穴位太多記不住？ 牢記這八個要穴

張昕

人體有365個腧穴，核心要穴有八個。學會善用它們，就可以養足陽氣，擁抱健康。

八大穴位，統治眾病

●本刊記者：不少熱愛中醫的讀者朋友來信說，人體腧穴那么多，要想都記下來，真的是不容易，對此，請您給大家支支招。

【武醫師】 我建議大家首先掌握好八個穴位。這八個穴位用好了會非常受益。

●本刊記者：都是哪八個穴位呢？

【武醫師】它們分別是公孫、內關、臨泣、外關、申脈、后溪、列缺、照海。關于這八個穴位，古人還留傳下來一首“八穴歌”：公孫沖脈胃心胸，內關陰維下總同;臨泣膽經連帶脈，陽維銳眥外關逢;后溪督脈內眥頸，申脈陽蹺絡亦通;列缺任脈行肺系，陰蹺照海膈喉嚨。這八句話分別介紹了八個穴位，可以說，對每個穴位施術，都可以以點帶面，作用廣泛而持久。

兩兩搭配，對癥用穴

●本刊記者：請您再詳細介紹一下這八個穴位具體如何應用呢？

【武醫師】 中醫多以兩穴一組配用。比如，公孫+內關，多用于心痛、胃脘痛、痢疾及其他消化道疾病。臨泣+外關，多用于耳鳴、耳聾、眼病、腿腫、偏頭痛、高血壓等癥。后溪+申脈，多用于中風、半身不遂、肢體活動困難及精神類病患。列缺+照海，多用于言語不利、咽喉炎癥和更年期綜合征等癥。當病痛來臨時，我們完全可以按“穴”索“藥”，救身體于危難之間。使用原則也只有一個：對癥用穴。

●本刊記者：原來，穴位就是我們人體自帶的“大藥”呀！

【武醫師】 是的。經常有患者問我：“武大夫，我的身體里也有‘藥嗎？我怎么從來都不知道？”不知道不等于不存在，給大家講個小故事吧：一天，老師對弟子說：“去采一種不是藥的草回來，你就可以畢業了。”弟子心想：這有什么難的？于是，領命而去。誰知幾天之后，卻空手而歸，他哭著臉對老師說：“我找遍了山上所有的草，但沒有找到一種不是藥的草，真是難復師命。”老師笑著說道：“你可以畢業了。”為什么呢？因為這個學生明白了中醫的至理——草木金石皆是藥品。

其實，我們的身體也是如此，生來就蘊藏著各種“大藥”，就看你會不會用，能不能用好。如果我們能善用這八個穴位，每天堅持按揉，以穴通經，以經通脈，就會感覺到身體如同被陽光照耀般溫暖，人體仿佛有了一股清陽之氣，這才是我們真正少生病、不生病的萬應靈丹。

●本刊記者：感謝您的精彩講解，我們下期再會！