愛生氣傷肝是真的嗎

常聽人說(shuō)壞情緒傷肝，這是真的嗎？在中醫(yī)理論中，五行中的木、火、土、金、水分別對(duì)應(yīng)人體五臟的肝、心、脾、肺、腎。喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等“七情”是人類正常的心理活動(dòng)，但失度就可能引發(fā)疾病。

喜， 在五臟屬心; 怒， 在五臟屬肝; 憂、悲，在五臟屬肺;思，在五臟屬脾;恐、驚，在五臟屬腎。因而中醫(yī)有“大喜傷心”“多憂傷肺”“大怒傷肝”“多思傷脾”“多恐傷腎”的說(shuō)法。

其中，“大怒傷肝”是指經(jīng)常發(fā)怒的人容易出現(xiàn)肝氣郁結(jié)、肝陽(yáng)上亢，繼而造成一系列疾病癥狀。尤其是原本有肝臟疾病的人長(zhǎng)期情緒不佳，更易加重病情，長(zhǎng)此以往就是惡性循環(huán)。同時(shí)，肝病患者對(duì)疾病的思慮、憂傷，也使得脾、肺受到損害。這樣一來(lái)，五臟中有三臟都將受損，可見不良情緒對(duì)于肝的影響。

中醫(yī)認(rèn)為，不良情緒與肝臟疾病的發(fā)生關(guān)系密切。人情緒低落時(shí)，免疫力會(huì)下降，疾病就會(huì)乘虛而入。情緒抑郁使血液流動(dòng)淤滯，還能影響肝細(xì)胞的再生及肝臟的代償能力，不利于肝病恢復(fù)。所以，少生氣、不生氣，保持良好的心情和樂(lè)觀的心態(tài)，對(duì)身體百利而無(wú)一害。同時(shí)，人要保持一顆平常心，不給自己施加超出承受范圍的壓力。