校本教研，解析疑惑

許賓賓

【摘要】拍球與運球之間具有明顯的區別，其各自的操作要領、技術分析、教學側重點等均不同，對于兩者的界定及分析也有很大區別。拍球與運球兩者既有相同點，也有不同點。在體育教學中，教師只有明確兩者之間的關系與區別，方能做到正確教學、合理教學。

【關鍵詞】拍球;運球;教學區別

拍球與運球是球類運動中的基本技術，也是組織比賽和組織戰術的基礎。隨著球類運動的發展，學生對球類教學內容產生了濃厚的興趣。然而在教學拍球與運球技術時，教學者容易產生一些錯誤技術，影響了學生基礎技術的掌握，也影響了學生的學習興趣，從而影響了體育教學質量。

筆者通過教學實踐，對拍球與運球教學進行初步探究……

一、操作要領及技術簡析

（一）拍球的要領和技術簡析

拍球，五指分開，掌心稍屈合在球表面，手腕、前臂恰當用力“按

壓”球，用手指和指跟部位拍球。肘關節、腕關節隨著球的上下屈伸，動作柔和，有節奏。拍球的關鍵在于“拍”的技術，拍球是用手指觸球而非手心。拍球時掌心做到要空，手指根據球的高度向下彎曲，手掌的關節彎曲，手指的其他兩個關節不彎曲，所有手指一起用力。

（二）運球的要領和技術簡析

運球，一般是腳趾朝運球方向，兩腳前后分立，腿微屈，背部稍向前彎屈，頭抬起眼向前看。運球臂的肘部彎屈，以肘關節為軸上下擺動，手指自然張開，用手掌觸球，用手指的前部關節控制球體，用手腕的上揚下壓動作控制球的反彈角度、速度、高低。落點在腳的外側前方。

運球的關鍵在于“運”的技術，運球技術動作方法很多，但各種運球技術動作過程都是由身體姿勢、手臂動作、球的落點、手腳和身體的協調配合四個環節組成。運球技術的關鍵是手對球的控制支配能力，腳步移動的熟練程度以及手、腳、身體三者的協調配合。

（三）拍球和運球的技術區別

1.技術要求不同。拍球是用手指觸球而非手心，以“按壓”球為主，是比較單一的技術動作，因此技術要求也比較簡單。而運球則要求用手掌觸球，以“控制”球為主，是比較復雜的技術動作，因此技術要求也比較高。

綜上可知，拍球主要發展學生學習球類的積極性，以游戲為主，技術動作要求較低，而運球主要發展學生對運球技能的掌握，技術動作要求較高，因此，在技術和要求上是兩種不同的層面。

2. 在教材中出現時間不同。以人民教育出版社《義務教育課程標準實驗教師用書》為例：拍球練習出現在水平二第七章“小球類與游戲”中;運球練習出現在水平三第五章“小球類和球類游戲”中。由此，拍球出現在小學低年級段中，說明拍球技術相對比較簡單，對技術要求不高，小學三、四年級通過學習就能掌握。而運球出現在五、六年級段中，而且是在拍球技術教學復習鞏固之后，其后緊接著就是運球教學，相對來講，運球對技術要求更高，對學生的學習能力要求更高，也更不容易被學生掌握，實踐教學也證明了這一點，學生運球技術掌握相對拍球來講更難。

3.練習方法不同。由于拍球和運球的技術要求不同，注定了練習方法的不同。拍球的練習方法主要以游戲為主，如：“拍球比多”、“多種姿勢拍球”“坐地拍球”等，以游戲的方式，符合低年級學生的特點，提高了課堂學習的趣味性;運球的練習方法主要以實效性為主，如：“原地運球”“行進間運球”“運球看數報數”等，以實用的練習方式，符合高年級學生對技能學習的要求，提高了學生學習的積極性。

二、教學側重點及應用

（一）拍球教學分析

1.拍球教學側重點：球教學側重點在于增加手肌力，提高韻律感，鍛煉學生的協調能力和平衡能力等身體素質，相應的練習也更多的注重提高學生這方面的能力。利用游戲的練習 方法，學生的學習興趣會更高，有利于激發學生的學習積極性。

2.提高拍球技術的練習手段：原地拍球比多”、“直線拍球接力”、“曲線拍球接力”游戲等各種提高學生協調能力和平衡能力的練習。

3.拍球的應用：拍球主要應用于小學低年級的體育教學，是學習小籃球的“入門”，對學習小籃球有著重要的作用。在小籃球教學中，拍球多應用于輔助游戲。

（二）運球教學分析

1.運球教學側重點：運球的教學側重點在于掌握運球的技術動作，以及體現運球在籃球運動中的重要作用。培養學生善于觀察、團結協作的意志品質。利用專業的技能練習，有利于滿足學生對技能學習的需求。

2.提高運球技術的練習手段：“原地運球”、“行進中運球”、“綜合性運球”等，如：快速高運球（10米）--低運球（10米）--遇障礙做變向突破運球（5次）;快速運球---換手變向結合的過障礙練習;較高難度的運球，練習的方法有：繞8字運球，先練直線行進運球，再做曲線運球。通過練習可使學生在運球時可達到“人球合一”的程度。

3.運球的應用：運球主要應用于籃球教學中的進攻。運球是隊員帶球移動的唯一方法，也是組織進攻，擺脫防守的常用手段。區分原地運球與行進間運球的不同點，培養抬頭運球，用手的感覺控制球和兩手都能運球的能力。

綜上所述，對拍球與運球進行了各方面的比較，可以發現，拍球與運球的操作要領、技術分析、教學側重點等都是不一樣的，對于兩者的界定及分析也有很大區別。拍球不是運球，兩者既有相同點，也有不同點，在體育教學中，教師要明確兩者之間的關系與區別，做到正確教學、合理教學。

參考文獻：

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