你不是情商低，你是對自己太苛刻

關于“情商”這個詞，坊間有很多的理解，我聽得很多的一個說法，是“見人說人話，見鬼說鬼話”，指的是一個人很會察言觀色，很會打點各種關系。

而反之，如果一個人在人前不能做到始終和顏悅色，不能時刻懂得和理解他人的感受，不能設身處地地為他人著想，另外，不能在各種關系里游刃有余，就被認為是情商不夠，情商低的表現。因此，情商被奉為一種難能可貴的技能，是值得所有人去學習和練習的社交工具。

那么，當真情商可以通過一些刻意練習來提高嗎？那些不擅長搞復雜關系的人，單純通過一些客觀練習就可以讓自己在各種關系里游刃有余嗎？

這顯然是忽視了人的復雜性，阿德勒說過，人一出生就在應對各種關系，長大以后更是因為受到來自關系的壓力而痛苦不堪，而這一切的根源，并非人們真的缺乏某種技能，而是人們忽略了一個重要的點：就是人與自己的關系。如果一個人他和自己的關系是糟糕的，他的內心就像住了個魔鬼，即使在外在有再多的訓練，只要這個魔鬼不離開，他在所有的關系里，都只能是兩個結果，傷害他人，傷害自己。

一個人對待他人的態度，都是源自于他對自己的態度。因此引申一個邏輯：當你認可自己的時候，你就能認可別人，同時，如果你很欣賞自己，你看別人就很容易看到優點。

因此，對于經常被人評價為“情商低”的人，你需要學習的不是如何說話、如何表達的技巧，而是如何更好地欣賞和愛自己。

當你急于要指責他人的時候，你停下來問問自己：我是否對自己有同樣的評價？

當你急于批評他人的時候，你停下來問問自己：我是否也經常對自己有同樣的批評？

當你因此時常譴責自己不夠圓融、不夠智慧的時候，你停下來問問自己：我可不可以停止自我批評，給自己多一些欣賞和理解呢？

當你一次次地對自己發問，你就開始了和自己的聯結，你過去被父母和家庭蒙上的灰塵，就會因此慢慢脫落，直到你越來越能夠看清并接納自己，也越來越能夠自然地對他人表達出欣賞和愛。