睡眠不夠將損傷兒童腦功能

上海交大醫學院黨委書記、兒童睡眠障礙診治中心主任、中國醫師協會睡眠醫學專委會兒童睡眠學組組長江帆表示，其團隊研究顯示，對正處于快速生長發育階段的兒童青少年來說，睡眠剝奪、生物節律紊亂不僅會引起短期注意力不集中、學業成績下降等后果，長期來看更可能損害兒童腦功能，導致青少年抑郁、焦慮、注意力缺陷、行為沖動等情緒行為問題，顯著增加肥胖等代謝性疾病風險，損害身心健康與學業發展。

江帆還介紹，來自全球的數據顯示，大約有25%的青少年兒童患有或者曾經患有睡眠問題，過度使用電子產品、學業壓力與日俱增等，都會成為影響學生睡眠時間和質量的重要因素。