冰語
對我這種生養了兩個娃的普通中年老母親來說,養生似乎是一件奢侈的事,我的時間全被工作、家務、帶娃充斥著,哪還有時間和精力養生?可突然聽到同齡的女同事檢查出子宮內膜癌,樓上那個經常在鄰居群熱烈討論娃作業的女鄰居患了乳腺增生時,我的心也跟著擰成一團,決定要開始養生計劃了。
一次,我買了條鯽魚回家燉湯,想補一補這幾天早上給娃做早餐導致的睡眠不足。喝湯時沒注意,被魚刺卡了喉嚨,因為家里忙就沒去醫院檢查,結果過了一個多星期才好。那幾天正好輔導倆娃作業,面對一作業本的紅叉,真是想吼吼不出,只能輕聲細語地教他們,嚴重影響了我的氣場。后來聽說破壁機可以將整條魚打碎,一根小刺都無法遁形。于是我花重金買了個破壁機,每次都直接把整條魚粉碎了吃,然后又滿面紅光地去輔導倆娃作業。
有了上次的經驗,我的養生大計換了方式繼續進行。周末帶娃到蹦床樂園時,想著最近自己的胳膊、腿有些舒展不開,于是加入倆娃,一起上躥下跳蹦跶了近兩個小時。出了樂園后,我全身筋骨都舒展開了,這效果可比一周才去一次健身房強得多。長假期間帶著孩子去海邊,跟著體驗海上滑滑梯、快艇蹺蹺板,強力拉伸全身肌肉,還練肺活量,陪娃運動真是每個中年人都值得擁有的鍛煉方式。
而最日常的養生,還要數陪讀路上。由于是兩個娃,所以我比別的家長更要詳細記住他倆每門課的時間,長期下來,很好地鍛煉了我的記憶力。有次我臨時有事,不能送娃去上補習班,只能讓老公去送。老公兩手一攤:“這學期我還沒送過,班級變動了我也不知道啊。”我聽了立刻脫口而出:“大寶的毛筆字班在西教學樓6樓5班,坐在第1排第4個位置上,可別讓人占了座。二寶的繪畫班在東教學樓3樓3班,座位在第3排第6個,記得帶上蠟筆。”老公目瞪口呆地望著我:“這些你都咋記住的?你說這一大堆我也記不住啊。”我沒好氣地邊拎包出門邊說:“帶娃久了自然就記住了,等下我把位置發你微信上吧,大的小的都不讓人省心!”
就這樣,帶娃期間的種種情況就被我好好地利用到“養生”上來了:帶著娃趕培訓班不斷奔跑,可以鍛煉腿部力量;看到娃各科成績單,又鍛煉了心臟功能;面對愛搗亂的二寶經常需要做深呼吸,順便鍛煉呼吸道功能……一天晚上,老公體檢后拿著化驗單說:“老婆,這單子上說我低血壓,這可怎么辦啊?”正盯著倆娃寫作業的我笑了,真誠建議道:“低血壓?要不這段時間的作業你來輔導……”