淺談2012年至2016年跆拳道的規則變化

黃飛 華南農業大學 體育教學研究部

一、前言

對于跆拳道比賽項目中，哪怕是一個非常細小的動作，行為規范發生的變化也會對運動員的訓練以及比賽的結果產生極為重要的影響，甚至會改變整體對戰格局，以及對戰態勢。基于此，本文在研究跆拳道規則變化的起因和規則變化的歷史基礎上，對未來跆拳道比賽中要采用的規則進行了預測，希望為日后跆拳道訓練以及比賽提供充足的參考和借鑒價值，從而準確把握跆拳道運動項目的發展趨勢。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

本文所采取的主要研究對象是，在2012年到2018年中跆拳道競賽的所有規則。

（二）研究方法

1.文獻資料法

收集中國期刊網、中國知網以及維普信息相關文獻的基礎上，總結出了大量的專業性論文數據。同時在本校圖書館，也閱讀了大量的參考文獻，比如在2012年到2018年范圍內跆拳道競賽的規則。

2.數理統計法

數理統計法是建立在運用Excel2003 處理軟件基礎上的，將所采納的數據進行處理分析，從而得到跆拳道規則發展變化趨勢的表格。

3.比較法

將2012年至2016年的跆拳道規則放在一起比較、分析。以更深刻的認識各自的特征。

三、研究結果與分析

（一）跆拳道競賽規則的演變特征

為了適應人類發展變化的特征以及時代發展的特色，跆拳道項目在發展的同時不斷將其競賽規則進行修訂、補充和完善。這對我們在跆拳道運動項目中所使用的工具以及訓練方式都具有指導性的作用。在針對裁判判決、訓練方式以及對戰策略的綜合研究結果下，我們能夠發現跆拳道比賽規則的演變過程主要有如下四個特征：

1.變賽法，縮時間，快節奏

綜合來看，改變競爭規則和競爭方式，縮短競爭時間，提升競爭速度，是現階段跆拳道比賽規則的總體演變特征。進入21 世紀以來，因為男女平等觀念的深化，結合男性與女性自身發展的特色，在我國于2012年新修訂的比賽規則中有了明顯的區分，男子比賽時間仍與之前一致，而女子比賽時長縮短到兩分鐘，其他的時間不發生變化。三年后，我國重新修訂了跆拳道比賽時間，不論是男性還是女性都有休息一分鐘的權利，共有三場比賽，每場持續兩分鐘。

2.嚴格控制體重級別和稱重時間

就運動員的稱重方法來講，2015年在新修訂的比賽規則中著重強調，運動員的稱重方法應該涉及比賽前一天的全部水平，以及比賽當天的每一水平的具體稱重，在此基礎上，權衡時間之后，以體重的準確小數點后半分位為準。為了使比賽雙方運動員在體力上保持勢均力敵，減少差異，應該對其體重水平和稱重的時間范圍進行嚴格要求，減少不必要的損害，從而保護運動員的身體素質和健康水平。對于運動員體重的控制以及稱重時間的限定，都與體育精神所強調的內涵相融合，這不僅能夠保證運動員的生命安全，還能激勵運動員能夠不斷超越自己，更新技能和戰術，而不是依靠自己的體重在比賽前獲勝。

3.增強難度，注重精彩

如表1 所示，跆拳道比賽規則的修訂一直以比賽的精細和享受為目標。在我國于2013年修訂的比賽規則中強調，旋踢技術一旦命中頭部，運動員可得四分，旋踢技術下命中對方軀干，可得二分，裁判員則不加分。2014年我國再次作出規定，旋踢技術命中軀干，提升一分，命中頭部所得分數與2013年的規則保持一致。裁判員要對有效得分和有效技術打分。為了贏得比賽，運動員積極主動地采用高分的技術動作。這一規定使得比賽的精彩程度進一步提升，原因是其偶然性會大大增加。

4.鼓勵積極，限制消極

經上述的跆拳道比賽規則修訂內容和過程來看，跆拳道規則的修訂，其宗旨是為了激勵運動人員進一步采用結合自身的運動技巧，減少對自身身體健康的損傷，特別是在2012年新增的猝死法，正是這一原則的體現。這一規定的修改不僅能提升比賽規則的公平性，也能進一步激發運動員對于跆拳道項目的追求。

表2 2012—2016年比賽場地變化

與此同時，跆拳道規則還在限制運動人員的方面進行了嚴格的規定。如表2 所示，2014年，比賽場地被縮小為一個邊長8米的八角形場地。比賽場地縮小，運動員負向動作范圍縮小。同時，在比賽過程中，運動員試圖逃避和拖延比賽，指示裁判員暫停比賽，組織防護裝備，或指示教練申請視頻審查，將受到“警告”處罰。

跆拳道比賽規則的修改，反映了運動員在使用困難動作時的積極性和大膽性，而對被動應對比賽和逃避比賽的運動員的限制越來越嚴格，沒給他們留下可以鉆的空白。這已經成為跆拳道比賽規則逐步發展過程中較為突出的表現之一。

（二）跆拳道競賽規則演變的動因

1.增強國際比賽競爭力的需要

不論是國內還是世界范圍內的跆拳道聯合會，其目的都是希望各個國家能平等和平的參與到跆拳道比賽中，而不是某一國家對于這一運動項目進行壟斷。這樣的體育精神更可以推動體育運動在人類社會的發展，形成競爭勝利相互追趕的局面。但是，個別國家對該項目一旦形成壟斷后，將會降低運動員們的積極性，而通過修改跆拳道的比賽規則，有利于改變這種現狀，提升各個國家面對跆拳道比賽時，能夠形成一種多元化的競爭局面。

2.著眼于競技體育的商業化需求

發展體育的商業價值與體育競賽的競爭性之間的矛盾日益加劇。由于大量的商業廣告涉及廣泛的競爭水平，也有電視的播出。雖然這些都促進了體育項目的發展，發展了體育項目的一定商業價值，但對競賽規則提出了更高的挑戰。

3.以運動員為本，充分考慮比賽中的安全因素

在體育運動中，除了公平競爭外，人們還必須在比賽中盡可能地完善自己。體育比賽不同于你和戰場上的比賽。在競爭規則的保障下，這是一種公平競爭。許多比賽規則都反映了這一觀點。

4.技術發展的驅動

由于規則的制定永遠會落后于實際運動項目的發展，因此跆拳道所使用的技術在目前來看，已超出了現有的規則，所以競爭規則需要根據具體的發展形勢變化，進行及時的補充和修訂。為了增強體育競技水平，不同的教練以及相關研究學者，應該針對規則的變化制定出符合規則以及體育精神和人類自身發展特點的跆拳道體育競技規則，進而使技術發展與規則之間的矛盾有所降低，從而推動競爭規則向合理化和科學化邁進。

（三）跆拳道競賽規則的發展趨勢及應對措施

1.跆拳道競賽規則的發展趨勢

盡管具體而詳細的跆拳道競賽規則我們無法進行準確的預估，但是在規則發生變化后，我們應該采取積極的態度及時掌控普遍變化規律，調整訓練方式和技能，保證有效的利用規則，根據對于比賽規則的研究，跆拳道比賽規則具體變化主要包括了以下幾種趨勢：

強調競爭的強度和使用技術動作的穩定性。跆拳道的比賽規則的完善和技術動作得分的提高，在一定程度上提高了對比賽的評價。與此同時，跆拳道運動員則會更佳側重于其自身技術性能的穩定程度以及比賽過程中的激烈程度，由于在跆拳道項目中，跆拳道運動員采用不同的動作所得的分數會有很大差異，同時，運動員擊打對方的不同身體部位也會產生不同的得分結果。特別是在2014年新修訂的跆拳道競爭規則中旋踢得分已經更改為四分，運動員若想滿足這一要求，必須在參加比賽的過程中更具有穩定性，同時發揮自己的綜合技能以及自身戰術。盡管跆拳道比賽項目的時間大大縮短，但是，其比賽的競爭強度已經越發的明顯，這有效地刺激著人們的視覺系統，跆拳道規則的變化以及修訂也是為了迎合人們的需求所進行地改變。

2. 跆拳道比賽規則變化對策

跆拳道運動員為了增加自身在比賽中獲勝的可能性，應對每一次修訂的跆拳道規則進行仔細研究，并將分析結果落實在具體的日常訓練和培訓中，制定出符合比賽要求的跆拳道技巧。另一方面，我國為了增強自身的權威性，應該積極參與到國際跆拳道制定規則的過程中。總而言之，跆拳道項目發展的一個重要特點就是其項目規則在不斷的進行變更。

四、結論與建議

（一）結論

1.總體來看跆拳道比賽規則的發展歷程，在2012年到2018年之間，有著以下四種特征：其一，就人為因素來說，鼓勵運動員積極參賽，抵制消極參賽態度；其二，重視項目的難度，關注運動員以及觀眾的興奮程度；其三，對于跆拳道運動員的稱重時間以及體重標準進行了嚴格的把控；其四，改變了傳統的比賽方式，將比賽時間進行縮短。

2.跆拳道比賽規則改變的主力軍，是比賽中所產生的競爭水平，關注商品化要求，以運動員本身為發展基礎，結合比賽中產生的不確定因素，如安全技術，協調能力等，對比賽的準確性以及激烈程度作出了新的發展規定。

（二）建議

1.由于跆拳道比賽規則的演變形式，以限制稱重時間和把控運動員體重為主導，因此，跆拳道運動員應該在參加比賽的時候，注重保持自己的體重基數，嚴格按照規定稱重時間進行體重測量。

2.提升國際范圍內的競爭，其主導因素就是跆拳道比賽規則演變的驅動力，因此應該將發展跆拳道體育項目的側重點，放置于增強運動員技術特性以及比賽安全從而進一步提高運動員的安全性以及技術性。