“三小球”體育選項課學生選項前后身體素質變化研究
——以包頭職業技術學院為例*

白 玉 黨 民

(包頭職業技術學院 1.機械工程系；2.體育教研部，內蒙古 包頭 014035)

隨著新一輪課程改革的大力開展，包頭職業技術學院針對二年級體育課程的教學模式進行了改革，將以班級為單位進行教學的常規模式，改為以不同體育項目為單位進行教學的新模式，學生可以根據個人意愿選擇相關項目進行學習，本次改革受到了廣大學生的歡迎，提高了學生學習的積極性，也為學生樹立終生體育思想和形成終身體育習慣奠定了良好的基礎。由于乒乓球、羽毛球、網球具有較強的娛樂性，練習時對男女生的身體素質要求較低且無身體接觸對抗，在選課時受到廣大學生的喜愛。本文從課程對學生身體素質狀況影響方面進行探討與研究，以達到促進教學質量，深化課程改革，形成反饋成果的目的。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

2016級選擇三小球選項課程的學生：乒乓球272人，羽毛球237人，網球257人，總計766人。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過對中國知網、萬方數據庫、中國教師網等相關網站和專著進行查閱、搜集、鑒別，整理關于體育選項課與學生體質健康狀況的相關資料，在了解三小球選項課的課程特點和學生體質健康現狀的同時形成對該事實的科學認識，為研究提供理論指導與依據。

1.2.2 對比分析法

以包頭職業技術學院2016級三小球(乒乓球、羽毛球、網球)選項課學生2017年和2018年的國家體質健康測試結果為依據，對學生體質健康結果中的身體素質項目進行對比分析，觀察三小球選項課學生體質健康狀況發生的變化，為本研究提供數據依據。

1.2.3 數理統計法

根據研究需要，對收集到的有效數據，采用社會調查統計方法與體育統計學原理，在計算機上運用Excel和SPSS軟件對數據進行常規統計和處理。

2 研究結果與分析

2.1 數據基本情況分析

2.1.1 數據篩選情況統計

本文對教務系統選課結果數據進行篩選后得到2016級選擇三小球選項課的學生數：乒乓球272人，羽毛球237人，網球257人，總計766人，并以學生學號為查找條件，對2017年、2018年上報國家體質健康測試網數據進行篩選與合并，剔除無效數據后得出既有2017年與2018年體質健康測試成績，又進行選課的學生數據為643人，其中男生510人，女生133人(如表1所示)。

2.1.2 選項課學生頻數統計

通過表1可以看出，三小球選項課學生人數基本持平，都在200人以上；從各項目男女生人數分布來看，選擇三小球課程的男生要多于女生，約為女生3～4倍，但由于包頭職業技術學院屬于偏理工類職業院校，全校男女生總體比例約為3:1，所以該數據并不能說明男生比女生更加喜愛三小球項目。

2.2 三小球選項課學生身體素質變化對比分析

2.2.1 乒乓球選項課學生選項前后對比分析

注：50米跑、800米跑和1000米跑均屬于計時類項目，均值下降則說明成績提高。

通過表2可以看出，學生通過一年的乒乓球課學習，800米跑、仰臥起坐、坐位體前屈成績均值得到提高，其余各項成績均值都出現下降，且所有項目存在顯著性差異(P<0.05),即800米跑和1000米跑和坐位體前屈成績出現明顯下降，其余各項成績得到明顯提高。由此可以得出，乒乓球課任課教師較為注重速度和力量練習耐力和柔韌練習不足。

2.2.2 羽毛球選項課學生選項前后對比分析

表3 羽毛球選項課學生身體素質各指標比較表

注：50米跑、800米跑和1000米跑均屬于計時類項目，均值下降則說明成績提高。通過表3可以看出，學生通過一年的羽毛球課學習，50米跑、立定跳遠、坐位體前屈成績均值出現下降，其余各項成績均值都得到提高，且只有立定跳遠不存在顯著差異水平，即立定跳遠成績沒有明顯變化，800米跑、1000米跑、坐位體前屈成績明顯下降，50米跑、仰臥起坐、引體向上成績明顯提高。由此可以得出，羽毛球課任課教師注重速度和力量練習，耐力和柔韌練習不足。

2.2.3 網球選項課學生選項前后對比分析

表4 網球選項課學生身體素質各指標比較表

注：50米跑、800米跑和1000米跑均屬于計時類項目，均值下降則說明成績提高。

通過表4可以看出，學生通過一年的羽毛球課學習，50米跑、立定跳遠、坐位體前屈成績均值出現下降，且50米跑存在顯著性差異，即50米跑成績得到明顯的提高；其余各項成績均值都得到提高，且800米跑和引體向上存在顯著性差異，即800米跑成績出現明顯下降，引體向上成績出現明顯提高。由此可以得出，網球課教師注重速度和力量訓練，耐力訓練不足。

3 結論

“三小球”選項課的開設目的在于提高學生運動興趣，使學生獲得體育運動技能的同時提高學生身體素質。但由于選項課只開設一個學年，且與授課教師注重培養的能力以及學生個人投入程度有關，導致學生在進行選項課的學習時，不能體現出項目特點，導致各項目在學生身體素質的表現中存在一定的差異。如本研究中發現各選項課對學生速度素質(50米跑)和力量素質(引體向上、仰臥起坐)方面均有所提高，但耐力素質(800米跑和1000米跑)都表現為下降趨勢。根據這一情況，體育教學部門應當合理制定授課計劃，在注重傳授學生運動技能的同時，注意學生身體素質的全面發展，適當安排體育專項身體素質練習，使學生在娛樂中提高自己的身體素質。