新手媽媽一旦有機會坐到一起,就會開始討論起寶寶喂養的“育兒經”。“寶寶一天需要吃多少頓?怎么知道寶寶已經餓了?喂少了怕寶寶吃不飽,喂多了也擔心寶寶吃撐,到底該怎么辦呢?”
按需喂養的正確界定
很多媽媽們都知道要給寶寶按需喂養,特別是純母乳喂養的寶寶,美國兒科學會和世界衛生組織等都建議按需進行母乳喂養。
總說要“按需喂養”,那什么是按需喂養呢?
寶寶哭鬧了,新手媽媽常常不知如何應對,趕緊給寶寶喂奶,發現寶寶不哭了就認為這是按需喂養,誤把“按哭喂養”當成按需喂養。還有的新手媽媽擔心孩子哭了不喂會影響“安全感”,就把乳房當作“安撫奶嘴”,導致很多時候孩子只需要含著乳房的感覺,實際上并不餓,且容易出現積食、脹氣、舌苔重、睡眠質量差等問題。
真正的“按需喂養”應該是什么樣的?
按需喂養是指按照寶寶饑餓的時間,以及需要的奶量進行哺喂,不要強求喂奶次數和時間,特別是3個月齡以前的嬰兒。
新生兒剛出生吃奶、睡眠和排泄等作息規律還未形成,出生后2-4周就基本建立了自己的進食規律。
中國營養學會建議:母乳喂養應順應嬰兒胃腸道成熟和生長發育過程,從按需喂養模式到規律喂養模式遞進。
我們家長最需要做的是:明確感知其進食規律的時間信息,細心分析寶寶的需求,及時準確地滿足孩子的需求。
一般來說,新生兒喂養的頻率一天8-12次(或1.5-3小時間隔)。
次數過多需要查找原因,是否奶量不夠、吸吮問題或疾病因素。
此外,大部分新生兒出生后的頭幾天會出現體重下降,這屬于生理性體重下降。
出生后1-2周會恢復出生體重,這段時間頻繁地喂奶對恢復體重非常重要。
如何做到科學的按需喂養
做到按需喂養,新手媽媽們需要學會判斷寶寶的饑餓,注意觀察嬰兒饑餓的信號:
早期表現為不安、張嘴和覓食動作,如家長用物體或手指接觸嬰兒口周(嘴角、上下唇、面頰、頜部)時,嬰兒立即出現張口轉向接觸方向的反應,這種反射,胎兒28周出現,4個月齡消退。
寶寶還會張嘴尋找奶頭、用頭或者鼻子去蹭媽媽的前胸。
中期表現為伸展、身體活動增加、吸吮手指,比如扭動不安、吮吸嘴邊的東西和手指、舔嘴唇咂嘴巴。
后期表現為哭鬧——最常見的信號。當嬰兒出現覓食反射、頻繁吸吮手指、有些焦躁不安、欲哭表情、嘴發出“吧唧”聲為嬰兒饑餓的行為。
這時應立刻哺乳,不宜等寶寶持續哭鬧才哺乳,因哭鬧已表示寶寶已經很饑餓了。
幼兒哭鬧的其他原因
由于不同嬰兒個體差異,胃容量、每次哺乳時攝入乳量、睡眠狀態存在差異,順應嬰兒表現出的饑餓反應進行哺乳。
這樣可更好地兼顧足量攝乳、睡眠和生活規律多方面的需要。
此外,嬰兒異常哭鬧時,應考慮非饑餓原因,積極就醫。如果嬰兒哭鬧明顯不符合平時進食規律,應排除非饑餓原因,如紙尿褲需要更換了、室溫不舒適,胃腸道不適、情緒不佳等等。
非饑餓原因哭鬧時,增加哺喂次數只能緩解嬰兒的焦躁心理,并不能解決根本問題,應及時就醫。
判斷寶寶的需求,需要新手媽媽們不斷摸索和總結經驗,知己知彼,才能真正做到按需喂養。