先斟滿自己的杯子

沈從文在《邊城》中寫下這么一句話：“平凡的人生，也有月白風清，山河浩蕩。不辜負歲月，不為難自己，努力過亦是一種幸福。”年輕時看不懂這句話中的深意，總覺得做到這樣很容易。越長大才越明白：要做到“不辜負歲月”或許不難，但“不為難自己”，卻是很多人窮極一生都要學習的課題。

有多少人曾經為了種種原因而為難過自己？人生是自己的，活成別人想要的樣子，最后卻忘了自己喜歡什么，這不值得。

網絡紅人Papi醬曾在微博曬過一張和媽媽的聊天截圖，并配文：“我媽，帶著對女兒的心疼，走進了KTV的大門……”姜媽媽一邊關心著女兒，一邊毫無負擔地尋找自己生活中的快樂，如此不拘一格的母愛不禁讓人心生感慨。許多人不知道的是，這位很會取悅自己的快樂媽媽，曾經也是一個一切為了孩子而活的人。和女兒在一起時，她說的最多的話就是“我做的一切都是為了你”。Papi醬說：“每當聽到這樣的話，我心里往往不是感動，而是負罪感。”

這樣的負罪感一直持續到Papi醬步入社會。有一次，Papi醬和媽媽大吵了一架。在爭吵中，她開誠布公地要求媽媽應該先讓自己愉快舒適起來。為此，Papi醬給退休后每天窩在家里的媽媽報了老年大學，“逼”她去和朋友聚會，鼓勵她放下對瑣事的牽掛出去唱歌……終于，她的媽媽變得每天都很快樂，家里的氛圍也越來越好。

不會讓自己舒服的人，往往把快樂都寄托在了別人身上，這種做法看似無私，實際上卻是利用自己的“慘”，來造成對方的內疚心理，無度索求對方的愛與服從。當一個人不能把自己的快樂放在第一位時，他的快樂便取決于別人的回饋。對方回饋的是好的結果，他便快樂;對方沒有回饋或是回饋的結果不好時，他便失落。殊不知，這對手握遙控器的對方來說也是左右為難。

娛樂圈都說，有一種友誼叫做“蔡康永和小S”。有一次他們一同主持節目，小S“撒潑”把腳上的高跟鞋甩得遠遠的。蔡康永見了，竟然走過去撿起鞋子，替她穿回腳上。整個過程讓人覺得很溫厚，絲毫不做作。然而，蔡康永溫暖的背面卻是適度的冷淡。他認為，要取悅自己，就要適當地“把心關上”。小S說，蔡康永經常是“遇到不想見的人就不見，遇到不想回答的話題就不回答”。即便是親近如小S，蔡康永也從來不和她吃工作餐以外的飯，不隨便接小S工作以外的電話。

蔡康永給朋友的感覺，永遠是舒服而有距離的，溫和但不熱烈，尊重但不迎合，從不過分消耗自己的熱情。他會優先保證自己獨處的時間和空間，讓自己的內心保持平靜。一向被人夸贊高情商的他在書中寫道：“如果討人喜歡，卻失去自己，那是情商最糟糕的狀態。”

的確，我們苦苦修煉自己，不就是為了得到一個舒服的自我嗎？生活中的許多人，總是恰到好處地將所有情緒掩埋在背后，為了他人燃燒掉自己所有的熱情。可是這樣未免有些太辛苦，只要是人，便都會有情緒。弗洛伊德說：“壓抑下來的情緒不會消失，而是以另一種方式存在于你的身體里。”最終，這種壓下來的情緒，要么在心中積壓成疾，要么在某一日兇猛爆發。

有一只杯子，它非常精致漂亮。只要它愿意，每次它都能優先裝滿美酒。但每次它都會照顧別的杯子，把肚子里的美酒先倒給它們。結果別的杯子都在舉杯歡慶，唯獨它因為空空如也被人遺落在了角落。它有些落寞，有些委屈，受它贈予的杯子看到它這樣，也有些心事重重。另一只杯子說：“你很善良。可你為何不先盛滿自己，再將溢出的部分贈給別人呢？”

讓別人舒服，與讓自己也舒服，這二者好像并不沖突。要兼顧這兩點，我們可以不自私，卻也無需討好;不主動傷害他人，也不必為他人委屈自己。

余生，就做一個懂得討好自己的人，先斟滿自己的杯子，將溢出的愛送給他人。