論舞蹈教學中對學生“舞感”的培養策略

張倩瑀

摘 要：舞蹈是以人的肢體為核心的動作藝術，除了一眼望去就能看到的肢體變換以外，舞者本身內在的情感滲透才是一支舞的靈魂。注重對學生舞感的培養，要做到讓學生在外部肢體的表現，也就是舞蹈的韻律動態同情緒情感因素有機地結合起來，才能真正發揮舞蹈的魅力所在。以下，筆者簡談了在舞蹈教學中對學生“舞感”的培養策略。

關鍵詞：舞感 舞蹈教學 學生培養

舞蹈的靈動和生命感，常常在動作變換的一來二回之間給予人們最直接的美的感受。每一場優美的舞蹈表演，都給人極大的視覺震撼與享受。舞蹈好似作畫，以人的身體作為創作的工具，通過動作來實現一幅讓人賞心悅目的作品。舞蹈的含義從來都不僅僅局限于表面的律動，同時也是通過動作韻律向觀眾傳達舞者的內心獨白，給人以美的享受與心靈的震撼。而舞蹈教學中“舞感”的培養可以說是舞蹈藝術永不衰竭的生命源泉之一，舞感造就舞蹈，舞蹈體現舞感。因此，我們通過教學中對舞感的逐步培養來讓學生真正找到用心跳舞的感覺。

1 夯實基本功，提升肢體動作協調靈敏度

舞蹈的動感是指全身各部位的配合下，動作的高度靈敏準確。舞蹈訓練實際上也就是對這一基礎更深層次的挖掘。俗話講“臺上一分鐘，臺下十年功。”舞感的培養最基本的要求就是循環往復的練習，學生通過日復一日的專業訓練不斷提升肌肉組織、關節韌帶的感受力和靈敏度。系統的大量的科學聯系，讓學生不斷接受器官與外界信號的及時反饋，使學生能對自己的舞蹈動作、韻律節拍做出最為準確的反應。

例如，芭蕾舞劇《天鵝湖》的展現，輕盈的足尖，優雅的旋轉，明顯優于常人的氣質，這些舞臺上呈現的優美觀感都是學生練習期間的努力與艱辛換來的。腳尖、壓腿、下腰，這些基本功的練習日復一日，雷打不變，舞者練習期間的酸痛苦楚也就日復一日。再加上四位舞者之間的配合也要日益養成默契才能展現出舞臺上最好的狀態，所以，除了基本功練習幸苦不言而喻，個人之外，培養團隊的共同氣息對教師的教授來說也是至關重要的一課。

每個學生的反應速度和協調性都有先天反應的差異，有些學生協調性好，靈敏度也與生俱來，而有些則較弱。教師要根據學生個人的不同情況加以判斷，做好提高學生的反應速度和協調性的聯系是重中之重。因此在教學的過程中，應當給學生建立一個規范系統的訓練步驟，這個過程一方面是對學生基礎技能的訓練，同時更是能逐步培養舞感最為基礎且重要的步驟，提升學生的感官靈敏度。

2 注重學生內心情感的培養，充分發揮創造力

舞蹈情感的表達是由一整支舞蹈的呈現體現出來的，包括身體的扭擺、面部的表情等多元素。舞感的培養要從學生的感悟力入手，通過多多欣賞優秀的舞蹈作品來讓學生體會其中情感魅力所在，從而將感悟到的東西注入自我的靈魂，而后還能從自我出發，創造出更加新穎的東西，而在自我創作中又會有新一輪的感覺被培養、被流露，學生就能展現個性、突破自身。從而大放異彩。在這個過程中，舞感的產生和表現將會變成舞者自然而然的本能。

例如，舞蹈作品《一個扭秧歌的人》中，舞蹈家于曉雪為了能夠更好的闡釋作品的意義與內涵，多次奔赴黃土高原地區切身實際感受黃土文化，體驗著一代代流淌著“黃土”文明血液的老藝人的悲苦之處。正是舞蹈家這種切身實地的感受，才能在作品中闡釋內心最本真的情感，從而將所思所感化為舞蹈作品，在突破自身的同時，培養舞感，提高舞蹈的綜合素質。

舞蹈感覺是舞蹈演員對客觀世界認識的一種反應形式。從藝術學的角度來講，它生于心，現于形，是心理與形體的高度統一。從實際生活中逐步揣測，從中獲得豐富多彩的感性知識對舞蹈的呈現十分重要。這種感情和感覺的形成，萬萬不可生通過搬硬套地模仿他人來取得，而是需要舞者在表達作品時用肢體語言描繪出屬于自己地內心映像，從而舞出自己的性格特點，培養作為舞蹈演員獨有的舞感。

3 尋找演出反饋，讓舞臺做最好的老師

舞臺感覺是舞者對舞臺環境、舞伴和觀眾的感覺。要培養學生良好的舞臺感覺，就要讓學生學會把舞臺當作鏡子，有一次的表演就有一次的反思反饋，多注意細節，養成良好的舞臺習慣。將漫長的舞蹈過程逐個拆解，尋求問題所在，從而突破自我，不把自己局限于狹小的成長空間，而是用宏觀的、客觀的態度感受舞臺、分析舞臺。

例如，在舞臺上不小心出現舞臺錯誤的時候，或許是小到觀眾看不見的失誤，或是大到造成了舞臺事故，在下臺那一刻起，重要的部不是過去，而是未來如何修改，如何從舞臺的反饋中提升自己，讓往后的每一次表演都更加充滿力量，讓之后的每一個舞臺都更加精致。

教師在教學中應當多鼓勵學生進行舞臺表演，臺下的練習永遠只為了在臺上那一刻的呈現，只有不斷積累舞臺經驗，才能從表演中不斷汲取屬于自己的舞感，這是每個人獨一無二的收獲，別人是如何都奪不走的。應當給學生培養全身心投入式表演的舞臺意識，這樣才能更好的達到新的藝術高度，從而磨練自身的舞感。

綜上所述，舞蹈是關于美的抒情藝術，在舞蹈教學的過程中，應當格外注重培養學生良好的舞蹈感覺才能使其充分展現藝術素養、創造力和表現力，同時表達好舞臺上的人物形象和內涵，良好的舞蹈感覺并非一朝一夕就能養成的，而是要靠日積月累的加以練習與探索，而老師應當格外注重對學生舞蹈感覺培養的良好引導，教會學生用帶著舞蹈感覺的表演去打動觀眾，使之歡時開懷大笑，悲則痛哭流涕。

參考文獻：

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杭州師范大學音樂學院 （浙江省杭州市 311100）