促進學生體能發展的多種教學方法

李超武

【摘要】在初中階段體育教師在加強學生鍛煉身體意識的同時，也要重視體育鍛煉的開展，以促使學生懂得靈活運用體育知識。在教學實踐中作為初中體育教師，必須要結合學生的身體特點和教學內容，而且制定有效的教學措施，這樣才可以更好的促進學生體能發展。基于此，本文簡要分析了促進學生體能發展的多種教學方法，希望可以為同行人提供參考意見。

【關鍵詞】學生;體能;發展;教學

對于體質而言，體能是必不可少的重要組成部分之一，也是身體健康的核心要素，通常是利用體育鍛煉獲取的。學生身體素質的發展可以幫助學生充分掌握運動技能，提升運動技術水平，使學生的身體形態發生變化，加強身體機能，形成終身運動的意識。在新課改日益深入的背景下，初中體育教師必須要結合初中階段學生身心發展的特點來展開教學，使學生有較好的身體素質。

一、不斷優化教學觀念，激發學生學習興趣

初中生往往都沒有很強的意志力，但是體能訓練是相當枯燥乏味的，久而久之，容易造成學生產生抵觸心理，進而導致體能訓練活動不能正常開展。對于該問題，教師必須要不斷創新自己的教學思想，而且在體育課程教學積極完善教學方法，改變傳統課堂教學中單一的教學模式，讓其更加多樣化。根據初中階段學生身心成長特點，教師能夠采取有趣的教學方法來調動學生學習積極性，教師能夠在教學中引進一些游戲，利用游戲進行體能訓練，這樣既可以激發學生的學習熱情，又可以使學生更加主動的學習。比如：教師在組織班級學生開展跑步體能訓練時，如果學生產生抵觸情緒，這時教師必須要在教學中引入游戲，組織學生開展接力跑的比賽[1]。教師可以要求學生自由組成多個小組，而且在操場每個小組排隊站齊，每兩個對齊小組是整體大案組，共同做好迎面接力比賽，教師是裁判。因為是友誼比賽，所以必須要制定輸贏懲罰制度，前三組是獲得勝利的，最后一組是失敗的，作為失敗方，必須要繞著操場跑兩圈，也可以給予其他的懲罰。利用游戲活動，可以使學生主動參與到其中，而且激發他們對體能運動的興趣。

二、結合學生體能的實際發展規律

就學生來講，身體機能和技能往往都有自己比較特定的規律，教師在組織學生進行體能教學時應該認真遵守該發展規律，避免傷害學生的身體機能，以確保體能教學可以順利開展。根據當前初中體育課堂教學的實際情況，不難發現，教師只是注重體育課程的技能教學，未組織學生進行體能訓練，導致學生沒有體能訓練，明顯導致學生的體能素質減弱。因此，教師必須要根據學生的具體情況，對教學模式不斷優化。要想可以合理制定出滿足學生實際需求的體能訓練計劃，教師必須要根據學生的體能發展特點，將其作為日常技能訓練的一部分。并且要想將學生的體能狀況精確把握，教師應該對學生進行分組教學，確保每個學生都可以實施針對性訓練。比如：對《跳躍與游戲》進行講解時，教師能夠根據游戲特征組織學生進行性別化分組。因為跳躍項目通常要求學生具有很強的彈跳能力，所以教師除了要將有關的運動方法和技巧告知學生，也要根據學生的實際情況重視腿部力量的訓練[2]。因為許多男生的身體素質都比女生強，所以對“鴨步行走”訓練環節進行設計時，教師必須要考慮到男生和女生力量的不同，精心安排各種形式的行走路程，在進行彈跳訓練時能夠運用跳繩的方法。這樣一來，學生就可以根據自己的體能選擇合適的訓練方法，在很大程度上可以避免由于課程設計因素而造成學生存在運動損傷的情況。

三、不斷創新教學方法，促進體能發展

隨著新課程的日益改革，很多教師都開始在教學中采取多樣化的創新教學手段，利用合理運用這些教學手段，可以提升課堂教學育人的成效，而且而獲得臉能更好地效果，這些創新的教學方法可以滿足現代化教學思想要求，對教師創新教學思路以及教學結構是非常有利的，以真正實現預設教學目標。因此，初中體育教師在教學中有效運用創新教學手段，以此使學生更好的發展體能，實現課堂教學高效進行。比如：教師在理論教學中能夠運用多媒體，使一些抽象化晦澀難懂的知識內容更加直觀生動的呈現出來，利用該新型的教學手段迅速吸引學生的注意力，調動學生學習的主動性，以顯著提升理論課堂的教學效率，只有這樣才可以為學生實施體能訓練奠定良好的基礎[3]。除此之外，教師在體育教學中引入游戲，利用學生感興趣的游戲，開展諄諄活動和技能訓練，讓學生可以主動參與到其中，在無形中做好體能訓練任務，使學生體能得到進一步發展。該創新教學方法有很多，要求教師結合學生的體能發展特點來合理選用，必須要有效運用，將難度尺寸精確把握，才可以在學生體能發展中起到重要的促進作用。因此，對于初中體育教師來說，應該對該點有全面準確的認識。

結語：

總而言之，在新課改日益深入以及全面實施的背景下，國家越來越重視學生的體能問題，而且日益重視小學體育，而且提出許多標準要求。教師必須要結合教育部門提出的發展需求，根據學生的愛好興趣以及實際情況，不斷改善教學方法，在向學生學習生活中融入促進體能訓練，調動學生參與體育鍛煉的積極性，使學生對體育運動的固化印象徹底發生改變，為將來的發展打下良好基礎。

參考文獻：

[1]高文科.初中體育教學如何促進學生的個性發展探析[J].新課程，2021（29）：225.

[2]李玲玲.初中體育教學促進學生體能與技能協同發展的策略研究[J].山西青年，2021（07）：169-170.

[3]吳宜煨.探索初中體育教學中如何促進學生體能的發展[J].教師，2020（19）：103-104.