高中籃球基本技能教學的實踐

趙為順

【摘要】籃球是一項普及范圍廣泛的體育項目，受到高中學生的喜歡和熱愛。因此，在高中體育教學中，應當重視籃球教學，加強學生籃球基本技能培養，提高學生籃球水平，進一步提高高中籃球教學水平。籃球基本技能是籃球教學的重要內容，為了保證基本技能教學效果，需要采取有效的教學方式，結合籃球訓練加強課堂指導，鍛煉學生籃球技能，實現理論和實踐的融合。本文就高中籃球水平提升展開探究。

【關鍵詞】高中籃球;基本技能;實踐策略

正確的訓練方法，可以幫助高中生不斷提高籃球水平及身體素質。而且，高中階段學業負擔較重，高中生容易形成緊繃的思想狀態，通過開展良好的籃球訓練，可以讓其精神狀態得到良好調節，促使其高效融入課程學習中。鑒于此，教師要對籃球訓練方法不斷進行分析和研究，尋求更適合高中生的訓練方法，進一步提升訓練效果，促進高中體育籃球的良好發展。

一、加強師生互動與交流，開展基本技能教學

高中籃球教學中，師生之間的互動與交流是重要環節，注重學生課堂主體地位，引導學生主動表達，說一說自己對籃球基本技能的感悟和渴求，營造自由輕松的課堂氛圍。在教學活動中，借助師生之間的互動和交流，了解學生的學習需求，根據基本技能內容做好教學計劃設計，對相關細節做出調整，使得教學方式更能吸引學生。借助師生之間的互動和交流，使得教學內容更加具有針對性，結合學生實際情況給予指導，幫助學生掌握籃球基本技能。小組合作教學是重要的教學方式，開展籃球基本技能教學，在高中籃球教學中，學生籃球運動能力存在差異，有些學生運動能力強、水平高，也有一些學生籃球運動能力弱，缺少運動興趣。同時，考慮男女學生的身體差異，根據學生情況差異合理分組，開展課堂教學活動，開展籃球基本技能訓練。當小組內學生之間的籃球水平相差不大時，學生能夠很快放松下來，積極參與到訓練中，相互學習、幫助和監督，實現學生之間的共同進步。借助小組合作活動，培養學生之間的合作精神和默契度。籃球作為五個人合作的團隊運動，個人強大雖然能夠影響比賽，但是，想要取得最終勝利，最為重要的是小組合作，借助小組合作訓練，逐漸培養學生默契度，養成良好的團隊意識。

二、運用微課教學運球的應用要點

運球是籃球運動的一項基本性技能，可以直接影響傳球、上籃、投籃能力，因而可以作為微課教學的基礎來開展。在制作運球的微課視頻時，盡量將時間控制在5-10分鐘。總的來說，在制作運球的微課視頻時，可以從以下三個方面來著手：

①視頻的開始部分可以設定為一個靜態畫面，選擇白色背景，并添加“運球的微課視頻”，起到點明主題的效果。而后要停留3秒鐘的時間，向學生講解這一微課視頻的教學要求和目標，確保學生有一個初步的理解，可以積極參與到后續的學習中去。隨后，視頻可以引入著名球星科比的運球場景，此時的背景音樂要盡量動感一些，確保學生全神貫注的觀看視頻，感受科比在籃球方面的炫酷技藝。在這一個時間節點（1分鐘）的微課視頻展示中，主要的目標是為了點明主題，全方位的吸引學生的注意力，激發他們觀看后續視頻內容的興趣。

②“預熱”視頻結束后，便要進入到微課視頻的核心階段，教師要帶領學生去深度解讀運球這一籃球技巧。這一個階段的微課視頻時間控制在3-5分鐘，教師可以將運球的技巧以慢動作的方式呈現出來，并借助語言內容來向學生們解釋，一些細節性的技巧要重點演示。待微課視頻播放結束后，教師可以讓學生上到講臺來演示具體的動作，將理論教學與實踐教學結合起來，促使學生可以明確掌握運球訓練中的一些問題，鞏固微課視頻的知識點。

③在微課視頻的最后，教師可以補充一個任務，要求學生去專門練習運球過程中最容易出錯的細節動作，并在后續的課堂討論中表達自己的意見。通過在課堂上交流討論，學生可以更好的掌握運球的技巧，參與到課下運動訓練中去。

三、構建趣味環境，激發高中生積極性

訓練是一項比較枯燥的過程，容易使高中生產生厭煩感，被動進行籃球訓練。為此，教師要注重豐富訓練過程，使籃球訓練中融入更多趣味的元素，激發高中生的訓練積極性，主動融入訓練教學活動中。在此同時，也會為高中生增加更多動力，讓其有效調節身心，放松緊繃精神，從而達到良好訓練效果。應用訓練方法時，教師可以引入趣味的游戲，通過寓教于樂的方式同步開展訓練。另外，教師需要結合高中生的實際情況設計不同的籃球游戲，才會使游戲式訓練發揮良好作用，有效促進訓練效果提升。

如，教師開展“運球”訓練時，可以先讓高中生自主進行動作的熟悉訓練。此后，再融入運球游戲，可以讓高中生六人一組。讓每個小組中包含三名男生和三名女生。之后，教師在說明游戲規則和玩法“每個小組中同時由一名男生和一名女生用背部夾著籃球向終點方向運動。在運球過程中，不可以用手觸摸籃球，并且不可以讓籃球掉落地面。否則，就需要重新開始。當每個小組成功將三個籃球運到終點后，速度最快的一組就可以取勝。最慢的一組需要表演節目。”在趣味的游戲過程中，高中生會充分放松身心，愉快參與到訓練中。不僅會達到良好的訓練效果，還可以幫助高中生提升訓練動力，籃球訓練的枯燥感也會一掃而光。對培養高中生籃球興趣，也會有極大的幫助作用。

四、借助游戲形式，開展拓展訓練

籃球基礎技術教學中應用拓展訓練，可以磨練學生的頑強意志，養成良好習慣，充分體現學生在籃球訓練中的主體地位。在具體教學中，教師要充分滲透以人為本思想，遵循高中生的身心發展規律，有意識的突顯學生主體地位。在訓練中，教師不僅要傳授學生知識技巧，還要教導學生如何掌握技巧，得到綜合素養的提升，并為學生創造輕松、良好的學習環境，營造和諧、公正、合作的氣氛，從而促進學生健康成長。通過應用游戲形式，可以為學生構建良好的學習氛圍，激發學生興趣，充分突顯學生主體地位，加強學生籃球學習的體驗感。

結語：

綜合分析可知，在高校籃球教育教學的改革工作中，由于受到客觀環境條件教學規劃組織以及先進教學方法應用等多方面因素的影響，現階段高校的籃球運動教學改革工作在推進的過程中存在速度緩慢或推進效果不良的現象，高校體育教師和相關教學管理人員應當重視針對籃球課程的教學改革工作。分別通過引進教育教學資源、提升教師能力素質以及科學規劃籃球課程教學體系的措施，為教學改革提供更大的基礎性保障。

參考文獻：

[1]范志家. 高中籃球教學中基本技能教學實踐分析[J].? 2020.

[2]潘宣豪. 高中籃球技能訓練與教學實踐策略探析[J]. 啟迪與智慧：下， 2020