二十四節氣之清明·谷雨

“春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連。秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。”悠揚婉轉的二十四節氣歌至今仍在傳唱……伴隨著“二十四節氣”正式入選聯合國教科文組織人類非物質文化遺產代表作名錄，中國農耕智慧引起世界矚目。為了更好地傳承與發揚傳統文化，本欄目將帶您一起領略“二十四節氣”的魅力和智慧。

清明

清明節的傳統始于周代，距今已有2500多年的歷史。清明一到，氣溫升高，正是春耕的大好時節，故有“清明一到，農夫起跳”“清明前后，種瓜點豆”之說。清明也是一個紀念祖先的節日，通過掃墓慎終追遠。清明還有許多民俗活動，如春游、踏青、插柳和植樹等。這個節氣氣候濕潤，容易使人產生“嗜睡”的感覺。應當調攝情志，保持心情舒暢，選擇動作柔和、動中有靜的運動。

谷雨

谷雨，將谷和雨聯系起來，蘊涵著“雨生百谷”之意。每到這個時候，雨水明顯增多。“楊花落盡子規啼”，人們就要和春天依依惜別了。谷雨是春季的最后一個節氣，這時田中秧苗初插，最需要雨水的滋潤，所以“春雨貴如油”。此時南方大部分地區雨水較多，夜雨晝晴的天氣，對大春作物生長和小春作物收獲頗為適宜。漁民們則認為谷雨時節是出海捕撈的吉日，到了這天舉行隆重的儀式，祈求出海平安、魚蝦滿倉。