百“斑”寵愛的煩惱

康健

愛美之心人皆有之，光滑無瑕的面容是許多女性的追求，但是隨著年齡和環(huán)境的變化，一些人的臉上會出現(xiàn)一些斑點，色斑對女性的心理造成了不可忽視的傷害。

面部長斑的原因

遺傳因素 由于家族遺傳的緣故，某些女性的體內(nèi)所含的黑色素功能異常。

新陳代謝減慢 新陳代謝減慢，黑色素無法正常排出。

過度日曬 紫外線照射會激活黑色素細胞，久而久之色素沉淀會形成斑。

精神壓力 部分女性一旦背負沉重的精神壓力，自主神經(jīng)功能就會失調(diào)，血液循環(huán)減慢，造成肌膚的新陳代謝變得遲緩，黑色素逐漸沉淀而形成色素斑。

怎樣預防面部長斑

全年防曬 陽光中的紫外線是引起斑點的原因之一，無論春夏秋冬都應涂抹防曬霜。皮膚被暴曬后，底層肌膚會留下難以撫平的傷害，加劇色斑。正午外出后一定要進行曬后修復，除了涂抹修復霜之外，還要補充水分。

保證充足睡眠 熬夜易導致皮膚衰老、長皺紋和斑點，要作息規(guī)律，每天保證8小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間進行自我修復。

多吃新鮮蔬菜和水果 平常可以多吃富含維生素C的蔬菜和水果，如橘子和番茄等，也可以喝果汁。

保持好心情 保持愉悅的心情對改善斑點有很大的功效，這是由于斑點的形成與情緒和內(nèi)分泌有關(guān)。

經(jīng)常運動 運動可以加快血液循環(huán)，促進新陳代謝，有利于體內(nèi)毒素排出，對預防色斑有益。

杜絕劣質(zhì)化妝品 不要使用含鉛、汞等化學金屬成分多的或者添加香料的護膚品，這些化學成分具有吸光的作用，易引起皮膚黑色素產(chǎn)生。

面部皮炎應及時治療 避免引起炎癥性色素沉著，面部疾患不可使用激素類軟膏，以避免色素加深。

小鏈接：美白淡斑茶兩款

桃花橘皮茶

原料：干桃花4克，冬瓜仁5克，橘皮45克。

制法：將干桃花、冬瓜仁和橘皮一同研磨成粉末，并且將三種粉末充分混合，每次取出1克用溫水沖泡飲下，每天喝3次。

功效：長期飲用桃花橘皮茶能滋潤肌膚、祛除斑點。

玫瑰花茶

原料：玫瑰花6朵，蜂蜜適量。

制法：將玫瑰花浸泡30秒后洗凈，放入茶杯中，沖入沸水500毫升，浸泡約5分鐘，加入蜂蜜飲用。

功效：美白肌膚，祛斑養(yǎng)顏，滋潤肌膚。