帶娃or養生？找準平衡是關鍵

冰語

對我這種生養了兩個娃的普通中年老母親來說，養生似乎是一件奢侈的事，我的時間全被工作、家務、帶娃充斥著，哪還有時間和精力養生？可突然聽到同齡的女同事檢查出子宮內膜癌，樓上那個經常在鄰居群熱烈討論娃作業的女鄰居患了乳腺增生時，我的心也跟著擰成一團，決定要開始養生計劃了。

一次，我買了條鯽魚回家燉湯，想補一補這幾天早上給娃做早餐導致的睡眠不足。喝湯時沒注意，被魚刺卡了喉嚨，因為家里忙就沒去醫院檢查，結果過了一個多星期才好。那幾天正好輔導倆娃作業，面對一作業本的紅叉，真是想吼吼不出，只能輕聲細語地教他們，嚴重影響了我的氣場。后來聽說破壁機可以將整條魚打碎，一根小刺都無法遁形。于是我花重金買了個破壁機，每次都直接把整條魚粉碎了吃，然后又滿面紅光地去輔導倆娃作業。

有了上次的經驗，我的養生大計換了方式繼續進行。周末帶娃到蹦床樂園時，想著最近自己的胳膊、腿有些舒展不開，于是加入倆娃，一起上躥下跳蹦跶了近兩個小時。出了樂園后，我全身筋骨都舒展開了，這效果可比一周才去一次健身房強得多。長假期間帶著孩子去海邊，跟著體驗海上滑滑梯、快艇蹺蹺板，強力拉伸全身肌肉，還練肺活量，陪娃運動真是每個中年人都值得擁有的鍛煉方式。

而最日常的養生，還要數陪讀路上。由于是兩個娃，所以我比別的家長更要詳細記住他倆每門課的時間，長期下來，很好地鍛煉了我的記憶力。有次我臨時有事，不能送娃去上補習班，只能讓老公去送。老公兩手一攤：“這學期我還沒送過，班級變動了我也不知道啊。”我聽了立刻脫口而出：“大寶的毛筆字班在西教學樓6樓5班，坐在第1排第4個位置上，可別讓人占了座。二寶的繪畫班在東教學樓3樓3班，座位在第3排第6個，記得帶上蠟筆。”老公目瞪口呆地望著我：“這些你都咋記住的？你說這一大堆我也記不住啊。”我沒好氣地邊拎包出門邊說：“帶娃久了自然就記住了，等下我把位置發你微信上吧，大的小的都不讓人省心！”

就這樣，帶娃期間的種種情況就被我好好地利用到“養生”上來了：帶著娃趕培訓班不斷奔跑，可以鍛煉腿部力量;看到娃各科成績單，又鍛煉了心臟功能;面對愛搗亂的二寶經常需要做深呼吸，順便鍛煉呼吸道功能……一天晚上，老公體檢后拿著化驗單說：“老婆，這單子上說我低血壓，這可怎么辦啊？”正盯著倆娃寫作業的我笑了，真誠建議道：“低血壓？要不這段時間的作業你來輔導……”