青少年情緒壓力調研報告發布： 大人不快樂 孩子也難快樂

轉眼間，00后、10后們已經從懵懂孩童步入青少年。和互聯網時代共同成長起來的他們，快樂嗎？近日，上海市青少年服務和青少年保護工作專題培訓活動現場，12355上海青春在線青少年公共服務中心發布了一份“00后、10后青少年情緒壓力調研報告”。通過對上海719名青少年學生的隨機抽樣調查顯示，有約1/4青少年表示感覺自己“不快樂”，聽音樂、打游戲、追劇等成為00后和10后最主要的快樂來源，他們的快樂，更多來自于云端。

大人不快樂 孩子也難快樂

在被問及“你快樂嗎”時，74.7%的青少年給出的答案是肯定的，但仍有25.3%的青少年表示自己不快樂。繼續追問下去，上海體育學院心理學院教授賀嶺峰發現了一個有意思的現象。在覺得自己不快樂的青少年中，74.1%的青少年覺得媽媽不快樂，74.7%的青少年覺得爸爸不快樂。由此可見，成人的情緒不僅孩子可以敏感感知，更能被其左右。“讓自己快樂起來吧，大人快樂孩子才能快樂！”賀嶺峰建議父母。

別總是自責 要學會適度“甩鍋”

調查發現，當學習成績不夠理想時，66.3%的青少年歸因于自身，認為是自身原因導致學習成績不夠理想;12.9%的青少年表示自己的學習成績挺好;9.2%的青少年將學習成績不夠理想歸因于學習環境;5.4%的青少年認為是老師講課的原因;認為是同學相處原因的有10名，占1.4%。

在出現問題后，他們中的大多數首先想到的是從自己身上找原因。孩子們的懂事，反而令賀嶺峰有些擔憂。孩子們要面臨升學、就業、交友等各方面的壓力，對于才十幾、二十幾歲的他們來說，“身上扛得太多，總是自責，很容易對自己造成傷害”。賀嶺峰提醒，在遇到失敗時，學著從一些客觀條件上尋找到沒有達成目標的原因，反而是更為積極的歸因模式，有這樣心態的孩子，反而更容易調整自己，去迎接下一次挑戰。

只有1/5孩子愿意和家長說心事

在被問及父母最關心自己什么時，約半數青少年選擇了“身體健康”，約兩成選擇了“考試成績”。然而，認為父母最關心自己“心理健康”的不到一成。

與之相應的是，家長也自然不是孩子頭號傾訴伙伴。當有心理壓力時，選擇“默默承受、忍讓（53.8%）”和“向朋友傾訴（50.6%）”的人數最多。選擇向“父母”傾訴的僅為22.9%。選擇“向老師傾訴”和“撥打心理熱線或向網上心理平臺傾訴”的青少年人數最少，分別占總人數的5.1%和3.6%。

在回答最喜歡做什么事時，78%的青少年最喜歡做的事是“聽音樂”，其次依次為“打游戲（60.5%）”“追劇（55.1%）”“畫畫（50.5%）”“看小說（49.8%）”。賀嶺峰希望，家長們要看到并思考，“云端”已經成為這一屆“互聯網原住民”最主要的快樂之源，也成為他們解壓的主要方式。如果只是一刀切地將他們阻攔在電子設備之外，那他們所承受的壓力，又如何釋放？

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市青少年服務和權益保護辦公室聯合黨支部負責人表示，將以日常性、機制性、高質量的黨組織生活為上海12355服務青少年工作提質增能，在預防青少年心理問題等領域不斷取得突破。

（來源：新民晚報）