中小學生心理健康教育不容忽視

文_朱慧中

近年來，一些學生因心理問題而走向極端的事例并不鮮見。為此，在中小學，要根據學生身心發展特點，有針對性地對學生開展心理健康教育，密切關注學生的心理異常現象，采取有效預防措施，使其身心健康發展，更好地適應社會生活。

在新課改以及社會生活逐漸多元化的背景下，學校和家庭都更加重視對學生的教育，學生所承受的學習壓力也不斷增加。中小學教育要想滿足時代的要求，不僅要讓學生獲得扎實的文化基礎，還要讓學生在學習的過程中保持良好、積極的心理狀態，從而在以后的學習和生活中可以樂觀面對遇到的困難。可見，中小學教育中學生的心理健康是一個不容忽視的問題，學校應積極采取多種方法加強對學生的心理健康教育。本文將根據中小學生在社會發展中出現的各種心理問題，結合當代學校對學生開展心理健康教育的實際情況，對中小學生心理健康教育的途徑進行討論與研究。

中小學生心理健康教育現狀

隨著我國教育事業的不斷發展，不斷加強心理學教師人才隊伍建設，落實學生心理健康教育已經成為新時期學校教育的重要任務之一。

在新課改背景下，教師不僅非常注重對學生文化知識的培養，而且密切關注學生的心理健康狀況，加強對學生的思想品德教育，不斷提高自身心理健康教育方面的專業知識和技能，對學生進行不定期的心理健康調查評估；加強與專業心理教師間的交流與溝通，向專業人士學習心理健康教育知識與技巧，呼吁學校全體教師共同關注學生的心理成長需求，不斷提高教師隊伍的心理素質與心理健康教育水平，將心理健康教育與其他學科相結合，滲透到學校教育的諸多方面。同時，絕大多數教師非常注意自身的行為，避免學生受到消極影響，給學生的心理健康成長營造了良好的氛圍，幫助學生排除心理障礙，引導學生認識自我、認識世界，鼓勵學生挑戰和戰勝自我，用積極的心態面對生活中的各項挑戰，不斷完善自我、適應社會。

另外，部分中小學已經建立了“心理咨詢室”，以起到對學生心理健康的輔助作用。很多學校還聘請了專業的心理咨詢師，通過各項專業技能，深度挖掘學生的心理問題，與學生進行心靈上的溝通，為學生提供溫馨適宜的環境，放松學生因學習壓力而緊繃的精神，引導學生敞開心扉，用平和的心態為人處世。在專業的心理咨詢服務中，學生形成了健康的心理，為培養積極、健康的社會主義建設者和接班人奠定了基礎。

當前我國中小學生常見的心理問題

隨著現在教育水平和人們生活質量的提高，學校和家長越來越重視學生的學習，學生的在校作業和家庭作業繁多，發展個人愛好的時間不夠。這導致部分學生出現心理問題，如焦慮、厭學等。

學生主要的人際關系有三種，即與教師的關系、與同學的關系、與父母的關系。在師生關系中，部分學生可能會因為覺得教師不理解自己而感到困惑和煩惱；學生與同學相處時，可能會因為處理不好關系而苦惱；部分學生在家里和父母溝通不夠，導致很難相互理解，造成家庭關系不和諧，使學生的心靈受到傷害。

據了解，部分中小學生情緒波動較大，這可能是由于他們正處于青春叛逆期，情緒不能自控，心理比較脆弱，導致抗壓能力差。另外，有相當一部分學生因為嬌生慣養形成很強的依賴性，缺乏自立意識和生存能力，因此不能很好地適應生活。

中小學生心理健康教育途徑

心理健康教育應因人而異。由于家庭環境、成長歷程、個人閱歷等諸多因素影響，不同學生的心靈脆弱點和敏感點也不盡相同，因此對學生開展心理健康教育，應具體問題具體分析。教師需根據學生個人的學習、生活、性格、家庭等多方面因素，有針對性地對學生展開心理疏導。學校應該將心理課時納入正常的教學計劃中，將其由“選修”變為“必修”，將心理健康教育與醫學化診治區分開來，不斷強化對學生心理健康知識的傳授。當前，學生心理問題也不盡相同，部分中小學生經常說謊或者遇到困難總是逃避。對于這些問題，教師應采取因材施教的方針，針對學生的不足予以正確的引導和教育，幫助學生改正缺點，逐步提高學生心理素質與道德修養。例如，某教師發現班里一名學生經常因為成績差而說謊，考試成績不理想卻欺騙父母和外班同學說自己考了高分。對此，教師與該學生的父母進行了溝通，并教導學生恪守誠實守信的美德，認真學習，積極面對來自學習的挫折，使學生逐步改掉不良習慣，學習成績也得到了提升。對于性格孤僻、不善于交際的學生，教師應注意引導他們積極參與合作活動，為學生布置合作型作業。當小組合作學習順利時，教師應該對學生進行鼓勵；當活動受阻時，教師也應對學生加以正確的引導，幫助學生學會分析和思考問題，在合作交流中解決問題，以此培養學生的團結合作能力與社交能力，逐步增強學生的心理素質。

舉辦多種形式的活動，促進學生心理健康發展。在學生掌握一定的心理健康知識的基礎上，教師可以組織學生參與集體活動，通過團隊協作，加強學生與其他同齡人之間的交流與合作，讓學生在集體活動中互相幫助、互相扶持，進行心理健康的自我教育，不斷將消極思想從腦海中去除，實現心靈的自凈。學校可以定期舉辦一些心理健康教育和培養自強不息、奮力拼搏精神的專題講座，可以讓一些心理狀態良好的學生上臺演講，通過分享親身經歷，為那些處于心理矛盾期的學生樹立榜樣，鼓勵他們積極樂觀地面對生活、學習，努力適應社會，發展自我。學校也可以經常組織一些有利于學生身心健康發展的游戲活動，如校運會等，鼓勵學生挑戰自我，勇于面對困難。學校還可以舉行音樂會、文學知識交流會等活動，創建學生交流平臺，搭建起溝通學生心靈的橋梁，不斷豐富學生的精神世界，滿足學生的精神需求，促進學生的心理健康發展。學校心理健康教育工作應與班級管理、學生整體素質教育相結合，并根據實際情況不斷改革探索，為學生的健康成長打下良好的心理基礎。

家校合力，營造良好的心理健康教育環境。一個良好的教育和生活環境對學生的成長影響重大。學生平時接觸最多的便是老師、同學與家長。為此，學校不僅需要加大對心理教師人才隊伍的培養，還應做好家長的思想工作，加強與家長之間的交流與合作，如舉辦家長座談會、到學生家進行家訪、建立微信家長群等，及時向家長反映學生在校時的學習、生活、思想狀態等情況，關注學生的家庭基本情況，通過與家長的溝通交流，幫助家長正確認識學生心理，轉變家庭教育觀念，讓學生在親人的陪同下，緩解學習和生活上的心理壓力，實現家校聯合，從多方面有效落實對學生的心理健康教育。同時，優美的校園環境、有序的學校管理、良好的校園風氣、和諧的人際關系等，都會讓學生在潛移默化中受到熏陶，使學生樹立正確的人生觀與價值觀。因此，學校應該高度重視校園管理，在校園中營造濃厚的文明氛圍，努力打造和諧校園，樹立良好的校園風氣，豐富校園生活，陶冶學生情操，采用合理的方法，激勵學生不斷完善自我、相信自己，幫助學生更好地融入社會生活。

開展專業的心理咨詢和輔導工作。開展心理咨詢與輔導工作對預防學生形成不良心理問題有極大的作用。學生每天都會遇到不同的人和事，產生很多情緒以及心理上的煩惱，這些問題需要由專業的教師進行疏導。為學生提供心理咨詢平臺，有助于學生控制自己的生活，做自己生活的主人。從專業角度而言，心理咨詢分為兩大類，即個別咨詢與團體咨詢，這兩種咨詢方式各有優勢，學生應該根據各人的具體情況選擇合適的咨詢方式。從個別咨詢而言，首先，要建立良好的咨詢關系，如理解、信任、真誠、關懷、寬容和尊重等，這些良好的咨詢關系能使學生對心理咨詢師產生信任感與親切感，從而更全面地告知自己的真實情況；其次，在布置心理咨詢室的環境時應該注意營造一種溫馨、典雅、柔和的氛圍，以淡藍色和淡黃色為主色系，有效地緩解學生不良情緒；最后，心理咨詢室的地理位置盡量設置在人流少、比較安靜的地方，這是因為心理咨詢的內容有一定的私密性，學生一般不希望被同學和老師看到，當然為避免這種尷尬的情況，個別咨詢也有其他的形式，如電話咨詢、書信咨詢等。團體咨詢的隱秘度比個別咨詢低，最普遍的團體輔導形式就是設置特定情境讓學生經歷不同事件或扮演不同的角色，在這樣的活動過程中，學生的心理問題可能會暴露出來，然后教師再組織學生集體討論，使學生自己體驗、感悟，最后達到認識自我、接納自我、調整情緒的目的。

總之，每個學生都是獨一無二的，學生心理問題的誘發因素多種多樣，教師對學生的心理指導應因人而異，具體問題具體分析，充分挖掘學生的內心需求，不斷提高自身的心理健康知識與技能，并加強與家長的交流與合作，為學生的身心健康成長營造良好的氛圍，引導學生樹立信心、積極向上，樂觀地面對生活，不斷提高學生的心理健康素質，讓學生健康快樂地成長。