經理人學堂

老木匠的退休禮物

有個老木匠準備退休，老板問他是否可以幫忙再建一座房子，老木匠只得答應了。但老木匠的心已不在工作上了，用料也不那么嚴格，做出的活也全無往日水準，這時他的敬業精神已不復存在。老板并沒有說什么，只是在房子建好后，把鑰匙交給了老木匠。“這是你的房子”，老板說：“是我送給你的禮物。”老木匠一生蓋了多少好房子，最后卻為自己建了這樣一座粗制濫造的房子。

評論：所謂敬業就是敬重你的工作。在心理上敬業有兩個層次，低一點的層次是拿人錢財，與人消災，也就是敬業是為了對雇主有個交代;高一點的層次是把工作當成自己的事，甚至融入了使命感和道德感。而不管哪個層次，敬業所表現出來的就是認真負責——認真做事，一絲不茍，并且有始有終。從長遠來看，工作完全是為了自己，因為敬業的人能從工作中學得比別人更多的經驗，而這些經驗便是你向上發展的墊腳石，就算你以后從事不同行業，你的工作方法也必會為你帶來助力。

運動處方

運動處方是指針對個人的身體狀況，采用處方的形式規定健身者鍛煉的內容和運動量的方法。目標人群有亞健康者、三高一糖病人、腰頸肩痛病人、運動損傷患者，甚至術后康復病人。

處方能結合健康體檢指標，綜合評估運動風險及運動能力，給予個性化運動指導建議，幫助人們有效、安全地運動。

“75%-80%的腰痛是可以通過運動康復得以明顯改善的，即使是棘手的腰椎間盤突出也只有20%才需要手術。”成都體育學院運動康復系副主任汪敏加開門見山地說。

汪敏加發現，人們出現腰痛后，第一時間是去按摩、針灸或者靜養，這些都是被動的方式，而只有根據運動處方，主動進行運動訓練，提高核心穩定性等，才能有相對徹底、持久的康復。

管理悟語

授權就像放風箏，部屬能力弱線就要收一收，部屬能力強了就要放一放。

——林正大

企業的經營，不能只站在單純的一個角度去看，而要從各個角度分析、觀察才行。

——藤田田

人才是利潤最高的商品，能夠經營好人才的企業才是最終的大贏家。

——柳傳志

現代企業管理的重大責任，就在于謀求企業目標與個人目標兩者的一致，兩者越一致管理效果就越好。

——毛仲強

春夏之隨性

要說今年最流行的穿衣風格，那一定非Athflow莫屬。Athflow由athleisure和flow這兩個單詞組合而成，指的是休閑運動風。在2020年的疫情陰霾籠罩下，人們的居家時光變長，于是穿衣的舒適度被更加重視。而Athflow就是將居家和外出這兩個場景結合的一種穿搭方式，讓你在家穿得舒適，隨時穿出門也大方得體。

春日養生黃金期

谷雨，作為春季最后一個節氣，意味著寒冷的天氣基本結束，氣溫回升會越來越快。對植物來說，谷雨是“雨生百谷”的好節氣，對我們來說，也是春天養生的一個小尾巴，是值得好好利用的黃金時機。

食養益肝腎

過了谷雨，春天接近尾聲。這個時段，肝臟氣伏，心氣、脾氣都漸漸旺盛，是身體補益的好時機。不過這個時節，不能像冬天一樣大補，而應該吃一些補血氣，益肝養腎的食物。

健脾多祛濕

谷雨節氣后降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大，要注意防濕邪侵入人體，而出現的肩頸痛、關節痛、脘腹脹滿、食欲不振等身體不適。因此，我們可以根據個人體質適當多吃一些健脾祛濕利水的食物，如白扁豆、赤豆、薏仁、山藥、芡實、荷葉、冬瓜、陳皮等。

食草驅燥熱

谷雨值晚春，春火易生。多食新鮮蔬菜，如薺菜、菠菜、馬蘭頭、香椿頭、蒲公英等，可清熱解毒、涼血明目，通利二便、醒脾開胃。此外，春夏要少食酸性和辛辣刺激的食物，否則會使肝火更旺，可飲用綠豆湯、赤豆湯、酸梅湯，防止體內積熱。

編輯/孟媛