方面要想方設法創新鍛煉方法與手段，吸引學生參加耐力鍛煉。力量的增強只要堅持就會有明顯提高，體育課中教師要教會學生掌握簡易可行的方法，如俯臥撐、啞鈴操、雙杠斜拉等，鼓勵學生因地制宜積極鍛煉，將會收到很好鍛煉效果。

3 結論與建議

3.1 結論

第一，私立華聯學院體育選項課開設的運動項目相對較多，能滿足學生需要。男生偏愛三大球類項目，女生首選瑜伽，其次為籃球、排球、健美操、跆拳道。

第二，大多數學生（80%）喜歡上體育課，但超過15%學生不喜歡體育課，主要原因是：對體育沒有興趣、教學組織不好、身體素質差、沒有體育基礎。

第三，84%的學生對體質測試有較好認識，積極參加體測，對測試成績滿意。有相當部分學生對體質檢測認識不足，測試態度不夠認真，未盡全力。對此學校應采取一定的措施，加強教育，獲取準確的學生體質數據。

3.2 建議

3.2.1 加強宣傳教育，保證測試質量

體質測試是學校教育一項重要任務，學校要堅持以“健康第一”的理念，做好宣傳教育工作，統籌安排好。要培訓體育教師及有關人員掌握測試知識與技能，把好體測質量關。體育教師要教育學生“每個人是自身健康的第一責任人”，提高學生對體質測試重要性認識，積極參加，以獲取準確的學生體質測試數據，才能用好這個評價工具，進一步推動體育課改革，進而培養學生積極鍛煉健身的良好習慣，養成健康的生活方式。

3.2.2 改革課組織模式，激發學生學習興趣

高職院校體育教師必須把教學內容與學生的特點結合起來，制定科學合理的教學模式。在組織教學過程注重“從學生的立場去理解教材與教學內容”，挖掘體育教材的興趣因素，開發多種有利于學生體驗樂趣的教學方法，不斷激發學生的學習積極性、探索性、能動性及學習興趣，讓他們帶著求知欲，自主參與體育學習，最終提升整體的教學質量。譬如，多采用競賽和游戲的形式組織教學，或者給學生留下充分的活動時間和空間，讓學生采用適合自己的方式進行學習等[11]。在體育教學中真正做到以學生為主體，少講多練。

3.2.3 增加體能鍛煉內容，提高課程健身效果

學生體質測試的身體素質指標反映人體的運動能力，運動能力可以通過訓練得以提升。高職體育課要結合體測要求，增加體能鍛煉的內容和時間。體能鍛煉內容與方法既可以采用一般身體素質訓練的內容和方法，也可以與專項運動技術相結合，以專項運動技術的練習保證運動負荷，促進學生身體素質增強。

3.2.4 加強健康教育，發展學生體育素養

體育課要加強健康教育，幫助學生了解和掌握科學運動的知識，掌握科學的鍛煉方法與手段，不斷提高體育素養，能夠分析體質測試結果，逐步做到應用運動處方指導和堅持身體鍛煉，加強學生體質健康監督。

3.2.5 加大體質測試成績在體育評價中的比例

教學評價是指導學生學習的重要指針。體質測試的成績能較客觀地反映學生的體質健康水平，可以間接反映教學效果。在體育評價中加大體質測試成績的比例，這是激勵學生努力學習，自覺鍛煉的重要方式，可以有效鼓勵學生堅持鍛煉積極性，形成良性循環，進一步養成健康的生活方式。