送你一朵小紅花，助你祛濕又健康

每年木棉花開時，不少市民會在木棉樹下、花叢里撿一些落下來的木棉花，拿回去洗凈曬干煲湯喝。

廣州醫科大學附屬第二醫院藥學部主管中藥師詹慧瑜介紹，木棉花不僅能賞，還能吃，中醫認為，木棉花味甘、淡，性涼，歸脾經、大腸經，具有清熱利濕、解毒止血的功效。下面給大家推薦一款食療方——

木棉花扁豆煲豬骨

食材：木棉花60克，炒扁豆50克，蜜棗3個，陳皮1/3個，豬脊骨500克，生姜3片。

做法：木棉花用淘米水或鹽水浸泡片刻，再與炒扁豆、陳皮浸泡;蜜棗去核;豬脊骨切段敲裂，一起與生姜下瓦煲，加入清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸后改文火煲約兩小時，下鹽便可，為3～4人量。

功效：清潤醇和，能祛濕、利水、健脾，男女老少皆宜。

需提醒的是，木棉花湯粥不宜經常吃，每周最好不超過兩次，且木棉花性偏寒涼，老年體弱者和孕婦不宜食用。