哪類人更容易“過勞死”？

陳輝

從醫學上解釋，“過勞死”是工作時間長、心理壓力大、勞動強度加重、經常精疲力竭的狀態，引發身體潛在的疾病急性惡化，因救治不及時而失去生命。

資料顯示，我國“過勞死”的高危人群已從體力勞動者轉向腦力勞動者，集中在軟件、廣告、媒體、醫療、金融等行業，且呈年輕化趨勢，尤其中青年骨干最應警惕。

很多“過勞死”的人都有連續熬夜工作或經常加班的共同點。而最易誘發“過勞死”的5種疾病依次為：冠狀動脈疾病、主動脈瘤、心瓣膜病、心肌病和腦出血。此外，消化系統疾病、腎衰竭、感染性疾病也可能導致“過勞死”。有些年輕人心臟病首發癥狀便是猝死。

全國性學術期刊《中國急救醫學》發表論文《我國5516例尸解猝死病例流行特征分析》。通過對5516例猝死者進行尸檢發現，猝死的首要原因是心源性猝死，占比達57.8%，30～63歲是心源性猝死高發年齡，主要誘發因素是情緒激動（26%）和勞累（25%），其次是飲酒和過飽等。

也就是說，太勞累、太激動是猝死的頭號誘因。

[小貼士]自測你“過勞”了嗎？

日本“過勞死”預防協會給出十大過勞危險信號：

1.“將軍肚”早現;

2.脫發、斑禿、早禿;

3.頻頻去洗手間;

4.性能力下降;

5.記憶力減退;

6.心算能力越來越差;

7.做事經常后悔，易怒、煩躁、悲觀，難以控制情緒;

8.集中精力的能力越來越差;

9.睡覺時間越來越短，醒來也不解乏;

10.經常頭疼、耳鳴、目眩，檢查也沒有結果。

具有上述兩項或以下者，為“黃燈”警告期，不必過分擔心;具有3～5項者，為一次“紅燈”預報期，說明已具備過勞征兆;有6項以上者，為兩次“紅燈”危險期，說明你已經進入過勞預備軍了。