“春夢”常伴很正常

姜輝　吳寒

弗洛伊德在《夢的解析》中提到，夢是人類性欲的潛意識活動，最直接的體現為“春夢”。這種自青春期開始，以男女性生理成熟為基礎的夢境類型一直受到人們關注。有人因“春夢”香艷的內容而給其扣上淫邪的帽子，還有些青年男性因為它而出現遺精，甚至背上沉重的心理負擔。那么，“春夢”到底是怎么來的？

俗話說，日有所思，夜有所夢。現代對夢境形成機制已經取得了些許共識，夢境的形成一般有客觀現實作為參照，可以理解為大腦意識對現實世界的“藝術化加工和二次創造”。“春夢”屬于青年男女性心理成熟過程的表現方式，凡是經歷過“春夢”的朋友或多或少有在夢境中達到性高潮的體驗。這種夢境高潮的出現是成熟的兩性生理對“春夢”信息的正常反饋。青年朋友大可不必對偶爾發生的“春夢”感到緊張和羞恥。

有研究顯示，男女在45歲前做過春夢的人分別占100%和75%。隨著青春期的出現，青少年出現“春夢”的概率也逐漸升高，在求愛期間出現的次數最為頻繁，直到婚后這一情況才逐漸減少。由此可知，性成熟后性沖動的出現和性欲釋放途徑的暫時性缺乏是導致春夢發生的兩個基本條件。因此，對生理成熟而未婚或由于各種原因暫時缺乏性生活的年輕人來說，“春夢”是緩解性沖動的途徑之一，對維持正常的生理代謝是必要的。

正常的“春夢”可以有效緩解年輕人的“性壓力”，一般認為男性每周兩次以下因“春夢”而遺精為正常;若每周兩次以上遺精或頻繁出現不伴隨“春夢”的遺精，可能存在異常，比如泌尿生殖系統炎癥、過度勞累、不恰當的頻繁性刺激（如過多接觸具有性暗示內容的信息）、包皮過長等，此時需要有針對性地處理、緩解。

1.轉移注意力。日常生活中將注意力更多集中到有意義的方面，排除雜念，減少接觸包含性暗示的信息。

2.避免過度用腦，適當增加文體活動。

3.培養多種興趣愛好。通過興趣愛好豐富生活，規律作息，節制性欲，不要過度自慰。

4.改善入睡環境。被褥不宜過厚、過暖，襯褲不宜過緊等。