“體醫結合”視域下健身氣功的發展路徑研究

唐朝 傅永泉

摘 要：健身氣功在我國有著悠久的歷史，是一種科學健康的養生功法，近些年因其功法舒展柔和、習練簡易等特點深受國民喜愛，在國內迅速推廣發展。本文運用文獻資料法、邏輯分析法等研究方法，對體醫結合背景下健身氣功的發展現狀進行分析，針對現今健身氣功發展所遇難題提出合理建議，將體醫結合理念融入到健身氣功的發展規劃里，探索使健身氣功可持續發展的路徑。

關鍵詞：體醫結合;健身氣功;路徑研究

中圖分類號：G852.6

文獻標識碼：A

DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2021.01.020

收稿日期：2020-12-10

作者簡介：唐朝（1995-） 女，廣州體育學院，碩士研究生

通訊作者：傅永泉（1963-）男，江西省武術運動管理中心，副主任

研究方向：民族傳統體育

1 健身氣功的內涵與價值

1.1 健身氣功的內涵 2000年9月國家體育總局頒布出臺了《健身氣功管理暫行辦法》[1]對健身氣功概念作出了進一步界定：健身氣功，是以自身形體活動、呼吸吐納、心理調節這三調合一為主要運動形式的民族傳統體育項目，也是中華民族傳統養生文化凝結成的寶貴養生財富。姚晉宏在《道家統養生文化與健身氣功的關系研究》中也提到了“健身氣功”是體育范疇內使身體健康與氣功學中的調身、調息、調心合為一體的鍛煉技能[2]。

1.2 健身氣功的價值

1.2.1 弘揚傳承，健身氣功的文化價值健身氣功是我國傳統養生文化的一個重要組成部分，最早可追溯到陶唐氏、陰康氏之始的“作舞以宣導之”，春秋戰國時期的“吐故納新，熊經鳥申”到東漢名醫華佗仿生動物創編的《五禽戲》，《后漢書·方術列傳·華佗傳》中記載“體有不適，起作一禽之戲，……身體輕便而欲食，普施行之，年九十余，耳目聰明，齒牙完堅”[3] ，是中華民族歷代先賢的智慧結晶，歷史悠久具有深厚的文化底蘊。近些年來受到國家政策的大力扶持，國家體育總局成立健身氣功管理中心，創編出四種健身氣功功法，開展了各大賽事活動并以健身氣功站點的形式在線下普及推廣這項優秀的養生運動，得到了廣大群眾的熱愛和支持。截至2019年底，習練人數已突破了600多萬人，健身氣功已成為傳播中國優秀傳統養生文化的一個重要載體。

1.2.2 強身健體，健身氣功的養生價值健身氣功調身調息，動作舒展連綿，易學易練，有較為明顯的健身、養生功效。如《健身氣功·易筋經》是通過“拔骨”的運動牽拉帶動人體的各個關節部位，促進血液循環，提高身體柔韌性、靈活性來達到“伸筋”的效果。像《健身氣功·五禽戲》則是仿五種動物的秉性特點，把中醫腑臟、經絡學說等現代科學理論融入到一起，每一戲都有特定的健身功效，人們可根據不同的健身需求選擇習練。孫佳琛[4]的實驗研究顯示，經過8周的八段錦鍛煉，可有效加強鍛煉者負性情緒的反應抑制，有利于調節鍛煉者的內隱情緒。馬燕萍[5] 的健身氣功運動對中年人心理健康影響的實驗研究則對60名中年人進行干預實驗，發現習練健身氣功對中年人的心理狀態有積極影響。都表現出健身氣功具有一定的養生作用，有助于人們身心健康。

1.2.3 防治未病，健身氣功的醫療價值2019年末新型冠狀病毒肺炎在全國范圍內蔓延，給患者的生命安全和中國社會經濟等帶來不可估量的損害。上海中醫藥大學康復醫學團隊在上海市公共衛生臨床中心專家的提議和指導下，推出“健身氣功養肺方”，選取健身氣功·六字訣、五禽戲、八段錦、易筋經等功法中具有調理肺臟和呼吸作用的動作進行科學組合，以中醫理論為指導，以呼吸系統疾病特征為干預靶點，編創出一套養肺鍛煉方法，針對輕型和重型新冠肺炎恢復期患者的康復訓練，對長時間臥床、缺乏活動的新冠狀病毒患者所產生的并發癥以及心肺功能和身心狀態進行恢復和改善[6]。此運動處方充分發揮了“體醫結合”下中國傳統功法的特色和優勢，有助于全國一線防疫人員對患者進行因人制宜的指導，促使廣大患者早日康復，疫情得到有效防控。

2 “體醫結合”視域下健身氣功的發展背景

2.1 體醫結合理念的內涵“體醫結合”是指將體育運動與醫學手段相結合，即用體育運動的方式代替藥物治療，使身體恢復健康，并起到預防疾病的作用，是康復人群、病癥人群、 亞健康人群回歸健康的最有效途徑[7]。在西方19世紀末，美國專家將體育與醫學結合的思想落根于實踐，提出了“運動是良醫”這一觀點，將體醫結合運用到實踐中，形成了早期“體醫結合”的概念雛形[8]。“體醫結合”理念的提出，也代表著傳統得病才去治療的醫療干預理念，逐漸向以預防為主的健康醫療理念轉變。

2.2 體醫結合為健身氣功發展帶來的機遇現今我國經濟呈現出騰飛的發展趨勢，人民物質水平也不斷提高，健康問題成為人民關注的焦點，而健身氣功作為一項具有豐富文化內涵的養生運動，其動作舒緩柔和、極易上手習練，深受國民喜愛。在2016年6月的國新辦新聞發布會上，原國家體育總局局長劉鵬援引用數據指出：在運動健身中多投入1元錢，就可以在醫療中減 少7～8元的投入[9]。預計到2022年我國將在重點人群和慢性病患者中推出20個中醫治未病干預方案，并大力普及中醫養生保健知識和太極拳、健身氣功等養生保健方法，支持體現中醫治未病理念的健康工作和生活方式[10]。因此健身氣功將成為新時代里一種具高實用價值的預防疾病方式。

3 “體醫結合”視域下健身氣功的發展現狀

3.1 站點硬件設施簡陋，功能性單一，無法發揮站點優勢健身氣功站點是線下普及推廣健身氣功的重要平臺。但由于站點是群眾自發聚集，在習練群眾住所周圍組建而成，使習練地點具有流動、不確定性的特點，導致容易中斷習練，造成人員流失，站點負責人難以管理，大部分站點因各種因素慢慢消失了。這些因素使健身氣功站點的存在流于形式化，運轉模式本質上與其他沒有成立站點的休閑體育運動并無區別，無法展現站點存在的必要性，發揮其作為健身氣功線下推廣的平臺優勢。

3.2 健身氣功缺少高素質的人才，使健身氣功的發展受到局限健身氣功在近幾年的發展中深受群眾喜愛，但在健身氣功的一線工作中則缺乏高素質專業性強的基層人員，大多數都是根據自身興趣，自發性的去從事這方面教學和傳播。如站點的健身氣功社會指導員，中老年群體占一大部分，文化水平和自身素質都不高，往往僅通過一次培訓和考核就拿到了社會指導員證書，并不代表他們的專業水平很高，在教學過程中常出現“只知其然，而不知其所以然”的現象，這樣一勞永逸的學習方式具有局限性，在傳播健身氣功過程中不能保證健身氣功教學質量。總的來說健身氣功整體的人才結構還是過于單薄，缺少高素質的健身氣功后備人才。

3.3 健身氣功宣傳方式的滯后性和機械化，導致受眾面窄一直以來，“老年人”運動是健身氣功的代名詞。在這個互聯網發達的大數據時代，人們更多的從網絡上獲取各類信息，而健身氣功的宣傳途徑卻停留在線下習練者的口口相傳，人們想要更多的了解健身氣功也只能通過健身氣功官網或微信公眾號等單一的方式。由于宣傳渠道過于單一，導致健身氣功推廣進程受阻，如果不是因為自身感興趣或者是周圍有人習練，人們很難知道健身氣功這項運動的存在，信息的閉塞造成中老年人習練者還是健身氣功的主力人群，無法吸收到其他人群加入到健身氣功隊伍中。

4 “體醫結合”視域下健身氣功的發展途徑

4.1 完善站點功能，建立“體+醫”的站點模式站點是健身氣功發展的重要落腳點。在今后發展道路上，站點在慢性疾病防治、康復服務與健康鍛煉等方面有著巨大前景。建立與醫療機構的合作，通過站點所在社區與周圍醫院診所聯動，構建體醫結合的健康管理服務模式，實現運動健康數據和疾病診療資源的互通共享。讓醫療機構與運動機構服務有效對接，聘請相關專家定期到站點中心進行健康講座，派遣專業人員在站點提供體質健康檢測，再面對有需求的習練人群積極開展運動處方制定工作，配合日常的健身氣功活動鍛煉。在實施“體醫結合”理念的過程中，找到站點新的健康管理模式，形成站點+醫療防病控病的運行模式。 在未來長遠發展看，形成人們“未病”鍛煉理念，降低人們的就醫成本，緩解醫療資源的緊張，實現好的健康效果良性循環機制。

4.2 重視健身氣功專業人才培養，提高健身氣功隊伍素質探索“體醫結合”的人才培養模式，提升健身氣功指導員的個人專業素質。第一可在體育及醫學類高校開設健身氣功理論及專業技能學習課程并設立附屬站點，因為高校具有良好的人文環境和強大的師資力量團隊，大學生的個人綜合素質高更容易吸收新的知識，能充分地發揮高校軟硬件優勢，通過潛移默化的影響讓大學生了解健身氣功，并參與到健身氣功習練中，為健身氣功隊伍提供高素質的專業人才儲備。第二可在各省地級市定期舉辦健身氣功培訓班，盡量覆蓋到各地級市的健身氣功人員，為基層人員提供更多的學習交流機會，每年增加健身氣功社會指導員的考核評定和健身氣功的知識講座，讓基層人員

在保持專業水準的同時不斷地學習提高自身專業素質。

4.3 多渠道宣傳，推進線上線下健康平臺共建共享在信息化時代，互聯網不斷地便利人們的生活，健身氣功今后的發展規劃也將形成以互聯網為主的線上線下相結合的發展道路。第一構建線上的科學健身服務平臺，例如由健身氣功管理中心開發管理的官方app，形成線上專業的健身氣功咨詢平臺，匯聚體育運動、康復醫學、營養、物理治療等方面的專家，線下把人們的就診咨詢數據關聯到地方站點，并讓站點指導員對其制定相應的運動處方，進行專業的健身氣功指導。建立運動處方管理監控系統，在未來實現健身氣功與醫療方面的高效聯動，使線上“體+醫”融于一體，更好的推動健身氣功朝著更加專業化、系統化的方向發展[11]第二在央視的cctv5頻道開設健身氣功養生欄目，請健身氣功專業的教授錄制節目展示健身氣功，通過擁有廣大收視人群的電視頻道將健身氣功進一步宣傳普及。第三和流量較大的視頻APP如快手、抖音、騰訊視頻等進行深度合作推出健身氣功紀錄片，健身氣功短視頻創意拍攝節目讓更多人參與進來，進一步拓寬健身氣功的宣傳渠道改變傳統的宣傳方式。

4.4 發揮政府職能給予政策支撐，探索健身氣功未來發展的優勢空間2016年，衛計委、教育部、財政部等部委聯合頒布《關于加強健康促進與教育的指導意見》中提出“把健康融入所有政策”[12]，有此先例，是否能將健身氣功也納入相關政策，為在“體醫結合”視域下的健身氣功提供政策支持，能夠更好地指示推動健身氣功的發展。再配合管理部門的監管制度，讓政策能更好地覆蓋滲透到鄉鎮等各個地方，全方面抓起健身氣功的發展，要讓健身氣功在政策的引領下不斷完善自身科學發展，突破歷史遺留難題，緊跟時代潮流以更好的面貌迎接未來的機遇和挑戰。

5 結語在十九屆五中全會上，提及了2035年遠景目標建成文化強國、體育強國等目標，屆時國家軟實力和社會文明都將達到一個新的高度。在此期間健身氣功勢必要面臨更多的挑戰，需要加強健身氣功的宣傳，形成良好的發展環境;推動高素質健身氣功人才培養的腳步，在“體醫結合”視域下實現健身氣功和醫療的跨領域結合，發揮政策作用全面推動健身氣功朝著更高層次發展。

參考文獻：

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[5]馬燕萍.健身氣功運動對中年人心理健康影響的實驗研究[J].科技視界，2020（06）：172-175

[6]防控疫情 宅家鍛煉 健身氣功推出養肺方.[EB/OL].http：//www.chaqa.org.cn

[7]趙瑩瑩.體醫結合背景下健身氣功發展對策研究[J].中華武術（研究），2019，8（03）：82-84+73

[8]張志斌，王永炎.試論中醫“治未病”之概念及其科學內容[J].北京中醫藥大學學報，2007（07）：440-444. [9]人民日報：全民健身，不只是健體強身.[EB/OL].http：//news.ifeng.com/c/7fcTASX6S14

[10]王會儒，姚憶.“傳統養生體育+醫療+養老”的老年健康干預模式構建[J].中國體育科技，2017，53（03）：8-13

[11]鞠逍逍.“‘互聯網+健身氣功跨界融合2.0”展望[J].當代體育科技2019，9（25）：211+213

[12]國家衛生計生委關于印發“十三五”全國健康促進與教育工作規劃的通知.[EB/OL].http：//www.gov.cn/xinwen/2017-01/12/content_5159232.htm.