當(dāng)前背景下高校大學(xué)生音樂(lè)心理疏導(dǎo)開(kāi)展實(shí)踐研究

【摘要】當(dāng)前，疫情進(jìn)入了常態(tài)化的防控工作階段，在此背景下高校學(xué)生的心理健康教育依然不能松懈，要以多樣化的教學(xué)形式對(duì)學(xué)生做出正確的引導(dǎo)和科學(xué)的疏導(dǎo)。音樂(lè)作為高校學(xué)生最喜歡的藝術(shù)形式之一，內(nèi)蘊(yùn)了深厚的情感價(jià)值和思想內(nèi)涵，對(duì)于學(xué)生心理疏導(dǎo)具有得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)。因而，音樂(lè)心理疏導(dǎo)也成為當(dāng)前高校心理健康教育的重要方式，產(chǎn)生了一定的效果。本文在分析了當(dāng)前背景下高校學(xué)生心理狀況的基礎(chǔ)上，進(jìn)行了音樂(lè)心理疏導(dǎo)的方法實(shí)踐，為高校學(xué)生心理健康教育的創(chuàng)新開(kāi)展，提供了新的啟示和指導(dǎo)。

【關(guān)鍵詞】高校；學(xué)生；心理疏導(dǎo)；方法

【中圖分類號(hào)】G4 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】1007-4198（2021）06-064-03

【本文著錄格式】張立穎.當(dāng)前背景下高校大學(xué)生音樂(lè)心理疏導(dǎo)開(kāi)展實(shí)踐研究[J].中國(guó)民族博覽，2021，03（06）：64-66.

基金項(xiàng)目：本文系2020年度河北省社會(huì)科學(xué)發(fā)展研究課題“疫情背景下高校學(xué)生音樂(lè)心理疏導(dǎo)實(shí)踐研究”（課題編號(hào)：20200402063）研究成果。

當(dāng)前新的時(shí)代背景下，高校學(xué)生的心理問(wèn)題呈現(xiàn)出了多樣化的趨勢(shì)，產(chǎn)生的根源也更加的復(fù)雜化。基于此，高校的心理健康教育依然作為重點(diǎn)對(duì)學(xué)生的心理塑造產(chǎn)生了積極的意義。尤其是在疫情防控常態(tài)化的關(guān)鍵時(shí)期，做好高校學(xué)生的心理疏導(dǎo)工作尤為關(guān)鍵。這也進(jìn)一步?jīng)Q定了疫情防控常態(tài)化背景下，高校學(xué)生的心理健康教育要更具創(chuàng)新性和針對(duì)性，積極挖掘音樂(lè)活動(dòng)中的心理疏導(dǎo)功能與價(jià)值，對(duì)高校學(xué)生進(jìn)行正確的調(diào)節(jié)和引導(dǎo)，從而幫助高校學(xué)生營(yíng)造健康的心理狀態(tài)，以端正的思想和積極的態(tài)度進(jìn)行學(xué)習(xí)和生活，完成大學(xué)階段的能力塑造，為國(guó)家建設(shè)做出自身的貢獻(xiàn)。

一、當(dāng)前背景下高校學(xué)生心理狀況分析

心理是人類頭腦中對(duì)客觀事物的反應(yīng)過(guò)程，包括一個(gè)人的思維、情感、情緒等內(nèi)心活動(dòng)。心理問(wèn)題是因?yàn)閭€(gè)體遭受的刺激超過(guò)了自身承受能力，從而導(dǎo)致心理或生理方面的不適。這種狀況下，就需要正確的心理疏導(dǎo)手段和方式來(lái)應(yīng)對(duì)和解決心理問(wèn)題。在當(dāng)前疫情防控階段，對(duì)高校學(xué)生心理進(jìn)行全面的分析，呈現(xiàn)學(xué)生群體的心理狀況，是進(jìn)行系統(tǒng)的疏導(dǎo)和引導(dǎo)工作的關(guān)鍵步驟，所以應(yīng)當(dāng)?shù)玫街匾暋Ｏ挛闹校P者從兩個(gè)方面來(lái)簡(jiǎn)要地分析和闡述當(dāng)前疫情防控常態(tài)化期間高校大學(xué)生的心理狀況和主要問(wèn)題。

（一）對(duì)社會(huì)熱點(diǎn)問(wèn)題心理敏感

高校學(xué)生群體關(guān)心國(guó)家發(fā)展，尤其對(duì)社會(huì)熱點(diǎn)問(wèn)題充滿了好奇心和探索欲。新冠肺炎疫情的突然暴發(fā)，擾亂了學(xué)校的正常教學(xué)秩序，學(xué)生們承受了從未有過(guò)的特殊經(jīng)歷。高校學(xué)生被突發(fā)的公共衛(wèi)生事件擾亂了學(xué)習(xí)和生活的節(jié)奏，內(nèi)心產(chǎn)生了很多的困惑和焦慮，尤其是疫情暴發(fā)初期未知的恐懼和持久防疫的疲倦心理，使高校學(xué)生產(chǎn)生了各種的想法。由于高校學(xué)生人生閱歷淺，對(duì)于公共衛(wèi)生知識(shí)的認(rèn)知不足，應(yīng)對(duì)經(jīng)驗(yàn)也非常有限，再加上對(duì)疫情產(chǎn)生和防控了解得不多，心理壓力較大，產(chǎn)生了敏感、脆弱的不良情緒。此外，面對(duì)社會(huì)熱點(diǎn)問(wèn)題，高校學(xué)生的好奇心很強(qiáng)，通過(guò)各種渠道去了解疫情信息，并通過(guò)社交群體去了解情況或宣揚(yáng)自我觀點(diǎn)，很容易出現(xiàn)盲目從眾心理和錯(cuò)誤行為。尤其是在疫情防控常態(tài)化背景下，高校為了很好地配合疫情防控工作，確保每一個(gè)學(xué)生的健康安全，實(shí)施了封閉管理，這也導(dǎo)致學(xué)生與外界的溝通與接觸減少。尤其是在疫情期間，師生之間的交流互動(dòng)被阻隔，造成了很多的溝通障礙。在這種情況下，很容易導(dǎo)致學(xué)生心理沒(méi)有安全感，產(chǎn)生焦慮、緊張，自卑、易怒等不良情緒，甚至產(chǎn)生了抑郁等心理問(wèn)題。同時(shí)，還有部分學(xué)生特立獨(dú)行，排斥大眾的觀點(diǎn)和行為，易于被不良信息所引導(dǎo)，產(chǎn)生錯(cuò)誤的行徑。所以，這些都成為影響學(xué)生健康心態(tài)的關(guān)鍵性問(wèn)題。在此背景下，高校的心理健康教育也很關(guān)注學(xué)生的心理狀況，也意識(shí)到高校學(xué)生正處于馬上要步入社會(huì)的特殊時(shí)期，只有樹(shù)立陽(yáng)光的心態(tài)，擁有健康的身心，才能適應(yīng)和應(yīng)對(duì)生活、學(xué)習(xí)、情感等各方面的問(wèn)題和挫折。當(dāng)然，如何引導(dǎo)學(xué)生對(duì)社會(huì)敏感事件產(chǎn)生正確的認(rèn)識(shí)，以正確的心態(tài)去解決問(wèn)題，也成為高校學(xué)生心理健康教育需要持續(xù)深入的內(nèi)容。

（二）逃避現(xiàn)實(shí)沉迷于虛擬世界

高校學(xué)生本是充滿活力的群體，但是也正處于非常敏感的時(shí)期。尤其是一部分高校學(xué)生個(gè)性內(nèi)向、不善交際，本身就容易產(chǎn)生多方面的心理問(wèn)題。由于缺乏自信心和安全感，在疫情防控期間導(dǎo)致他們憂心忡忡，思維固化。筆者在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，高校學(xué)生心理問(wèn)題的表現(xiàn)各有不同，表達(dá)出來(lái)的方式也不一樣。部分學(xué)生由于信息閉塞，情緒產(chǎn)生了不穩(wěn)定，語(yǔ)言容易激動(dòng)、憤怒，與周圍人形成情緒上的對(duì)抗，常常心神不定、精神萎靡。這是由于疫情防控期間，學(xué)生多數(shù)時(shí)間都在家中和學(xué)校封閉中度過(guò)，精神上高度緊張，情感交流得不到釋放，再加上體力活動(dòng)量少，失眠多夢(mèng)、壓抑緊張。由于生活和學(xué)習(xí)的節(jié)奏被打亂，很多學(xué)生養(yǎng)成了懶散、拖延的壞習(xí)慣，遇到事情又緊張、焦慮，很容易導(dǎo)致意志消沉、產(chǎn)生社交恐懼。很多學(xué)生感覺(jué)到精神上的空虛與無(wú)聊，沉迷于互聯(lián)網(wǎng)，溝通交流、休閑娛樂(lè)都離不開(kāi)網(wǎng)絡(luò)，甚至坐、立、站、行時(shí)時(shí)刻刻都離不開(kāi)手機(jī)。過(guò)度依賴、沉迷網(wǎng)絡(luò)，使很多學(xué)生成了不折不扣的夜貓子，更甚者生活作息也黑白顛倒，每天昏昏沉沉。高校學(xué)生本身就是一個(gè)很容易沉溺網(wǎng)絡(luò)的群體，疫情導(dǎo)致的生活狀態(tài)和心理狀態(tài)，會(huì)讓學(xué)生身心依賴網(wǎng)絡(luò)這種情況加重，很多學(xué)生借機(jī)逃避現(xiàn)實(shí)，用網(wǎng)絡(luò)滿足自己的情感、交流需求，逐漸脫離現(xiàn)實(shí)生活，情感變得淡漠，忘記了自己當(dāng)前階段的任務(wù)，忽視了作為一名高校學(xué)生所肩負(fù)的責(zé)任，還有家庭、社會(huì)賦予他們的期望。長(zhǎng)期身處網(wǎng)絡(luò)虛擬化社會(huì)中，自我控制能力降低、年輕氣盛、感情用事、言行方面很容易突破道德規(guī)范。

二、當(dāng)前背景下高校學(xué)生音樂(lè)心理疏導(dǎo)方法探究

基于當(dāng)前高校學(xué)生存在的各種心理問(wèn)題，采用恰當(dāng)?shù)氖鑼?dǎo)方法，加以正確的引導(dǎo)是高校心理健康教育的工作重點(diǎn)。因而，結(jié)合高校教學(xué)資源，發(fā)揮音樂(lè)教育的功能，對(duì)學(xué)生存在的心理問(wèn)題進(jìn)行引導(dǎo)和調(diào)節(jié)，促使學(xué)生在愉悅的心境中學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，在豐富多樣的音樂(lè)活動(dòng)中，強(qiáng)化音樂(lè)心理疏導(dǎo)的作用和價(jià)值。

（一）運(yùn)用多樣化的音樂(lè)活動(dòng)舒緩情緒

音樂(lè)蘊(yùn)含了豐富的情感力量，對(duì)學(xué)生的不良情緒有很強(qiáng)的感染性。尤其是在疫情防控常態(tài)化背景下，音樂(lè)活動(dòng)中的心理疏導(dǎo)作用更加突出，以多樣化的音樂(lè)活動(dòng)方式來(lái)舒緩學(xué)生的情緒，給予高校學(xué)生積極的心理引導(dǎo)。在音樂(lè)活動(dòng)的組織和實(shí)施過(guò)程中，教師要通過(guò)多元化的音樂(lè)內(nèi)容、多樣性的教學(xué)手段，創(chuàng)設(shè)舒適的音樂(lè)情境，引導(dǎo)學(xué)生置身于生動(dòng)的音樂(lè)氛圍之中，體會(huì)音樂(lè)藝術(shù)帶來(lái)的身心愉悅，使內(nèi)心不良的情緒得到舒緩和釋放。疫情防控背景下，高校學(xué)生熟悉的學(xué)習(xí)和生活狀態(tài)發(fā)生了轉(zhuǎn)變，音樂(lè)活動(dòng)的組織與開(kāi)展，可以讓高校學(xué)生在傾聽(tīng)、品鑒、表演中感受音樂(lè)的美，欣賞音樂(lè)的美，同時(shí)慢慢引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行音樂(lè)藝術(shù)實(shí)踐，從而表現(xiàn)音樂(lè)的美，在潛移默化、循序漸進(jìn)中內(nèi)心得到滿足。比如，通過(guò)學(xué)校組織的歌唱大賽來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極參與性，學(xué)生在踴躍的參與中，進(jìn)行自身才藝的展現(xiàn)，不僅可以在集體性的音樂(lè)活動(dòng)中，加強(qiáng)與音樂(lè)活動(dòng)參與者的交流和互動(dòng)，而且在才藝表演中能夠展現(xiàn)自身的價(jià)值，起到釋放不良情緒，發(fā)泄心中憂郁等積極的心理調(diào)適作用。高校學(xué)生在多樣化的音樂(lè)活動(dòng)中，益于深切體會(huì)歌曲演唱中的意境和情趣，享受音樂(lè)美的熏陶的同時(shí)，還能凸顯出學(xué)生自身的特長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì)，因勢(shì)利導(dǎo)地展開(kāi)豐富的音樂(lè)實(shí)踐，增加高校學(xué)生的自信心，豐富他們的業(yè)余生活，展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生卓越的藝術(shù)風(fēng)采。

（二）拓展音樂(lè)功能組織心理疏導(dǎo)小組

高校心理健康教育的內(nèi)容和方式多種多樣，可以借助豐富的音樂(lè)形式來(lái)增強(qiáng)高校學(xué)生心理疏導(dǎo)的效果。高校在當(dāng)下疫情防控期間的學(xué)生心理建設(shè)工作重點(diǎn)要突出，方式要得當(dāng)，手段要多樣，拓展音樂(lè)功能組織心理疏導(dǎo)小組展開(kāi)全面的心理健康教育非常的關(guān)鍵。例如，高校教師可以對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面的心理狀況調(diào)研，根據(jù)不同心理狀況的學(xué)生群體，結(jié)合學(xué)生各自的個(gè)性和喜好進(jìn)行不同小組的分類，將心理問(wèn)題類似的學(xué)生放在一個(gè)小組內(nèi)，展開(kāi)分層、分階段的心理疏導(dǎo)工作。這樣做的優(yōu)勢(shì)在于，可以避免音樂(lè)心理教育工作一刀切，避免缺乏針對(duì)性，更好地呈現(xiàn)音樂(lè)心理輔導(dǎo)在不同小組里的作用。例如，在日常的學(xué)習(xí)和生活中，教師通過(guò)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)對(duì)小組成員定時(shí)、定向地分享一些蘊(yùn)含正能量和思想價(jià)值的音樂(lè)作品，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行傳播和觀看。隨后，組織不同小組的學(xué)生對(duì)音樂(lè)內(nèi)容進(jìn)行豐富的品鑒、討論，反饋?zhàn)约簩?duì)音樂(lè)作品的感受和體驗(yàn)。這樣不僅可以幫助教師了解每位學(xué)生的心理狀況和學(xué)習(xí)需求，還能根據(jù)具體的心理教育開(kāi)展情況，為不同心理狀況的學(xué)生提供有效的疏導(dǎo)空間。在該空間內(nèi)，不同小組的學(xué)生可以向教師傾訴心聲，教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行語(yǔ)言安慰，同時(shí)引入適當(dāng)?shù)囊魳?lè)內(nèi)容，通過(guò)播放、聯(lián)想、討論的方式對(duì)學(xué)生的心理進(jìn)行疏導(dǎo)，并將具體內(nèi)容分享給小組成員，對(duì)其他心理疏導(dǎo)小組成員產(chǎn)生啟示和影響。

（三）開(kāi)展音樂(lè)講座創(chuàng)設(shè)健康心理環(huán)境

講座具有開(kāi)放性和兼容性，能夠面向高校所有學(xué)生展開(kāi)，少了一定的局限性。因而，以音樂(lè)講座的方式來(lái)吸引高校學(xué)生的積極參與，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)健康的心理環(huán)境，也是當(dāng)前防疫階段高校學(xué)生心理健康教育的主要方式之一。筆者在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，很多高校學(xué)生在面臨巨大心理壓力時(shí)，不愿意單獨(dú)向教師尋求幫助，將自己封閉在一個(gè)狹小的空間之內(nèi)。為了減少學(xué)生的心理困惑，保護(hù)他們敏感的自尊心，音樂(lè)講座能夠兼顧到各種心理層次學(xué)生的真實(shí)需求。基于疫情防控常態(tài)化背景下高校學(xué)生綜合性的心理狀況，學(xué)校可以積極號(hào)召?gòu)V大具備心理教育資格和音樂(lè)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的專家團(tuán)隊(duì)，持續(xù)多場(chǎng)地舉辦大型的音樂(lè)心理疏導(dǎo)講座，對(duì)高校學(xué)生進(jìn)行全面的音樂(lè)心理疏導(dǎo)工作，鼓勵(lì)學(xué)生在遇到心理問(wèn)題時(shí)，積極向教師尋求幫助。例如，音樂(lè)講座可以介紹音樂(lè)藝術(shù)療愈的原理和功能，可以推薦具有心理治療作用的作品，分享成功的音樂(lè)心理治療的案例。通過(guò)通俗易懂、感染力豐富的講座形式，將音樂(lè)心理治療的思想和價(jià)值滲透于學(xué)生意識(shí)之中，逐漸地引導(dǎo)學(xué)生能夠通過(guò)自主探究的方式去發(fā)掘音樂(lè)的奧妙，檢索自己喜歡的音樂(lè)類型，從美妙的音樂(lè)藝術(shù)中感受到平靜、喜悅、豁達(dá)與美好。顯然，面向高校學(xué)生組織的音樂(lè)心理講座，能夠?yàn)閷W(xué)生創(chuàng)設(shè)健康的心理環(huán)境，提升了學(xué)校音樂(lè)心理健康教育的開(kāi)展效果。

（四）依托互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)豐富音樂(lè)實(shí)踐

疫情防控常態(tài)化期間，學(xué)生在校的時(shí)間很短，學(xué)生返家分散在各地，高校對(duì)于學(xué)生的管理工作更加困難。學(xué)生的思想和心理狀況一直是高校非常重視的工作，尤其是關(guān)注學(xué)生一點(diǎn)一滴的思想活動(dòng)和行為變化。為了打破距離和空間上的隔閡，互聯(lián)網(wǎng)成為師生之間主要的溝通和交流方式。所以，為了延續(xù)音樂(lè)心理疏導(dǎo)工作，一定要合理利用好互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)。高校學(xué)生群體對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴性很強(qiáng)，愿意花大量的時(shí)間在網(wǎng)絡(luò)上，他們對(duì)自身感興趣的話題和內(nèi)容大多都是通過(guò)網(wǎng)絡(luò)來(lái)獲取的。結(jié)合這一特征，舉辦豐富的線上音樂(lè)活動(dòng)，使學(xué)生以新穎的方式獲得心理疏導(dǎo)。例如，舉辦網(wǎng)絡(luò)音樂(lè)大賽，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，按照比賽要求和規(guī)則提交音樂(lè)作品，進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)上的投票和比拼，最終選出優(yōu)勝者，頒發(fā)相應(yīng)的獎(jiǎng)狀和獎(jiǎng)勵(lì)。學(xué)生的參與興趣被激發(fā)出來(lái)，進(jìn)行優(yōu)秀音樂(lè)作品的學(xué)習(xí)和表演，并將音樂(lè)表演錄制成為視頻，上傳分享，在此過(guò)程中內(nèi)心會(huì)得到豐富的體驗(yàn)。尤其是將自己的音樂(lè)作品公開(kāi)，得到廣大師生的點(diǎn)贊和評(píng)價(jià)，內(nèi)心的成就感會(huì)逐步提升，在豐富的網(wǎng)絡(luò)音樂(lè)活動(dòng)中情感得到的釋放，自身的價(jià)值被肯定，為單一的居家生活帶來(lái)了很多的樂(lè)趣，也減少了對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲和網(wǎng)絡(luò)聊天的沉迷，做一些更有意義和價(jià)值的事情。

三、結(jié)論

總而言之，疫情防控常態(tài)化背景下高校對(duì)學(xué)生的心理疏導(dǎo)工作不能放松，尤其是在特殊時(shí)期，學(xué)生的心理教育更應(yīng)該具有創(chuàng)新性。在此背景下，高校教師更要積極發(fā)揮音樂(lè)藝術(shù)的心理疏導(dǎo)功能，為高校學(xué)生創(chuàng)設(shè)穩(wěn)定的心理環(huán)境，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。高校學(xué)生群體很容易受到外界的影響，基于這種情況，靈活地運(yùn)用音樂(lè)疏導(dǎo)手段來(lái)引導(dǎo)學(xué)生的思想和心理，發(fā)揮音樂(lè)藝術(shù)的德育、美育功能。可以借助音樂(lè)內(nèi)容、教學(xué)手段等，不斷地深化心理疏導(dǎo)價(jià)值，使學(xué)生在濃厚的音樂(lè)氛圍中思想得到熏陶，品格得以塑造，身心更加和諧愉悅，高校為社會(huì)輸出更多陽(yáng)光樂(lè)觀、品學(xué)兼優(yōu)的杰出人才。當(dāng)然，高校學(xué)生音樂(lè)心理疏導(dǎo)的方式也不是一成不變的，而是在不斷的實(shí)踐中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，充實(shí)高校學(xué)生心理健康教育內(nèi)容，逐漸地發(fā)揮音樂(lè)豐富的心理疏導(dǎo)作用，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)優(yōu)越的成長(zhǎng)環(huán)境，成為和諧社會(huì)、國(guó)家富強(qiáng)的建設(shè)者。

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作者簡(jiǎn)介：張立穎（1982-），女，石家莊科技職業(yè)學(xué)院，副教授，音樂(lè)學(xué)。